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摘 要：从2013—2017年，瓮安县已经连续5年举办山地户外赛事。从2016年开始，山地户外赛事升格为国际A级赛事。该研究通过文献资料、实地考察、访谈、数理统计、归纳总结等方法，试图探寻山地户外赛事对山地户外运动训练的启示。研究发现，我国运动员在皮划艇项目、GPS导航定向项目存在薄弱环节，而在越野跑项目，已具备较高的竞争力。通过该研究希望对促进我国山地户外运动训练产生积极作用。
关键词：国际赛事 瓮安 山地户外运动队 启示
中图分类号：G895 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2019）01（a）-0-04
Abstract：From 2013 to 2017， Weng'an county has been held for 5 consecutive years of Adventure Race. Starting in 2016， Weng'an county Adventure Race upgraded to international A-level competitions. In this study， through literature， field visits， interviews， mathematical statistics， summarized and other methods， trying to explore the Adventure Race on the Outdoor Sports Training enlightenment. Find our athletes There are weak in Kayak and GPS Orienteering， In cross-country running， the project already has higher competition ability， Through this study， we hope to promote the outdoor sports training in china.
Key words：International Adventure Race； Wengan； Qutdoor sports team； Enlightenment
2016年，时任贵州省体育局党委书记、局长张玉广在当时提出“贵州省户外运动资源富足，民族文化丰富而厚重，要依托良好的生态环境，助推山地户外运动蓬勃发展；充分利用各地民族文化资源和山地特色资源，念好山字经，抒写水文章，精心策划各项户外运动赛事，实现体育生态化、生态体育化、体育旅游化、旅游体育化”[1]。越野挑战赛是山地户外运动的一种形式。越野挑战赛（Adventure Race，简称AR赛）是一组在自然场地中连续进行的多项目的体育竞赛，包括单日多项赛事及多日多项赛。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以“2017中国·瓮安国际山地户外运动挑战赛”完成比赛的20支代表队运动成绩为研究对象。
1.2 研究方法
文献资料法：通过对中国知网（CNKI）和贵州省数字图书馆进行相关文献查阅。实地考察法：笔者带领15名学生作为志愿者，实地参与2017中国·瓮安国际山地户外运动挑战赛。访谈法：对参加“2017中国·瓮安国际山地户外运动挑战赛”的相关人员（5名中国队员、5名国外队员、5名裁判员、政府官员2名）进行访谈。数理统计法：运用Excel 2010统计软件对本次比赛成绩进行统计分析。归纳总结法：对获取的相关资料进行归纳总结。
2 结果与分析
2.1 “2017中国·瓮安国际山地户外运动挑战赛”回顾
“2017中国·瓮安国际山地户外运动挑战赛”分为3天赛程、3个赛段，总距离203km[2]。在2016年，“中国·瓮安国际山地户外运动挑战赛”已升级为国际A级赛事，因此，参赛队伍的水平比较高，尤其是国外一些高水平队伍的参赛。本次比赛共有27支参赛队伍，其中，国外队伍16支，国内队伍11支，其中来自台湾的队伍2支，以及瓮安县当地获邀体验的2支队伍（见表1）。
2.2 比赛成绩统计分析
2.2.1 第一赛段比赛成绩统计分析
第一赛段：从渡江广场出发，终点设在朱家山景区大门，总赛程66.2km，线路总爬升2980m，下降2960m。设置交替站4个。有“越野跑、背篼、山地车、溜索”4个项目。通过表2可以得知，在第一赛段比赛中，“PURAO BIOMEDI+山水养和队”以总成绩4时31分18秒取得第1名。中国队“北京酷赛队”以4小时34分44秒取得第2名；“O2B队”以4小时39分51秒取得第3名。第一名队伍比第20名队伍用时少约3小时35分钟，比第11名队伍少用时约26min。在“背篓+越野跑”环节，第1名和第20名差距在10分钟左右，相差并不大。在“山地车环节”，第1名与第19名相差约32min，前11名的队伍相差在10min以内；在“越野跑2”中，前11名队伍相差在10min左右，第一名与第20名相差约32min；在“溜索+越野跑”中，第1名与第20名相差约12min。可以发现，中国队“北京酷赛队”和“遵义医学院户外队”在第一天比赛中进入到第一赛段前8名，表现出了较强的竞争实力（见表2）。
2.2.2 第二赛段比赛成绩统计分析
第二赛段：从建中茶海游客中心出发，终点设在珠藏镇政府，总赛程78.8km，线路总爬升2380m，下降2700m。设交替站3个。有“山地车、跑骑交替、皮划艇、越野跑”4个项目。从图3得知在第二赛段比赛中，“PURAO BIOMEDI+山水养和队”展现出比较强大的竞争力，在各项成绩较为均衡的前提下，以6小时34分14秒取得第1名，“O2B队”以6小时35分27秒取得第2名，“新西兰探险运动队”以6小时44分38秒取得第3名。第20名以后的隊伍由于超过关门时间，未完成第二赛段的比赛，被罚时11h。中国队“北京酷赛队”和“遵义医学院户外队”在皮划艇方面表现不佳，分别用时3小时27分28秒和3小时30分02秒，而国外代表队有5支队伍用时在3h，由此也展现出中国队在皮划艇方面的弱势，这也是以后各山地户外运动队在训练方面需要积极弥补的项目；除去皮划艇项目，中国队的表现也具有较强的竞争力（见表3）。 2.2.3 第三赛段比赛成绩统计分析
第三赛段：从玉山镇政府开始，终点设在猴场广场，总赛程57.8km，线路总爬升1830m，下降1720m。设交替站4个。有“越野跑、皮划艇、桥降、山地车、坐标导航、绳网、逃生墙”共7个项目。通过表4得知，在第三赛段比赛中，“PURAO BIOMEDI+山水养和队”以总成绩4小时16分04秒取得第1名，“Thule Team”以总成绩4小时26分41秒取得第2名，“O2B队”以总成绩4小时27分40秒取得第3名。中国队“北京酷赛队”和“遵义医学院户外队”分别排名第5和第7，用时分别为4小时33分21秒和4小时40分14秒。两队同第1名“PURAO BIOMEDI+山水养和队”相差17min和24min，而仅排名在前面的两支中国队伍“皮划艇项目”两队分别累计用时约91min和93min同第1名相差约6min和8min。在“GPS导航定向”中，中国队“北京酷赛队”和“遵义医学院户外队”分别用时34分54秒6和38分38秒，同“GPS导航定向”项目第1名“O2B队”相差约7min和约11min（见表4）。
2.2.4 比赛总成绩统计分析
经过艰苦的赛事，第一赛段后，3支队伍因比赛强度过大，难以承受，选择退出。从表5得知，27支队伍共有24支队伍坚持完成比赛，“PURAO BIOMEDI+山水养和队”以15小时21分37秒取得了冠军，“O2B队”以15小时44分36秒取得了亚军，“Adventure Sport NZ Team”以15小时59分50秒夺得季军。中国代表队“北京酷赛队”以16小时29分30秒取得第五名。在第二赛段中，有5支队伍在TA3，超出比赛关门时间，被罚时11h。
3 山地户外赛事特点及对山地户外运动队训练启示
3.1 从瓮安国际挑战赛看山地户外赛事特点
“2017中国·瓮安国际山地户外运动挑战赛”分为3天赛程、3个赛段，总距离203km。第一赛段总赛程66.2km，线路总爬升2980m，下降2960m，设置交替站4个，有“越野跑、背篼、山地车、溜索”4个项目。第二赛段总赛程78.8km，线路总爬升2380m，下降2700m，设交替站3个，有“山地车、跑骑交替、皮划艇、越野跑”等4个项目。第三赛段总赛程57.8km，线路总爬升1830m，下降1720m，设交替站4个，有“越野跑、皮划艇、桥降、山地车、GPS导航定向、绳网、逃生墙”共7个项目。经过研究分析，总结出以下特点。
3.1.1 赛事距离长、赛程日益艰难
“2017中国·瓮安国际山地户外运动挑战赛”每日比赛距离都在在55km以上，赛程持续3天。在第一赛段，就有3支队伍因比赛强度大，选择退赛；在第二赛段，剩余参赛队伍中有5支参赛队伍在TA3处因耗时过久，被关门，罚时11h。在实地调研时，由于瓮安比赛几日天气有雨，增加了比赛难度，每日赛段结束时，参赛队员浑身都是泥浆。
3.1.2 涉及项目众多、装备需求广泛
此次瓮安国际挑战赛，每一赛段设置项目最少的涉及4项，最多一个赛段涉及7项。“越野跑”“山地越野骑行”是每日必备项目，“皮划艇”“速降”“溜索”“GPS导航定向”等被设置到不同赛段之中。这就对运动员的技术水平提出较高的要求，我国目前在越野跑项目环节，已经取得了较好的训练成果，但是在其他环节中，如皮划艇、GPS导航定向、越野骑行等方面，还存在一定差距，尤其是在皮划艇项目上，这也为我们训练方向指明了道路。
由于涉及项目众多，这对参赛队伍的后勤保障提出了较高要求，例如准备山地车系列装备、准备皮划艇装备、准备参赛过程中食用食品、准备在赛段间歇恢复储能装备等。通过实地调研，国外运动员在准备装备表现较佳，尤其是在参赛期间能量棒准备上明显好于国内队伍。
3.1.3 团队配合密切、默契要求度高
目前AR赛事的主要参赛队伍组成是3名同性与1名异性。2017瓮安国际挑战赛中也是采取此种形式。在比赛过程中，有句行话叫“女队员强者名次靠前”。在此次比赛中有“背篼跑”“骑跑交替”“绳网”“逃生墙”“GPS导航定向”“皮划艇”等项目对团队要求较高，需要团队成员在较短时间内统筹安排，合理分配队员体能，尽最大可能减少时间消耗。
3.1.4 结合当地特色，展现瓮安风貌
“2017中国·瓮安国际山地挑战赛”赛事组委会结合瓮安地域特色和风土人情，将赛事路线设置在瓮安县具有代表性的地区，如瓮安县城、草塘景區、江界河风景名胜区、朱家山国家森林公园、猴场会议会址等。此外，还设置红军当年穿行线路——“擦耳岩”（当年中央红军从黄平县经瓮安县永和镇红岩村“擦耳岩”到猴场镇的线路，这里地势险要，只有一条非常狭窄的山间小道，行人要从此通过必须耳朵紧贴着山崖，故此得名）。比赛中很多参赛队员亲身体验了当年红军长征途中遇到的艰难险阻。另外，组委会根据贵州当地特色设置背“背篓”跑。这一在贵州普遍存在的现象呈现在赛事之中，成为该次比赛的一次亮点。向全国展示了该地区独有的生活方式和习惯，并将其成功融入比赛之中。
3.2 瓮安国际挑战赛对今后山地户外运动训练启示
3.2.1 科学训练是前提，以赛带练促发展
年度训练计划时教练员和运动员组织训练过程的重要文件，制定年度训练计划是从事系统训练活动的教练员和运动员不可缺少的一项重要工作[3]。通过对部分国内运动员的访谈，他们大多数从田径中长跑运动员中选拔出来，经过户外专项技能的训练后，达到一定层次参与比赛。通过此次对部分国外队员的访谈发现，他们具有较为丰富的比赛经验，他们一部分选手原本打算到重庆武隆参加比赛，但重庆武隆比赛因赛制改变，他们才改赴瓮安比赛，在瓮安比赛后，他们又将赴山东继续比赛。通过以赛代练的形式，不断积累赛事经验，不断强化队员配合的默契程度，这也是取得良好成绩的重要前提。 3.2.2 强化训练薄弱环节，均衡提升各项能力
根据竞技能力水平“木桶理论”，决定运动成绩的各项竞技能力呈均衡发展将确保最终的竞赛成绩[4]。有研究表明，山地户外运动员专项能力技术技能构成主要包括：专项能力（户外技能、水上技术、野外生存、骑行技术）、身体素质（耐力、速度、力量、灵敏、协调）、心理素质（意志力、承受力、适应能力）、团队意识（沟通、协作、决策、团队合作）、人文素质（户外理念、创新思维、急救与救援、文化程度）等[5]。从瓮安赛事我们除应在以上专项技术能力发展的基础之上，应当加大在“皮划艇项目”“GPS导航定向项目”的专项训练。
3.2.3 赛前装备、饮食保障是关键
经过实地调研，国外参赛运动员在赛前准备上有着较好的表现，无论是准备第二天比赛的物品，还是某一赛段完当天，都会仔细检查装备和准备需要携带的能量物品，而国内队伍在比赛过程中准备的补充能量的物品质量稍差，可能会对比赛产生负面影响。另外，从国外选手准备的救生衣等，也可以这也从侧面对我们训练队伍的装备保障方面提出了要求。通过对部分运动员的访谈，他们直言在训练过程中，装备保障是目前存在较为明显的薄弱一环。在第一赛段中，某国外运动员在越野骑行时山地车不慎发生爆胎，仅用时10min左右就更换新的轮胎继续前行，并在当天取得良好的名次。
另外，在整个比赛中，某国外队员在由于山地车鞋子发生卡壳，在TA1段耽误达10多分钟；有少数队员由于号码衣没有外穿或忘穿，导致本队伍罚时，少数队员遗失GPS定向手环，被罚时，这些都是可以避免和克服的。
4 结语
从2013—2017年，瓮安县已经连续5年举办山地户外赛事，从2016年开始，山地户外赛事升格为国际A级赛事。瓮安山地户外赛事提升了瓮安县在全国的影响力，通过打造精品赛事，瓮安以新的形象展现在世人面前。通过对2017中国·瓮安国际山地户外运动挑战赛的研究梳理，希望能够促进国内山地户外运动训练的发展，尤其是希望能对贵州省内正在开展或者准备开展山地户外运动的高校、户外运动俱乐部等起到抛砖引玉的作用。
参考文献
[1] 张玉广.“在贵州省山地户外运动管理中心挂牌仪式上的讲话”[EB/OL].http：//www.zgq xn.com/de- tail/85843.html.
[2] 中國登山协会网站.[EB/OL].http：//cmasports.sport.org.cn/sshd/hwyd/2017-05-27/520342.html.
[3] 田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2000.
[4] 董官清.2009国际山地户外运动竞技实力格局——以白色国际户外运动挑战赛为例[J].北京体育大学学报，2010（4）：140-142.
[5] 刘传勤，杨汉.高校山地户外高水平运动员培养研究——以中国地质大学（北京）为例[J].北京体育大学学报，2012（12）：88-93.
关键词：国际赛事 瓮安 山地户外运动队 启示
中图分类号：G895 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2019）01（a）-0-04
Abstract：From 2013 to 2017， Weng'an county has been held for 5 consecutive years of Adventure Race. Starting in 2016， Weng'an county Adventure Race upgraded to international A-level competitions. In this study， through literature， field visits， interviews， mathematical statistics， summarized and other methods， trying to explore the Adventure Race on the Outdoor Sports Training enlightenment. Find our athletes There are weak in Kayak and GPS Orienteering， In cross-country running， the project already has higher competition ability， Through this study， we hope to promote the outdoor sports training in china.
Key words：International Adventure Race； Wengan； Qutdoor sports team； Enlightenment
2016年，时任贵州省体育局党委书记、局长张玉广在当时提出“贵州省户外运动资源富足，民族文化丰富而厚重，要依托良好的生态环境，助推山地户外运动蓬勃发展；充分利用各地民族文化资源和山地特色资源，念好山字经，抒写水文章，精心策划各项户外运动赛事，实现体育生态化、生态体育化、体育旅游化、旅游体育化”[1]。越野挑战赛是山地户外运动的一种形式。越野挑战赛（Adventure Race，简称AR赛）是一组在自然场地中连续进行的多项目的体育竞赛，包括单日多项赛事及多日多项赛。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以“2017中国·瓮安国际山地户外运动挑战赛”完成比赛的20支代表队运动成绩为研究对象。
1.2 研究方法
文献资料法：通过对中国知网（CNKI）和贵州省数字图书馆进行相关文献查阅。实地考察法：笔者带领15名学生作为志愿者，实地参与2017中国·瓮安国际山地户外运动挑战赛。访谈法：对参加“2017中国·瓮安国际山地户外运动挑战赛”的相关人员（5名中国队员、5名国外队员、5名裁判员、政府官员2名）进行访谈。数理统计法：运用Excel 2010统计软件对本次比赛成绩进行统计分析。归纳总结法：对获取的相关资料进行归纳总结。
2 结果与分析
2.1 “2017中国·瓮安国际山地户外运动挑战赛”回顾
“2017中国·瓮安国际山地户外运动挑战赛”分为3天赛程、3个赛段，总距离203km[2]。在2016年，“中国·瓮安国际山地户外运动挑战赛”已升级为国际A级赛事，因此，参赛队伍的水平比较高，尤其是国外一些高水平队伍的参赛。本次比赛共有27支参赛队伍，其中，国外队伍16支，国内队伍11支，其中来自台湾的队伍2支，以及瓮安县当地获邀体验的2支队伍（见表1）。
2.2 比赛成绩统计分析
2.2.1 第一赛段比赛成绩统计分析
第一赛段：从渡江广场出发，终点设在朱家山景区大门，总赛程66.2km，线路总爬升2980m，下降2960m。设置交替站4个。有“越野跑、背篼、山地车、溜索”4个项目。通过表2可以得知，在第一赛段比赛中，“PURAO BIOMEDI+山水养和队”以总成绩4时31分18秒取得第1名。中国队“北京酷赛队”以4小时34分44秒取得第2名；“O2B队”以4小时39分51秒取得第3名。第一名队伍比第20名队伍用时少约3小时35分钟，比第11名队伍少用时约26min。在“背篓+越野跑”环节，第1名和第20名差距在10分钟左右，相差并不大。在“山地车环节”，第1名与第19名相差约32min，前11名的队伍相差在10min以内；在“越野跑2”中，前11名队伍相差在10min左右，第一名与第20名相差约32min；在“溜索+越野跑”中，第1名与第20名相差约12min。可以发现，中国队“北京酷赛队”和“遵义医学院户外队”在第一天比赛中进入到第一赛段前8名，表现出了较强的竞争实力（见表2）。
2.2.2 第二赛段比赛成绩统计分析
第二赛段：从建中茶海游客中心出发，终点设在珠藏镇政府，总赛程78.8km，线路总爬升2380m，下降2700m。设交替站3个。有“山地车、跑骑交替、皮划艇、越野跑”4个项目。从图3得知在第二赛段比赛中，“PURAO BIOMEDI+山水养和队”展现出比较强大的竞争力，在各项成绩较为均衡的前提下，以6小时34分14秒取得第1名，“O2B队”以6小时35分27秒取得第2名，“新西兰探险运动队”以6小时44分38秒取得第3名。第20名以后的隊伍由于超过关门时间，未完成第二赛段的比赛，被罚时11h。中国队“北京酷赛队”和“遵义医学院户外队”在皮划艇方面表现不佳，分别用时3小时27分28秒和3小时30分02秒，而国外代表队有5支队伍用时在3h，由此也展现出中国队在皮划艇方面的弱势，这也是以后各山地户外运动队在训练方面需要积极弥补的项目；除去皮划艇项目，中国队的表现也具有较强的竞争力（见表3）。 2.2.3 第三赛段比赛成绩统计分析
第三赛段：从玉山镇政府开始，终点设在猴场广场，总赛程57.8km，线路总爬升1830m，下降1720m。设交替站4个。有“越野跑、皮划艇、桥降、山地车、坐标导航、绳网、逃生墙”共7个项目。通过表4得知，在第三赛段比赛中，“PURAO BIOMEDI+山水养和队”以总成绩4小时16分04秒取得第1名，“Thule Team”以总成绩4小时26分41秒取得第2名，“O2B队”以总成绩4小时27分40秒取得第3名。中国队“北京酷赛队”和“遵义医学院户外队”分别排名第5和第7，用时分别为4小时33分21秒和4小时40分14秒。两队同第1名“PURAO BIOMEDI+山水养和队”相差17min和24min，而仅排名在前面的两支中国队伍“皮划艇项目”两队分别累计用时约91min和93min同第1名相差约6min和8min。在“GPS导航定向”中，中国队“北京酷赛队”和“遵义医学院户外队”分别用时34分54秒6和38分38秒，同“GPS导航定向”项目第1名“O2B队”相差约7min和约11min（见表4）。
2.2.4 比赛总成绩统计分析
经过艰苦的赛事，第一赛段后，3支队伍因比赛强度过大，难以承受，选择退出。从表5得知，27支队伍共有24支队伍坚持完成比赛，“PURAO BIOMEDI+山水养和队”以15小时21分37秒取得了冠军，“O2B队”以15小时44分36秒取得了亚军，“Adventure Sport NZ Team”以15小时59分50秒夺得季军。中国代表队“北京酷赛队”以16小时29分30秒取得第五名。在第二赛段中，有5支队伍在TA3，超出比赛关门时间，被罚时11h。
3 山地户外赛事特点及对山地户外运动队训练启示
3.1 从瓮安国际挑战赛看山地户外赛事特点
“2017中国·瓮安国际山地户外运动挑战赛”分为3天赛程、3个赛段，总距离203km。第一赛段总赛程66.2km，线路总爬升2980m，下降2960m，设置交替站4个，有“越野跑、背篼、山地车、溜索”4个项目。第二赛段总赛程78.8km，线路总爬升2380m，下降2700m，设交替站3个，有“山地车、跑骑交替、皮划艇、越野跑”等4个项目。第三赛段总赛程57.8km，线路总爬升1830m，下降1720m，设交替站4个，有“越野跑、皮划艇、桥降、山地车、GPS导航定向、绳网、逃生墙”共7个项目。经过研究分析，总结出以下特点。
3.1.1 赛事距离长、赛程日益艰难
“2017中国·瓮安国际山地户外运动挑战赛”每日比赛距离都在在55km以上，赛程持续3天。在第一赛段，就有3支队伍因比赛强度大，选择退赛；在第二赛段，剩余参赛队伍中有5支参赛队伍在TA3处因耗时过久，被关门，罚时11h。在实地调研时，由于瓮安比赛几日天气有雨，增加了比赛难度，每日赛段结束时，参赛队员浑身都是泥浆。
3.1.2 涉及项目众多、装备需求广泛
此次瓮安国际挑战赛，每一赛段设置项目最少的涉及4项，最多一个赛段涉及7项。“越野跑”“山地越野骑行”是每日必备项目，“皮划艇”“速降”“溜索”“GPS导航定向”等被设置到不同赛段之中。这就对运动员的技术水平提出较高的要求，我国目前在越野跑项目环节，已经取得了较好的训练成果，但是在其他环节中，如皮划艇、GPS导航定向、越野骑行等方面，还存在一定差距，尤其是在皮划艇项目上，这也为我们训练方向指明了道路。
由于涉及项目众多，这对参赛队伍的后勤保障提出了较高要求，例如准备山地车系列装备、准备皮划艇装备、准备参赛过程中食用食品、准备在赛段间歇恢复储能装备等。通过实地调研，国外运动员在准备装备表现较佳，尤其是在参赛期间能量棒准备上明显好于国内队伍。
3.1.3 团队配合密切、默契要求度高
目前AR赛事的主要参赛队伍组成是3名同性与1名异性。2017瓮安国际挑战赛中也是采取此种形式。在比赛过程中，有句行话叫“女队员强者名次靠前”。在此次比赛中有“背篼跑”“骑跑交替”“绳网”“逃生墙”“GPS导航定向”“皮划艇”等项目对团队要求较高，需要团队成员在较短时间内统筹安排，合理分配队员体能，尽最大可能减少时间消耗。
3.1.4 结合当地特色，展现瓮安风貌
“2017中国·瓮安国际山地挑战赛”赛事组委会结合瓮安地域特色和风土人情，将赛事路线设置在瓮安县具有代表性的地区，如瓮安县城、草塘景區、江界河风景名胜区、朱家山国家森林公园、猴场会议会址等。此外，还设置红军当年穿行线路——“擦耳岩”（当年中央红军从黄平县经瓮安县永和镇红岩村“擦耳岩”到猴场镇的线路，这里地势险要，只有一条非常狭窄的山间小道，行人要从此通过必须耳朵紧贴着山崖，故此得名）。比赛中很多参赛队员亲身体验了当年红军长征途中遇到的艰难险阻。另外，组委会根据贵州当地特色设置背“背篓”跑。这一在贵州普遍存在的现象呈现在赛事之中，成为该次比赛的一次亮点。向全国展示了该地区独有的生活方式和习惯，并将其成功融入比赛之中。
3.2 瓮安国际挑战赛对今后山地户外运动训练启示
3.2.1 科学训练是前提，以赛带练促发展
年度训练计划时教练员和运动员组织训练过程的重要文件，制定年度训练计划是从事系统训练活动的教练员和运动员不可缺少的一项重要工作[3]。通过对部分国内运动员的访谈，他们大多数从田径中长跑运动员中选拔出来，经过户外专项技能的训练后，达到一定层次参与比赛。通过此次对部分国外队员的访谈发现，他们具有较为丰富的比赛经验，他们一部分选手原本打算到重庆武隆参加比赛，但重庆武隆比赛因赛制改变，他们才改赴瓮安比赛，在瓮安比赛后，他们又将赴山东继续比赛。通过以赛代练的形式，不断积累赛事经验，不断强化队员配合的默契程度，这也是取得良好成绩的重要前提。 3.2.2 强化训练薄弱环节，均衡提升各项能力
根据竞技能力水平“木桶理论”，决定运动成绩的各项竞技能力呈均衡发展将确保最终的竞赛成绩[4]。有研究表明，山地户外运动员专项能力技术技能构成主要包括：专项能力（户外技能、水上技术、野外生存、骑行技术）、身体素质（耐力、速度、力量、灵敏、协调）、心理素质（意志力、承受力、适应能力）、团队意识（沟通、协作、决策、团队合作）、人文素质（户外理念、创新思维、急救与救援、文化程度）等[5]。从瓮安赛事我们除应在以上专项技术能力发展的基础之上，应当加大在“皮划艇项目”“GPS导航定向项目”的专项训练。
3.2.3 赛前装备、饮食保障是关键
经过实地调研，国外参赛运动员在赛前准备上有着较好的表现，无论是准备第二天比赛的物品，还是某一赛段完当天，都会仔细检查装备和准备需要携带的能量物品，而国内队伍在比赛过程中准备的补充能量的物品质量稍差，可能会对比赛产生负面影响。另外，从国外选手准备的救生衣等，也可以这也从侧面对我们训练队伍的装备保障方面提出了要求。通过对部分运动员的访谈，他们直言在训练过程中，装备保障是目前存在较为明显的薄弱一环。在第一赛段中，某国外运动员在越野骑行时山地车不慎发生爆胎，仅用时10min左右就更换新的轮胎继续前行，并在当天取得良好的名次。
另外，在整个比赛中，某国外队员在由于山地车鞋子发生卡壳，在TA1段耽误达10多分钟；有少数队员由于号码衣没有外穿或忘穿，导致本队伍罚时，少数队员遗失GPS定向手环，被罚时，这些都是可以避免和克服的。
4 结语
从2013—2017年，瓮安县已经连续5年举办山地户外赛事，从2016年开始，山地户外赛事升格为国际A级赛事。瓮安山地户外赛事提升了瓮安县在全国的影响力，通过打造精品赛事，瓮安以新的形象展现在世人面前。通过对2017中国·瓮安国际山地户外运动挑战赛的研究梳理，希望能够促进国内山地户外运动训练的发展，尤其是希望能对贵州省内正在开展或者准备开展山地户外运动的高校、户外运动俱乐部等起到抛砖引玉的作用。
参考文献
[1] 张玉广.“在贵州省山地户外运动管理中心挂牌仪式上的讲话”[EB/OL].http：//www.zgq xn.com/de- tail/85843.html.
[2] 中國登山协会网站.[EB/OL].http：//cmasports.sport.org.cn/sshd/hwyd/2017-05-27/520342.html.
[3] 田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2000.
[4] 董官清.2009国际山地户外运动竞技实力格局——以白色国际户外运动挑战赛为例[J].北京体育大学学报，2010（4）：140-142.
[5] 刘传勤，杨汉.高校山地户外高水平运动员培养研究——以中国地质大学（北京）为例[J].北京体育大学学报，2012（12）：88-93.