体育教师有了愉快的心境，才容易形成良好的人际关系，才利于精力充沛、思维清晰地投入工作，从而提高师生双边活动质量；也有利于体育教师本人的身体健康。现介绍几种保持好心情的方法，以供同仁参考。
　　1、音乐唤醒
　　在手机上选择或下载一首比较柔和的音乐唤醒你，会给你带来好心情。如“二泉映月”、“秋日的私语”等。
　　2、善拍照片
　　每天用数码相机拍几张值得记录的画面。如风景、学生的笑脸、穿梭的人群、过往的车辆等，定期整理照片，存入个人电脑文件夹。
　　3、读喜欢的杂志
　　阅读一两本自己喜欢的杂志，学习别人的经验，也把自己的经验和心得向杂志社投稿，如：《中国学校体育》、《体育教学》、《体育师友》。
　　4、网上交流
　　可以建立或加入专业的QQ群，经常与同行进行沟通，也可在《中国学校体育》《体育教学》等杂志上进行网络交流，还可以撰写日记，制作自己独特的个人QQ空间或博客。
　　5、分享成就
　　当自己的论文发表、公开课获奖、训练的学生获奖时，要及时与同行、朋友以及家人分享这份喜悦，当然也要善于分享别人的成就和快乐。
　　6、找出孩子的进步
　　自己小孩的学习和进步对整个家庭来说至关重要。平时要善于发现自己孩子的闪光点和进步，与孩子共享，共同形成一个家庭生活、学习方面上进的氛围。
　　7、经常和学生谈心
　　经常找自己的学生谈心，了解学生的思想动态，相互交流情感、理想等。这样可以使自己感觉年轻、有活力、有朝气。
　　8、学会品茶
　　每天沏上一杯好茶，欣然地品味孤独、思考人生，在品茶中细细品味人生或想象美好的未来。
　　9、学会烹饪
　　买几本有关烹饪的书籍，尝试按食谱来烹调，合理搭配膳食，对全家健康非常有利，能为妻子、孩子奉献自己的最新厨艺，也是一大乐趣。
　　10、适当安排旅游
　　假如经济条件允许，可以去领略祖国的大好河山，呼吸大自然新鲜的空气，把自己融入大自然的怀抱。
　　
　　“说教”一番又如何
　　董大肆
　　
　　由于高中体育实施了选项教学，学生来自不同的行政班级，第一次专选班上课往往没有体育委员。我在选体育委员前都会先问学生有没有自告奋勇的，由于学生相互之间不熟悉，也有些学生怕别人说他们“官迷”，还有的学生认为当体育委员没有什么“好处”，还要为别人服务，所以极少有人站出来毛遂自荐。很多时候我会问：“我们班以前有谁当过体育委员吗?”下面同学没有反应，我再问“有没有哪位同学自己愿意要当体育委员的?请举一下手。”很多时候也是鸦雀无声，如果我引导他们体育委员可以锻炼能力，还没有效果的话，就只好随便指派两位同学做临时体育委员了。
　　在高二年级的一个班上课时，我照例问，“有没有哪位同学自己愿意要当体育委员的?”有一位学生举起了手，全班同学都象看外星人似的看着他，这是一位个子不高，长得有点瘦的男同学。我接着说：“好的，这位同学愿意做我班的体育委员，接下来我讲一下体育委员的职责，课前要到体育办公室，了解上课的内容，并要协助老师的工作，比如拿拿体育器材，布置场地等等，上课铃响后还要把我们班队伍集合好，等待老师上课……”全班同学还没听我讲完就哄笑起来，兴灾乐祸地看着那位同学。他自己也不好意思地低下了头，脸涨得通红，我想肯定是在为自己刚才的“冲动”暗自懊悔。这时，我示意大家静一下，然后说：“同学们，你们认为这件事很可笑吗?难道这位同学的所作所为不值得我们学习吗?我认为首先，他的勇气就值得我们学习的，试问我们其它同学你有没有这种自荐的勇气。其次，我认为这位同学的奉献精神也是值得我们学习的，大家都知道做体育委员，是为我们同学服务，协助老师上课的，我们某些同学自认为聪明，吃力不讨好的事情从来不做，但实际上，却失去了难得的锻炼自己能力的机会。我们还有什么理由嘲笑他呢?我们不仅不应该嘲笑他，恰恰相反，我们要用掌声祝贺他、鼓励他。”那位同学在全班同学的掌声中抬起头来，眼睛里满含着泪水。以后，每当收发器材，总会有同学主动地协助老师的工作。
　　没有批评的教育是不完整的教育。在表扬、奖励、赏识充斥着体育课堂的今天，有人视“说教”为雷池，不敢跨过一步。“说数”被认为是落后教育的代表，备受指责与批评。但我们应该看到适时、适当、措辞巧妙的“说教”同样对成长中的学生具有特殊意义，善意、友好的“说教”是沁人心脾的春风，是和风细雨，滋润着学生干涸的心田。它更是一只号角，促人不断奋进。