【摘 要】
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为了解健身运动处方对保健班学生身体成分的影响,对齐齐哈尔大学23名保健班学生进行8周健身运动处方教学,并对所有学生在8周教学前后的体脂百分比、BMI和身体形态等指标进行
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为了解健身运动处方对保健班学生身体成分的影响,对齐齐哈尔大学23名保健班学生进行8周健身运动处方教学,并对所有学生在8周教学前后的体脂百分比、BMI和身体形态等指标进行测试.结果表明,保健班学生实验后的体脂百分比出现一定程度的下降,符合健康标准的人数逐步增多,胸围和呼吸差发生了一定的变化（P〈0.05）,腰围在低于风险临界点的状态下有所减少,但未出现显著性差异（P〉0.05）,说明依照耐力性的健身运动处方进行运动,能够适当地改善身体成分,对呼吸系统机能的提高也起到一定作用.
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