我国有句俗话说“日咽唾液三百口，一生活到一百九”，经常吞唾液有养生功效已经被很多人认可。然而极少人知道如果唾液过多或者过少，都是疾病的征兆，并且大多跟脾虚和肾虚有关。
　　唾液并非就是口水
　　唾，也就是唾沫，是从舌根分泌出来的。唾沫是人为吐出来的，而液又叫“涎”，这才是真正意义上的口水。口水往往是人不自主地流出来的，也就是民间常说的“流哈喇子”。
　　唾液多常是脾肾虚
　　虽然“唾”和“液”分别出自脾和肾，但脾肾往往互相影响，肾起统领作用，所以唾沫和口水经常同时出现。唾多、黏稠，而且口中发苦，往往是脾热的表现，这时候一定不能吃辛辣的食物，牛肉、羊肉也尽量少吃，可以吃一些清脾热的药，像栀子和连翘等。此外，口水多，伴有咸味儿的话，就是肾虚的征兆。
　　唾液少因为“内火”
　　口水多了是问题，少了同样是问题。口水过少，说明津液不足，是内燥的表现。
　　据《中华养生保健》
　　编辑/延一