基于锁相环（PLL）同步接入弱网的电压源型换流器（WG-VSC）存在由“外环-PLL-弱网”交互主导的低频动态（LFD）稳定问题。为清晰揭示各关键环节及其交互对WG-VSC的LFD影响机理，提出一种等效PLL模型。首先建立了适用于多种典型外环控制模式的WG-VSC的LFD分析的基本模型，该模型包含原PLL环节及耦合了外环、电网强度及VSC运行点信息的“外环-弱网”环节。其次，将“外环-弱网”环节划分为有功侧外环对PLL的影响路径及无功侧外环所引入的对PLL的影响路径，以清晰表征VSC外环与PLL的交互关系。然后，基于LFD主导模态将“外环-弱网”环节简化为一阶环节，并结合原PLL的PI控制环节，得到保持足够LFD分析精度的二阶等效PLL模型，并基于该模型分析和揭示了“外环-PLL-弱网”的交互对WG-VSC的LFD的影响机理。最后，基于详细开关模型的时域仿真结果验证了等效PLL模型的有效性和分析结果的准确性。