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王斌怎么也没想到，这一次《士兵突击》的主角不再是许三多，而是自己。云南电视台有史以来第一次铺红地毯不是为了明星演员，而是为一名战士。第一次不在训练场，而是走过200米的红地毯，作为云南武警总队的新一代“兵王”，王斌没有兴奋，脑子重播的全是士兵的突击。
倾盆大雨从天而降，刺骨的冷水淋湿了100名战士的全身。暴雨过后，全副武装的战士听着指挥员的口令，在泥浆中开始匍匐前进。这是云南武警总队选拔“兵王”的一个场面，也是总队的一次军事比武。他们以反恐处突力量中一名普通士兵的成长历练为线索，对2000名战士选手进行魔鬼训练，进行多达40项各种任务挑战，挑选出18强，再通过艰难磨砺和身心双重考验，角逐出3名佼佼者，最终选拔出新一代“兵王”。整个过程真实记录，形成真人秀版的励志片《士兵突击》。作为比武的最终获胜者，王斌成为了新《士兵突击》的主角，摘得“兵王”殊荣。
晋级18强
负重30公斤匍匐前进+18公里急行军+扛原木负重奔袭
站在这里的100名战士是从2000名战士中经过严格的军事课目考核，过五关斩六将选拔出来的，将挑战生命极限。王斌是其中一名。根据计划，他们将进行3天3夜野外生存、扛原木、夜行军、泥潭逃生、夜间抗寒等项目挑战。站在身旁的两个人王斌都认识，左边是游戏高手王伟龙，曾经两次获得全国魔兽游戏大赛冠军，右边是入伍前当过村官的大学生士兵王文渊。
指令下达，他们开始负重30公斤在泥泞的路上匍匐前进。在真枪实弹的战场上，子弹会射中高出的部位，所以战士们尽量让身体紧贴地面匍匐前进。训练场地到处都是石块，10米、20米，王斌只爬了一会儿，手、肘和关节就磨破了皮，磨出了血。王斌咬牙坚持着，爬到了终点。
爬到终点还没有来得及休息，紧接着就迎来了更加残酷的夜间18公里急行军。经过刚才匍匐前进，王斌体力已经透支，两条腿开始不听使唤，但他仍然咬牙坚持。收容车一直跟在他们的身后。由于长途负重，已经有战友因体力不支被收容。30公斤的负重、18公里的艰难急行军，让王斌的新鲜感荡然无存。当初，他得知这一次训练选拔，电视台全程跟踪拍摄，将以《士兵突击》作为片名全国播放，心里着实兴奋了好长时间。随着课目进行，取而代之的是寒冷和无以复加的疲惫，当所有这些痛苦袭来时，王斌也有过放弃的念头，但这念头一出现，他立即就否定了，并坚持走完了全程。
随着时间推移，课目越来越难，魔鬼训练已经进入第三天，也是队员们最为残酷的一天。这一天他们不仅要扛原木长途奔袭3公里，还要穿越此次训练海拔最高、坡度最大、距离最长的一座大青山。最先到达终点的18名战士将成为此次魔鬼训练的晋级者，其他人将被淘汰。
扛原木负重奔袭，这个看似简单的项目，被老兵们称为魔鬼训练周最难过最痛苦的项目之一。每根原木都重达400多公斤，但他们面对的不仅是400公斤的负重，更是一种团队协作能力的考验。“把腰全部挺直，全部使上劲！不要凑在一起，往左走，斜着点！”随着组长的指挥，各组开始向终点出发。轮到王斌所在这个组开始扛原木，由于无法很好地配合，10多分钟过去了，他们却前进了不到10米。王斌冷静想了一下，对大家说：“我们得保持重心一致，每个人斜着向前走，然后一起喊着一二一，步调要一致。”3公里下来，王斌的肩膀被磨破了，衣服和皮肤黏在一起，血迹斑斑。
残酷的训练，让战士张化庭几次想主动放弃。王斌鼓励他：“你放弃了，将来一定会后悔，结果不重要，重要的是过程，因为过程是流动的。你看过《士兵突击》，片中许三多不抛弃不放弃，我们就需要他这种精神，相信我们都会走到最后。”在王斌的鼓励下，张化庭克服了各种困难，进入了18强。
终极3强
缉拿毒贩+解救被挟持人质+水下救援
王斌感到身体几乎被大气压压扁，这是一片完全陌生的领域，在水下20米深处，稍有不慎就会葬身湖底。王斌做梦也想不到会有一天，自己这个十足的旱鸭子会到这么深的湖底。王斌怕水，但为了荣誉，又一次突破了自己的心理防线。进入18强后，训练组又给他们设计了缉拿毒贩、解救被劫持人质一系列课目。这些课目没有提前设计，都是随机设定出来的。王斌凭着过硬的军事素质都顺利过关。
然而，这一次设定，一名潜水爱好者在抚仙湖潜水时不慎被水下的渔网困住无法脱身，他所携带的氧气已经消耗殆尽，生命危在旦夕，需要特警下水解救。水下救人，王斌以前没有练过这个课目。为了这次挑战，教练为不会游泳的王斌制订了培训计划。凭着不服输的拼劲儿和认真劲儿，王斌用了两天时间就学会了游泳。随后，他掌握了水下手语、水下和水上救援、人工呼吸、专业救援工具的使用等基本技能。抚仙湖水下最深处近160米，水下可视度是7至8米。它是战士们从未接触过的全新赛场。按照计划，王斌和他的小组下潜搜寻和救援被困者。深水区作业，只能依靠两种工具，指北针和深度表，以此来确定所在的位置和要到达的方向。两人熟练地运用随身携带的指北针和深度表进行压力调节和搜寻被困者，并将其成功救出。
巅峰对决
72小时魔鬼拉练+极限搏击+应用射击
从训练开始，经过了半年时间，王斌、何江、李涛3名勇士走到了最后，等待他们的是残酷激烈的巅峰对决。巅峰对决在海拔4500多米的玉龙雪山拉开帷幕，迎接他们的是更加残酷的72小时高海拔魔鬼拉练。
刚开始的1000米综合体能训练，已经让士兵们气喘吁吁。提拉20公斤重的弹药箱、乱石滩里的蛙跳、长江第一湾的水中俯卧撑，每一组训练都让王斌感觉残酷，甚至是残忍。而高原的寒冷、缺氧和刺骨的冰水，让王斌更加加深了这种感觉的记忆。让王斌记忆最深的是水中举弹药箱，要求他们在水上进行负重深蹲。
高原魔鬼拉练，有一项是40公里的高原奔袭，从海拔1850米的长江第一湾奔袭至海拔2437米的拉市海。由于高原含氧量低，而且又是从低海拔到高海拔的奔袭，难度可想而知，但王斌顺利通过了考核。
经过两天两夜的集训，士兵们从海拔1850米的长江第一湾，经过2437米的拉市海，到达了4506米玉龙雪山之巅。一路走来，气温在降低，海拔在升高，训练强度在加大，训练难度在提高。高原魔鬼拉练第3天，雪地行军、战术姿势运用、雪地伪装、战地救护、倒功以及雪地抗寒，接踵而来。在海拔4506米的玉龙雪山，进行体能与意志的训练，3名士兵能扛得住吗？大家都悬起了一颗心。稀薄的冷空气中，战士们气喘吁吁，嘴唇发紫，但是他们仍用最坚强的意志，顺利地挺过了这一关。
结束了3天的魔鬼拉练，王斌说：“我们超越了自己，战胜了恶劣环境，我相信我们可以面对和战胜接下来更加强大的对手和更加残酷的比赛。”
结束了72小时的高原魔鬼拉练，巅峰对决终于拉开帷幕。巅峰对决进行极限搏击和应用射击两项对抗。
搏击的场地被选定在一幢20多层刚刚建好还没装修的大楼里。在极限搏击项目中，他们需要从1楼到达18楼，不同的楼层，将会设置不同的比赛项目，比如4楼的主动擒拿，5楼的拳法组合，6楼的被动擒拿，8楼的腿法组合，9楼的夺凶器擒拿，10楼的过肩摔沙人，12楼的抗击打。何江、李涛顺利地完成了任务，最后出战的是王斌。他PK的对手是连续三年获得总队比武第一的老兵段玉艳。王斌虽然是新兵，战法上却不逊色于老兵。
巅峰对决的环节中，还设计了射击场，队员们要在不同的距离、用不同的姿势完成对11个目标的射击，直接检验选手的注意力、观察力、心理素质和对手中武器掌握的熟悉程度，达到快速反应、精准射击。应用射击环节的总分是55分，11个靶位中每个靶位5分，命中靶位并且环数为10环者得5分，每下降一环得分依次递减0.5分，其中还设有三个人质半身靶，一旦射中人质成绩为零，整个比赛必须在规定的2分10秒内射击完毕，每超过1秒扣0.2分。
与王斌较量的仍然是段玉艳。段玉艳是云南“云岭卫士勇士”勋章获得者，这让王斌多少有些紧张。对讲机里不时传出两名队员的射击成绩：王斌命中10环，段玉艳命中10环，王斌命中9环，段玉艳命中9环，段玉艳命中10环，王斌命中9环……新老两代战士就这样对抗了11组。在最后两发手枪射击中，段玉艳和王斌的成绩都是两个10环和9环，王斌用时1分58秒，而段玉艳用时2分03秒，王斌胜出。
倾盆大雨从天而降，刺骨的冷水淋湿了100名战士的全身。暴雨过后，全副武装的战士听着指挥员的口令，在泥浆中开始匍匐前进。这是云南武警总队选拔“兵王”的一个场面，也是总队的一次军事比武。他们以反恐处突力量中一名普通士兵的成长历练为线索，对2000名战士选手进行魔鬼训练，进行多达40项各种任务挑战，挑选出18强，再通过艰难磨砺和身心双重考验，角逐出3名佼佼者，最终选拔出新一代“兵王”。整个过程真实记录，形成真人秀版的励志片《士兵突击》。作为比武的最终获胜者，王斌成为了新《士兵突击》的主角，摘得“兵王”殊荣。
晋级18强
负重30公斤匍匐前进+18公里急行军+扛原木负重奔袭
站在这里的100名战士是从2000名战士中经过严格的军事课目考核，过五关斩六将选拔出来的，将挑战生命极限。王斌是其中一名。根据计划，他们将进行3天3夜野外生存、扛原木、夜行军、泥潭逃生、夜间抗寒等项目挑战。站在身旁的两个人王斌都认识，左边是游戏高手王伟龙，曾经两次获得全国魔兽游戏大赛冠军，右边是入伍前当过村官的大学生士兵王文渊。
指令下达，他们开始负重30公斤在泥泞的路上匍匐前进。在真枪实弹的战场上，子弹会射中高出的部位，所以战士们尽量让身体紧贴地面匍匐前进。训练场地到处都是石块，10米、20米，王斌只爬了一会儿，手、肘和关节就磨破了皮，磨出了血。王斌咬牙坚持着，爬到了终点。
爬到终点还没有来得及休息，紧接着就迎来了更加残酷的夜间18公里急行军。经过刚才匍匐前进，王斌体力已经透支，两条腿开始不听使唤，但他仍然咬牙坚持。收容车一直跟在他们的身后。由于长途负重，已经有战友因体力不支被收容。30公斤的负重、18公里的艰难急行军，让王斌的新鲜感荡然无存。当初，他得知这一次训练选拔，电视台全程跟踪拍摄，将以《士兵突击》作为片名全国播放，心里着实兴奋了好长时间。随着课目进行，取而代之的是寒冷和无以复加的疲惫，当所有这些痛苦袭来时，王斌也有过放弃的念头，但这念头一出现，他立即就否定了，并坚持走完了全程。
随着时间推移，课目越来越难，魔鬼训练已经进入第三天，也是队员们最为残酷的一天。这一天他们不仅要扛原木长途奔袭3公里，还要穿越此次训练海拔最高、坡度最大、距离最长的一座大青山。最先到达终点的18名战士将成为此次魔鬼训练的晋级者，其他人将被淘汰。
扛原木负重奔袭，这个看似简单的项目，被老兵们称为魔鬼训练周最难过最痛苦的项目之一。每根原木都重达400多公斤，但他们面对的不仅是400公斤的负重，更是一种团队协作能力的考验。“把腰全部挺直，全部使上劲！不要凑在一起，往左走，斜着点！”随着组长的指挥，各组开始向终点出发。轮到王斌所在这个组开始扛原木，由于无法很好地配合，10多分钟过去了，他们却前进了不到10米。王斌冷静想了一下，对大家说：“我们得保持重心一致，每个人斜着向前走，然后一起喊着一二一，步调要一致。”3公里下来，王斌的肩膀被磨破了，衣服和皮肤黏在一起，血迹斑斑。
残酷的训练，让战士张化庭几次想主动放弃。王斌鼓励他：“你放弃了，将来一定会后悔，结果不重要，重要的是过程，因为过程是流动的。你看过《士兵突击》，片中许三多不抛弃不放弃，我们就需要他这种精神，相信我们都会走到最后。”在王斌的鼓励下，张化庭克服了各种困难，进入了18强。
终极3强
缉拿毒贩+解救被挟持人质+水下救援
王斌感到身体几乎被大气压压扁，这是一片完全陌生的领域，在水下20米深处，稍有不慎就会葬身湖底。王斌做梦也想不到会有一天，自己这个十足的旱鸭子会到这么深的湖底。王斌怕水，但为了荣誉，又一次突破了自己的心理防线。进入18强后，训练组又给他们设计了缉拿毒贩、解救被劫持人质一系列课目。这些课目没有提前设计，都是随机设定出来的。王斌凭着过硬的军事素质都顺利过关。
然而，这一次设定，一名潜水爱好者在抚仙湖潜水时不慎被水下的渔网困住无法脱身，他所携带的氧气已经消耗殆尽，生命危在旦夕，需要特警下水解救。水下救人，王斌以前没有练过这个课目。为了这次挑战，教练为不会游泳的王斌制订了培训计划。凭着不服输的拼劲儿和认真劲儿，王斌用了两天时间就学会了游泳。随后，他掌握了水下手语、水下和水上救援、人工呼吸、专业救援工具的使用等基本技能。抚仙湖水下最深处近160米，水下可视度是7至8米。它是战士们从未接触过的全新赛场。按照计划，王斌和他的小组下潜搜寻和救援被困者。深水区作业，只能依靠两种工具，指北针和深度表，以此来确定所在的位置和要到达的方向。两人熟练地运用随身携带的指北针和深度表进行压力调节和搜寻被困者，并将其成功救出。
巅峰对决
72小时魔鬼拉练+极限搏击+应用射击
从训练开始，经过了半年时间，王斌、何江、李涛3名勇士走到了最后，等待他们的是残酷激烈的巅峰对决。巅峰对决在海拔4500多米的玉龙雪山拉开帷幕，迎接他们的是更加残酷的72小时高海拔魔鬼拉练。
刚开始的1000米综合体能训练，已经让士兵们气喘吁吁。提拉20公斤重的弹药箱、乱石滩里的蛙跳、长江第一湾的水中俯卧撑，每一组训练都让王斌感觉残酷，甚至是残忍。而高原的寒冷、缺氧和刺骨的冰水，让王斌更加加深了这种感觉的记忆。让王斌记忆最深的是水中举弹药箱，要求他们在水上进行负重深蹲。
高原魔鬼拉练，有一项是40公里的高原奔袭，从海拔1850米的长江第一湾奔袭至海拔2437米的拉市海。由于高原含氧量低，而且又是从低海拔到高海拔的奔袭，难度可想而知，但王斌顺利通过了考核。
经过两天两夜的集训，士兵们从海拔1850米的长江第一湾，经过2437米的拉市海，到达了4506米玉龙雪山之巅。一路走来，气温在降低，海拔在升高，训练强度在加大，训练难度在提高。高原魔鬼拉练第3天，雪地行军、战术姿势运用、雪地伪装、战地救护、倒功以及雪地抗寒，接踵而来。在海拔4506米的玉龙雪山，进行体能与意志的训练，3名士兵能扛得住吗？大家都悬起了一颗心。稀薄的冷空气中，战士们气喘吁吁，嘴唇发紫，但是他们仍用最坚强的意志，顺利地挺过了这一关。
结束了3天的魔鬼拉练，王斌说：“我们超越了自己，战胜了恶劣环境，我相信我们可以面对和战胜接下来更加强大的对手和更加残酷的比赛。”
结束了72小时的高原魔鬼拉练，巅峰对决终于拉开帷幕。巅峰对决进行极限搏击和应用射击两项对抗。
搏击的场地被选定在一幢20多层刚刚建好还没装修的大楼里。在极限搏击项目中，他们需要从1楼到达18楼，不同的楼层，将会设置不同的比赛项目，比如4楼的主动擒拿，5楼的拳法组合，6楼的被动擒拿，8楼的腿法组合，9楼的夺凶器擒拿，10楼的过肩摔沙人，12楼的抗击打。何江、李涛顺利地完成了任务，最后出战的是王斌。他PK的对手是连续三年获得总队比武第一的老兵段玉艳。王斌虽然是新兵，战法上却不逊色于老兵。
巅峰对决的环节中，还设计了射击场，队员们要在不同的距离、用不同的姿势完成对11个目标的射击，直接检验选手的注意力、观察力、心理素质和对手中武器掌握的熟悉程度，达到快速反应、精准射击。应用射击环节的总分是55分，11个靶位中每个靶位5分，命中靶位并且环数为10环者得5分，每下降一环得分依次递减0.5分，其中还设有三个人质半身靶，一旦射中人质成绩为零，整个比赛必须在规定的2分10秒内射击完毕，每超过1秒扣0.2分。
与王斌较量的仍然是段玉艳。段玉艳是云南“云岭卫士勇士”勋章获得者，这让王斌多少有些紧张。对讲机里不时传出两名队员的射击成绩：王斌命中10环，段玉艳命中10环，王斌命中9环，段玉艳命中9环，段玉艳命中10环，王斌命中9环……新老两代战士就这样对抗了11组。在最后两发手枪射击中，段玉艳和王斌的成绩都是两个10环和9环，王斌用时1分58秒，而段玉艳用时2分03秒，王斌胜出。