久坐等于慢性自杀,糖友要学会动起来

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开着汽车或者坐着公交车来上班了;上班坐一天;终于下班了,与上班同样的代步方式到家了;晚饭后坐着看电视或者玩电脑直到睡觉……这几乎是现代人一成不变的生活模式.久坐伤身,当您读完本文就会发现原来生活中的很多常见病都与久坐有关,糖友们不仅要了解知识,还要知道该如何“动”.
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