【摘 要】
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力量训练是提高青少年自行车运动员成绩的重要环节,它不仅有利于青少年自行车运动员掌握更多的运动技巧,还有利于提高他们的爆发力和灵敏度.自行车短距离项目,是一个要求爆发
【机 构】
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开封市体育运动学校,河南 开封,475000
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力量训练是提高青少年自行车运动员成绩的重要环节,它不仅有利于青少年自行车运动员掌握更多的运动技巧,还有利于提高他们的爆发力和灵敏度.自行车短距离项目,是一个要求爆发力很强的项目,它的主要发展期在青少年时期,抓好青少年时期的基础训练,是一个非常重要的训练环节,基础训练的好坏、训练手段与方法是否对路,直接影响着运动员将来运动水平的提高和发展.
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