比较站着工作的人，經常坐着工作的人患心血管疾病的风险高了一倍，如果你每天都坐6个小时以上，比起坐着的时间不到3小时的人，你在15年内死亡的概率高了40%——就算经常锻炼也一样。
　　既然坐着不好，那么反过来站着就一定是好吗？有科研人员曾对7000名办公室上班族做了长达12年的研究，发现比起那些时不时能坐下来的人，需要经常站立的办公室职员患上心脏病的风险高了两倍。
　　无论是站着还是坐着，长期保持一个姿势，对健康都没有什么好处。我们可以利用接水、上厕所等机会，多走动一会儿。做下伸展练习，是缓解肌肉紧张的好办法。
　　（据澎湃新闻）