1. 含ω-3脂肪酸的鱼类这类鱼包括沙门鱼、鲭亚目鱼、沙丁鱼和金枪鱼,其益处在于稳定心律、降低胆固醇和三酰甘油,减少动脉炎症的发生。建议每周至少食用2份,以汞含量低的鱼为宜。最近的一项研究证实,即便是每周食用1/2份也可把死于心血管疾病的风险降低17%。 2. 可溶性纤维素燕麦片、燕麦麸豆科植物、大豆有助于降低胆固醇,其机制是吸收胆固醇,然后将其作为废物排出体外。研究报告指出,低脂高纤维素饮食可
对她们而言,这个舞台是闪亮的;对这个舞台而言,她们青春的光芒足以让灯光黯淡。当然,成长的道路从来就不是一帆风顺的,困惑、彷徨,哪个又能逃脱得了?可是,正因为成长的过程充满了破茧
本文根据城市道路网饱和或过饱和流量状态时的交通特点及出行者在同一起、终点间的多条路线上要进行路线选择的出行行为,在网络平衡分析的基础上建立起了饱儿或过饱和流量道路
本文论述了微型计算机解决表面粗糙度参数计算问题,推导出表面粗糙度参数计算算法,并用BASIC语言在APPLE-Ⅱ及PC-1500微型计算机上成功地完成了表面粗糙度参数计算程序。
许多人总在探求成长的路径,甚至会怨天尤人:成长的环境不如人,没有贵人相助,时机不对……可是,你是否记得古谚:一分耕耘,一分收获?怀着美好的愿望,虔诚地踏上充实生命的旅途吧……
教育转型,首当其冲的是课堂转型,而课堂转型的任务,首先落到了每一位教师身上。就目前而言,教师需要在以下三个方面做出改进。
不知道什么时候开始,人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法。比如,一说到维生素C,人们马上就会想到柠檬和橙子;一说到钾,人们马上就会想到香蕉;一说到胡萝卜素,则会想到胡萝卜……其实,食物的营养不是这样模式化的。 补钾不一定吃香蕉 芋头中所含的钾,比香蕉多50%左右。事实上,所有薯类都是钾元素的绝佳来源。只要把一碗大米饭换成同样分量的土豆,摄入的钾就能增加10倍!其实,在绿叶蔬菜当中,钾含量
毛葡萄是葡萄科葡萄属的东亚种群,落叶藤本果树.在桂西、桂北均有分布,罗城仫佬族自治县素有"毛葡萄之乡"之称,目前人工栽培和野生资源有667 hm2.笔者在生产第一线指导并种植
本文探讨以环境和投资为约束、计算机模拟及辅助决策为手段,建立按交通需求拟定立交总图模式的规划方法。