做爱的好处还是蛮多的——
　　1、释放压力、舒缓紧张：做爱的过程中，人体荷尔蒙的释放使我们感觉不到压力，这个反应甚至可以维持数小时之久，直到荷尔蒙的水平恢复到整个身体系统的正常水平。
　　2、帮助入睡：做爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引导你进入梦乡，肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
　　3、保持青春：性生活可提高阴道的润滑程度，滋润阴道。一位性爱专家说过，假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。
　　4、提升自信心：拥有定期的性生活，说明你和你的伴侣深爱着对方，做爱时易于达到高潮还会让人觉得自己更有吸引力，提升自信心。
　　5、改善外观：做爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生，这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来更明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
　　6、使感情更亲密：你和爱人可以通过良好的性爱，增进感情上的沟通。
　　7、舒缓经痛：做爱时所释放的荷尔蒙，能松弛引起经痛的拉力。
　　8、延年益寿：有证据显示，婚姻美满的人较之单身和离婚者长寿，这与美满婚姻中的性生活有莫大的关系，不论是生理上还是心理上，做爱都有益健康。
　　9、对心脏和血液循环系统有裨益：做爱可提升心率和血压，使心血管系统达到良好的运动量，国外甚至有“1周做爱3次，心脏病不上门”之说。
　　10、燃烧卡路里，保持身材苗条：据调查显示，一个热烈的接吻燃烧12卡路里，10分钟的爱抚燃烧50卡路里，即使最迟缓的做爱每小时也会燃烧200卡路里，假如在此过程中你非常热烈和兴奋的话，可以燃烧更多的卡路里。
　　做爱似乎只有1个坏处——会怀孕，如果你们不打算生孩子的话。
　　
　　“如狼似虎”的背后
　　流沙河
　　
　　40岁的乔妩一直过得很幸福，丈夫好，孩子乖，衣食无忧，夫妻生活保持着每周两次的频率，很和谐。
　　变化是从半年前开始的。乔妩的心里总像是涌着一团火，性欲越来越强烈，几乎每夜都憧憬着性的甜蜜，丈夫被她折腾得精疲力尽，甚至借口忙工作躲到书房去睡觉。乔妩自己也觉得不可思议，她想起那句老话：三十如狼，四十如虎。天啊，难道自己真的这样吗?
　　乔妩悄悄去看医生，经过CT扫描，她被告知脑垂体有病变，需住院治疗。乔妩吓了一跳，原本以为只是情感、心理方面的问题，怎么一下子和脑垂体联系上了?
　　专家告之：
　　在性医学门诊中，男性性欲亢进的病例十分多见，但女性因频繁而强烈的性要求得不到满足而就诊的人非常少。现实生活中，有不少更年期女性会因得不到性满足而疑心丈夫有外遇，或者在日常生活中精神恍惚，性欲产生时完全不能自制。这种性兴奋出现得过频、过快、过剧。就是性欲亢进，需要专业治疗。
　　性欲亢进，通常有内分泌失调和精神因素两方面原因：
　　1、更年期女性卵巢雌激素分泌减少后，脑垂体促使性腺激素反馈性地分泌过多，于是出现奇特的反跳现象，表现出来就是性欲亢进。甲状腺功能亢进时，特别是轻度亢进时，有10％－20％的人会出现性欲亢进。
　　2、更年期女性容易出现躁狂的症状，表现为无端怀疑配偶有外心，属于“嫉妒妄想”；有时毫无根据地怀疑丈夫与第三者要谋害自己，称“被害妄想”，它们可以同时发生。这种精神失调可引起对性兴奋的抑制能力下降，多数人会有性欲亢进倾向。
　　性欲亢进应及早治疗，千万不能因为羞于启齿就凑合下去。通常，医生首先会帮患者进行意志控制，甚至要求患者暂时与伴侣分居一段时间，减少性刺激；必要时，还会进行心理和药物治疗。