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根据神经系统在学习、记忆和遗忘过程中表现出的特征和心理感觉,构建了一个快乐模型。根据快乐模型,提出了快乐的几个重要特征,其中包括：在持续时间相同的情况下,各种快乐之间的感觉一样;在建立的新信息子完全相同的情况下,想象一件事情和真实做一件事情效果一样。达到自由的可能方法是：具有长时间独处的能力;坚持人与人之间是平等的原则;做好正在进行的事情有可能随时被中断的心理准备。