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摘 要：在全民体育理念不断深入，阳光体育活动不断展开的今天，高中体育的重要性日渐突出，作为教师，我们需要探索、研究更多有效的策略，确保高中体育课堂教学工作高质、高效的展开。鉴于此，本文理论联系实际，在简单分析了高中体育教学现状的同时，就如何提高高中体育教学的质量给出了几点参考策略，愿意抛砖引玉。
关键词：高中体育;教学现状;有效策略;精彩课堂
随着高中体育课程改革的进一步发展，高中体育课程的内涵和目标也从单纯的发展身体素质和提高技术扩展到进一步提高学生的心理健康和社会适应能力上面。相应的，对体育教学活动也提出了更高的要求，明确现状，探索更多有效的方法来提高高中体育课堂教学的质量，演绎更精彩的体育课堂迫切而重要。
一、 高中体育教学现状分析
通过相关的调查研究发现，现阶段高中体育教学的质量有了一定程度的提升，但仍旧存在一些需要解决的问题，概括来讲，主要体现在以下几个方面。
第一，教学内容比较单调，也就是说一些学校的体育课程设置存在一定的滞后性，教学内容不够丰富和多样，不能满足现代学生的兴趣爱好和诉求，需要融入一些更具有时代气息的体育课程内容。
第二，教学方法比较单一，经调查，传授式仍旧是现在高中体育教师比较常用的一种教学方法，单调枯燥，理论性强，很难充分的调动学生参与体育学习的热情、积极性和主动性，有待进一步优化和完善。
第三，教师的专业素质有待提高，随着时代的发展和教育教学事业的发展，对高中体育教师的教学工作提出了更高、更明确的要求，但很多体育教师还是停滞不前，自身的专业素质有待进一步提高。
二、 提高高中体育教学质量的策略
（一） 教师提高自身素质，给予学生积极引导
教师在整个课堂教育教学中扮演的重要角色是不容小觑的，教师是学生的榜样，是学生体育知识的传授者，体育技能的教授者，是学生获得更多体育知识，提高自身体育技能，收获更理想体育学习效果的引路人。因此，教师要扮演好自己的引导者、帮助者、促进者的角色，明确时代赋予我们艰巨而神圣的使命，不断提高自身的综合素质，用自己的一言一行、行为举止去给学生正面、积极的引导和影响，帮助学生更好的参与体育学习，获得更好的体育学习效果。而这一方面需要我们树立终身学习的理念，在教育教学中不断总结经验、探究方法的同时，也要学习更多的专业知识和技能，理论联系实际，为更多有效体育教学方法的探索而努力;另一方面教师要认识到自身工作的神圣性，肯定自身工作的价值，对自己、对学生有信心，能够以更加激情、饱满的姿态去面对学生，上好每一节体育课，让学生感受到自己的热情和激情，并能够引领他们以更饱满的热情和激情去上课，去参与体育学习，去提高自己。
（二） 丰富体育教学资源，充实课程教学内容
高中体育，本身涉及的内容就比较多，比较丰富，而且是对学生多项体育技能的综合培养，为的是让学生逐渐树立终身体育的理念，学会更多的体育运动项目，并能够自主地参与到更多的体育运動、体育知识学习和探索中去，进而为其学习更多的体育知识，实现更专业的发展，奠定更好的基础。因此，教师在实际开展高中体育教育教学活动时，一定要在课本、学校拥有的体育器材、设备的基础上，不断拓展和延伸，不断为学生提供更丰富的体育学习资源和内容，这样一来，不仅能够使得整个体育课变得更充实、丰满，而且能够让学生有眼前一亮的感觉，切身领悟到学习体育的价值、意义、快乐，自然会更加积极主动的投入到更多体育知识的探索和学习中去，教学效果自然会有所提升。而体育教学资源的丰富，一方面需要我们广泛学习，借鉴更多优秀的、成功的高中体育课程教学案例，将其涉及到的资源引入到自己的教学实践中来;另一方面，需要教师加强与学生沟通交流的程度，明确学生的兴趣、爱好、诉求、需要，从学生的学习、生活出发，尽可能地为学生提供更多其需要的教学资源和素材，进而为更理想体育教学效果的获得奠定更好的基础。
例如，我在教学“跨障碍物跑”这一内容时，就以情境教学法展开教学，并在不同的阶段融入不同的教学资源，以让学生有身临其境的感觉，进而在不知不觉、潜移默化的过程中学会跨障碍物跑，顺利、轻松地完成课程内容的学习。
师：同学们，你们喜欢穿越森林，去冒险吗？
生：喜欢。
师：好，那今天我们就利用这节体育课一起去探险。
随即，我播放事先准备好的音乐《跑在最前头》，带领同学们一起来穿越山间小道，在此要求学生成一路纵队绕着设置的障碍物成蛇形跑，根据障碍物的不同，学生需要完成单脚跳、后踢腿跑、高抬腿跑等体育动作。穿越山间小道之后，学生来到了森林迷宫，森林迷宫是我利用栏架、体操凳、旗杆、垫子等器材给学生布置的一个冒险情境，在此情境中，学生需要在背景音乐溪流声、鸟叫声、风吹声等声音中跨越重重障碍，一路向前。完成森林迷宫之后，我对学生说道：很不幸，在穿越迷宫的过程中，有一位同学不小心受伤了，需要大家一起来营救他，并邀请一位同学扮演伤员。此时，给学生播放了《我相信》这首充满激情、积极向上的曲子，在曲子的培养下，学生一起抬着伤员跨越森林里的其他障碍，来到一片平坦的场地，这片场地山清水秀、鸟语花香，舒适而静谧，此时，我以《清晨》这首曲子为背景音乐，让学生一起来完做放松瑜伽，就这样一节跨障碍物跑的课程在舒缓的音乐中结束了。可以说，整个课堂都是一个大的情境，同时又分成了很多小的情境，在不同的情境中，学生不仅学会了跨障碍物跑的技巧，而且学会了克服困难、帮助同学、团结协作，实现了智育与德育的有效结合，收获了比较理想的课堂教学效果。
（三） 掌握最新教育资讯，融入新兴教学方式
现如今是教育教学事业飞速发展的新时代，在此时代背景下，诞生了很多新的体育教学方法，作为教师，教师需要改变传统的教学理念、教学思想，而是能够根据教学内容的不同、学生诉求、爱好、需求的不同融入更多新的教学方式，以带来更精彩、多样的体育课堂。而这一方面需要我们善于学习，善于探索，从最新的体育教育教学资讯中学习更多新的体育教学思想、方法、策略，并做到取其精华去其糟粕，以其为依托探索出更具有针对性，更适合所教授学生需求的新型教学方法;另一方面需要教师善于实践和总结，善于对比和分析，通过实践来探索出更有效的体育教学方式，并确保其能够有效的应用到高中体育教学实践中去。此外，教师要对情境教学法、分层教学法、故事导入法、角色扮演法、竞赛法、合作法、自主探究法、社会实践活动法等多种新型的体育教学方法有更深入的掌握，明确不用方法的不同适用内容，不同价值，不同特点，实施中的不同注意点，将其作为一种工具，结合传统的教学方法，有针对性地使用，以达到更好的高中体育课堂教学效果。 例如，我在教学中，为了锻炼学生的反应能力，增加学生的身体灵活度，提高学生参与体育活动的积极性，就带领学生玩了一个“打野鸭子”的游戏，让学生自由站成两大排，前排的同学围成一个大圆圈，用排球击打圈内的同学，圈内的同学可以自由奔跑躲避，被击中的同学就要退出，如果圈内的同学接住球，就可以复活一个同学，直到全部击中后交换，并且随着学生参与热情的增加，我还会减少或增加排球的数量以增加游戏的难度，达到强化的目的。这样一来，整堂体育课都充满了欢声笑语，学生也能积极参与，认真锻炼。
再如，我在教学生学习中长跑这一内容时，就将野外定向与中长跑训练融入到了一起。在校园内，首先标好了12个点，并绘制出了三种地图，第一种地图中标有12个点，第二种中标有8个点，第三种中标有6个点。之后，将全班的学生分成三个小组，体能较好的一组拿第一张地图，体能中等的拿第二张地图，体能较差的拿第三张地图，之后给予小组共同商议方案的时间，让他们划分好各自的任务之后，开始了训练。小组成员需要找到地图上的点，并回答出相应的问题，最终用时最短的一组获胜。这样一个拓展训练的展开，很好的协调了学生的脑力和体力，同时也培养了学生的心理素质和适应社会的能力，可以说收获了不错的教学效果。
再如，我在展开基础训练时，就经常采用分层教学法，对于一些柔韧性比较好的学生，就将他们划分为一组，针对他们的柔韧性开展一些更深层次的训练如舞蹈、健美操等;而对于一些比较有力量的学生就训练他们的进行铅球都需要力量的体育运动……这样具有针对性的训练和拔高，让每一位学生都能够在原有的基础上有所提高，从而他们的身心素质也有了不同程度的提升。
（四） 构建和谐师生关系，营造良好教学氛围
和谐的师生关系，良好的教学氛围能够为高中体育教育教学活动的高质量展开保驾护航，是一项基础性、保障性的措施。因此，教师在实际展开高中体育教育教学活动时，一定要注重和谐师生关系的构建，良好教学氛围的营造。而这一方面需要教师加强与学生沟通交流的程度，与学生不仅是师生关系，更是朋友关系，走进他们的内心，帮助他们解决生活、学习中的更多问题;另一方面需要教师坚持以生为本的基本原则，注重学生学习主动性的发挥，尊重学生的想法、观点，让他们参与到更多体育项目的设计、讨论中去;此外，还需要注意自己说话的态度，授课的方式，给予学生更多的鼓励、支持、赞扬和帮助，这样一来，师生关系自然会更好，教学氛围也会变得更为融洽。
总的来说，立足高中生的体育教学现状，从多方面着手，探究出更多有效的策略和方法来提高高中体育教学的质量是十分必要和迫切的，也是时代赋予我们一线高中体育教师艰巨而神圣的使命，我们责无旁贷，本文所给出的教师提高自身素质，给予学生积极引导;丰富体育教学资源，充实课程教学内容;掌握最新教育资讯，融入新兴教学方式;构建和谐师生关系，营造良好教学氛围四个策略是个人实践之后认为比较有效、可行的四个策略，希望能够对一线高中体育教师教学实践工作的高质量展开有所帮助。
参考文献：
[1]蔣刘伟.浅谈高中体育教学策略[J].现代农村科技，2019（8）：83-84.
[2]易方炜.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].科学咨询（教育科研），2019（8）：162.
[3]郭晓燕.浅谈如何提高高中体育课堂教学的有效性[A].广西写作学会教学研究专业委员会.2019年广西写作学会教学研究专业委员会教师教育论坛资料汇编（一）[C].广西写作学会教学研究专业委员会：广西写作学会教学研究专业委员会，2019：3.
作者简介：
周风玲，宁夏回族自治区吴忠市，宁夏吴忠市高级中学。
关键词：高中体育;教学现状;有效策略;精彩课堂
随着高中体育课程改革的进一步发展，高中体育课程的内涵和目标也从单纯的发展身体素质和提高技术扩展到进一步提高学生的心理健康和社会适应能力上面。相应的，对体育教学活动也提出了更高的要求，明确现状，探索更多有效的方法来提高高中体育课堂教学的质量，演绎更精彩的体育课堂迫切而重要。
一、 高中体育教学现状分析
通过相关的调查研究发现，现阶段高中体育教学的质量有了一定程度的提升，但仍旧存在一些需要解决的问题，概括来讲，主要体现在以下几个方面。
第一，教学内容比较单调，也就是说一些学校的体育课程设置存在一定的滞后性，教学内容不够丰富和多样，不能满足现代学生的兴趣爱好和诉求，需要融入一些更具有时代气息的体育课程内容。
第二，教学方法比较单一，经调查，传授式仍旧是现在高中体育教师比较常用的一种教学方法，单调枯燥，理论性强，很难充分的调动学生参与体育学习的热情、积极性和主动性，有待进一步优化和完善。
第三，教师的专业素质有待提高，随着时代的发展和教育教学事业的发展，对高中体育教师的教学工作提出了更高、更明确的要求，但很多体育教师还是停滞不前，自身的专业素质有待进一步提高。
二、 提高高中体育教学质量的策略
（一） 教师提高自身素质，给予学生积极引导
教师在整个课堂教育教学中扮演的重要角色是不容小觑的，教师是学生的榜样，是学生体育知识的传授者，体育技能的教授者，是学生获得更多体育知识，提高自身体育技能，收获更理想体育学习效果的引路人。因此，教师要扮演好自己的引导者、帮助者、促进者的角色，明确时代赋予我们艰巨而神圣的使命，不断提高自身的综合素质，用自己的一言一行、行为举止去给学生正面、积极的引导和影响，帮助学生更好的参与体育学习，获得更好的体育学习效果。而这一方面需要我们树立终身学习的理念，在教育教学中不断总结经验、探究方法的同时，也要学习更多的专业知识和技能，理论联系实际，为更多有效体育教学方法的探索而努力;另一方面教师要认识到自身工作的神圣性，肯定自身工作的价值，对自己、对学生有信心，能够以更加激情、饱满的姿态去面对学生，上好每一节体育课，让学生感受到自己的热情和激情，并能够引领他们以更饱满的热情和激情去上课，去参与体育学习，去提高自己。
（二） 丰富体育教学资源，充实课程教学内容
高中体育，本身涉及的内容就比较多，比较丰富，而且是对学生多项体育技能的综合培养，为的是让学生逐渐树立终身体育的理念，学会更多的体育运动项目，并能够自主地参与到更多的体育运動、体育知识学习和探索中去，进而为其学习更多的体育知识，实现更专业的发展，奠定更好的基础。因此，教师在实际开展高中体育教育教学活动时，一定要在课本、学校拥有的体育器材、设备的基础上，不断拓展和延伸，不断为学生提供更丰富的体育学习资源和内容，这样一来，不仅能够使得整个体育课变得更充实、丰满，而且能够让学生有眼前一亮的感觉，切身领悟到学习体育的价值、意义、快乐，自然会更加积极主动的投入到更多体育知识的探索和学习中去，教学效果自然会有所提升。而体育教学资源的丰富，一方面需要我们广泛学习，借鉴更多优秀的、成功的高中体育课程教学案例，将其涉及到的资源引入到自己的教学实践中来;另一方面，需要教师加强与学生沟通交流的程度，明确学生的兴趣、爱好、诉求、需要，从学生的学习、生活出发，尽可能地为学生提供更多其需要的教学资源和素材，进而为更理想体育教学效果的获得奠定更好的基础。
例如，我在教学“跨障碍物跑”这一内容时，就以情境教学法展开教学，并在不同的阶段融入不同的教学资源，以让学生有身临其境的感觉，进而在不知不觉、潜移默化的过程中学会跨障碍物跑，顺利、轻松地完成课程内容的学习。
师：同学们，你们喜欢穿越森林，去冒险吗？
生：喜欢。
师：好，那今天我们就利用这节体育课一起去探险。
随即，我播放事先准备好的音乐《跑在最前头》，带领同学们一起来穿越山间小道，在此要求学生成一路纵队绕着设置的障碍物成蛇形跑，根据障碍物的不同，学生需要完成单脚跳、后踢腿跑、高抬腿跑等体育动作。穿越山间小道之后，学生来到了森林迷宫，森林迷宫是我利用栏架、体操凳、旗杆、垫子等器材给学生布置的一个冒险情境，在此情境中，学生需要在背景音乐溪流声、鸟叫声、风吹声等声音中跨越重重障碍，一路向前。完成森林迷宫之后，我对学生说道：很不幸，在穿越迷宫的过程中，有一位同学不小心受伤了，需要大家一起来营救他，并邀请一位同学扮演伤员。此时，给学生播放了《我相信》这首充满激情、积极向上的曲子，在曲子的培养下，学生一起抬着伤员跨越森林里的其他障碍，来到一片平坦的场地，这片场地山清水秀、鸟语花香，舒适而静谧，此时，我以《清晨》这首曲子为背景音乐，让学生一起来完做放松瑜伽，就这样一节跨障碍物跑的课程在舒缓的音乐中结束了。可以说，整个课堂都是一个大的情境，同时又分成了很多小的情境，在不同的情境中，学生不仅学会了跨障碍物跑的技巧，而且学会了克服困难、帮助同学、团结协作，实现了智育与德育的有效结合，收获了比较理想的课堂教学效果。
（三） 掌握最新教育资讯，融入新兴教学方式
现如今是教育教学事业飞速发展的新时代，在此时代背景下，诞生了很多新的体育教学方法，作为教师，教师需要改变传统的教学理念、教学思想，而是能够根据教学内容的不同、学生诉求、爱好、需求的不同融入更多新的教学方式，以带来更精彩、多样的体育课堂。而这一方面需要我们善于学习，善于探索，从最新的体育教育教学资讯中学习更多新的体育教学思想、方法、策略，并做到取其精华去其糟粕，以其为依托探索出更具有针对性，更适合所教授学生需求的新型教学方法;另一方面需要教师善于实践和总结，善于对比和分析，通过实践来探索出更有效的体育教学方式，并确保其能够有效的应用到高中体育教学实践中去。此外，教师要对情境教学法、分层教学法、故事导入法、角色扮演法、竞赛法、合作法、自主探究法、社会实践活动法等多种新型的体育教学方法有更深入的掌握，明确不用方法的不同适用内容，不同价值，不同特点，实施中的不同注意点，将其作为一种工具，结合传统的教学方法，有针对性地使用，以达到更好的高中体育课堂教学效果。 例如，我在教学中，为了锻炼学生的反应能力，增加学生的身体灵活度，提高学生参与体育活动的积极性，就带领学生玩了一个“打野鸭子”的游戏，让学生自由站成两大排，前排的同学围成一个大圆圈，用排球击打圈内的同学，圈内的同学可以自由奔跑躲避，被击中的同学就要退出，如果圈内的同学接住球，就可以复活一个同学，直到全部击中后交换，并且随着学生参与热情的增加，我还会减少或增加排球的数量以增加游戏的难度，达到强化的目的。这样一来，整堂体育课都充满了欢声笑语，学生也能积极参与，认真锻炼。
再如，我在教学生学习中长跑这一内容时，就将野外定向与中长跑训练融入到了一起。在校园内，首先标好了12个点，并绘制出了三种地图，第一种地图中标有12个点，第二种中标有8个点，第三种中标有6个点。之后，将全班的学生分成三个小组，体能较好的一组拿第一张地图，体能中等的拿第二张地图，体能较差的拿第三张地图，之后给予小组共同商议方案的时间，让他们划分好各自的任务之后，开始了训练。小组成员需要找到地图上的点，并回答出相应的问题，最终用时最短的一组获胜。这样一个拓展训练的展开，很好的协调了学生的脑力和体力，同时也培养了学生的心理素质和适应社会的能力，可以说收获了不错的教学效果。
再如，我在展开基础训练时，就经常采用分层教学法，对于一些柔韧性比较好的学生，就将他们划分为一组，针对他们的柔韧性开展一些更深层次的训练如舞蹈、健美操等;而对于一些比较有力量的学生就训练他们的进行铅球都需要力量的体育运动……这样具有针对性的训练和拔高，让每一位学生都能够在原有的基础上有所提高，从而他们的身心素质也有了不同程度的提升。
（四） 构建和谐师生关系，营造良好教学氛围
和谐的师生关系，良好的教学氛围能够为高中体育教育教学活动的高质量展开保驾护航，是一项基础性、保障性的措施。因此，教师在实际展开高中体育教育教学活动时，一定要注重和谐师生关系的构建，良好教学氛围的营造。而这一方面需要教师加强与学生沟通交流的程度，与学生不仅是师生关系，更是朋友关系，走进他们的内心，帮助他们解决生活、学习中的更多问题;另一方面需要教师坚持以生为本的基本原则，注重学生学习主动性的发挥，尊重学生的想法、观点，让他们参与到更多体育项目的设计、讨论中去;此外，还需要注意自己说话的态度，授课的方式，给予学生更多的鼓励、支持、赞扬和帮助，这样一来，师生关系自然会更好，教学氛围也会变得更为融洽。
总的来说，立足高中生的体育教学现状，从多方面着手，探究出更多有效的策略和方法来提高高中体育教学的质量是十分必要和迫切的，也是时代赋予我们一线高中体育教师艰巨而神圣的使命，我们责无旁贷，本文所给出的教师提高自身素质，给予学生积极引导;丰富体育教学资源，充实课程教学内容;掌握最新教育资讯，融入新兴教学方式;构建和谐师生关系，营造良好教学氛围四个策略是个人实践之后认为比较有效、可行的四个策略，希望能够对一线高中体育教师教学实践工作的高质量展开有所帮助。
参考文献：
[1]蔣刘伟.浅谈高中体育教学策略[J].现代农村科技，2019（8）：83-84.
[2]易方炜.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].科学咨询（教育科研），2019（8）：162.
[3]郭晓燕.浅谈如何提高高中体育课堂教学的有效性[A].广西写作学会教学研究专业委员会.2019年广西写作学会教学研究专业委员会教师教育论坛资料汇编（一）[C].广西写作学会教学研究专业委员会：广西写作学会教学研究专业委员会，2019：3.
作者简介：
周风玲，宁夏回族自治区吴忠市，宁夏吴忠市高级中学。