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叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好习惯。”国家体育总局副局长冯建中，在人民大会堂出席全国青少年阳光体育节发布会上说：“健康的身体是一切的基础，锻炼、健身是为了让工作、生活更美好，体育锻炼应成为我们生活中必不可少的内容。”高中学生由于课业负担比较重，学的科目较多，同时面临着高考的；中刺，如何将体育锻炼这一党的教育方针贯彻好，培养学生体育锻炼习惯，是高中体育教师面临的难题之一。