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1.番茄。能大幅减少罹患前列腺癌等癌症的几率,熟食、生食均宜,是最佳的维生素C来源之一。2.菠菜。富含铁,有助于防治血管疾病,预防盲眼症。1杯菠菜汁只含171焦热量,爱美的女士可以放心食用。3.坚果。可增加好的胆固醇,是预
十大健康食品
【摘 要】
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1.番茄。能大幅减少罹患前列腺癌等癌症的几率,熟食、生食均宜,是最佳的维生素C来源之一。2.菠菜。富含铁,有助于防治血管疾病,预防盲眼症。1杯菠菜汁只含171焦热量,爱美的女
【出 处】
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农村新技术
【发表日期】
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2012年4期
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