喝醋真能降血压吗?

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  由著名作家路遥同名小说改编的电视连续剧《平凡的世界》中,剧中男1号孙少平去煤矿体检时因为紧张而引起高血压,第二天一大早,孙少平空腹喝下一大瓶醋,复检血压正常,终于通过体检被煤矿录用。这种喝大量醋降血压的方法可行吗?
  “白大衣性高血压”
  
  据笔者分析,剧中男主角孙少平这种情况应考虑是“白大衣性高血压”或“白大衣”效应,在考生中比较常见。“白大衣性高血压”是一种特殊类型的高血压,表现为受检者在诊室内所测血压升高,诊室外血压正常,即医务人员在场时受检者的血压升高的现象,故被形象地称为“白大衣性高血压”。临床上,怀疑“白大衣性高血压”时应通过动态血压监测或家庭自测的测量协助诊断。
  剧中孙少平喝下一大瓶醋后,立竿见影,血压检测正常,这种结果尚未得到临床验证,可能是心理暗示,醋在此时发挥了安慰剂的作用。像这样空腹一口气喝下一大瓶醋的更不可取,对胃刺激太大,如原有胃肠道疾病的人,饮食过量醋会诱发消化性溃疡。
  “少盐多醋” 有利心血管
  醋是用高粱、米、大麦、小米、玉米等或低度白酒为原料酿制而成的,主要成分为乙酸,除作为一种良好的调味品外,还具有重要的药用价值。醋,味酸、甘,性温,在中医药中得到了广泛的应用。食醋保健功能自古以来就在民间应用,具有开胃消食、缓解疲劳、调节血压、抗氧化、促进食欲等保健作用。现代药理也表明,喝醋具有软化血管的作用,醋里的皂素可以排除粘附在血管壁上的一种脂肪,减少血液中胆固醇含量,具有一定的降低血压的作用。民间有治疗高血压食疗方法:早晚各一次,每次喝醋20毫升;用陈醋泡生花生米,7日后每日早晚各服花生米10粒。
  “少盐多醋”一直是中国人传统的健康饮食养生之道,有利于心血管疾病的防治,高血压患者平时应该限制食盐的摄入,适当地多吃点醋。醋拌海蜇头、酸瓜条、醋溜土豆丝、西湖醋鱼等,都是适合高血压患者的可口菜肴。即使没有高血压的人,做菜时适当加点醋不仅能增进食欲、帮助消化,还能起到软化血管、防止血管内杂质沉积、预防高血压的作用。
  同时,医生提醒高血压患者,要正确看待高血压的治疗,控制饮食及生活方式的干预是高血压非药物治疗的重要内容,高血压患者应在医师指导下进行正规治疗。
  
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