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人体关节,是我们生命系统中很重要的一种存在。它正常发挥功能,带给我们生活的便利;它稍有某些病变,则给我们造成不小的烦恼。这些,大家都有体会。
关节,与能量之间的关系很大。这个未必人人都很清楚。
关节能吸收能量,也能释放能量。
深入了解一下这个问题,或许能长长我们的见识;对习武之人更可能带来一定的帮助。
说起关节吸收能量,最典型的例子就是猫鼠类爬行动物从高处坠落,它们依靠全身关节的变形来吸收能量,达到卸劲的目的。这个,现在那些玩跑酷的学得最好,最有心得。
关节,通过完美的协调配合与变形,从而实现卸劲,这种能量吸收方式好理解。
关节还有一种能量吸收方式,我们普通人可能就未曾听闻,或者说听了也未必肯信。这是一种来自道家的修炼秘闻。
道家认为,人体有“三关九窍”,人要通过“开窍”来接受宇宙自然的“生气”。(生气,指对生命有益的能量。)
人体的关窍,通过意念和一定的体姿配合来打开,然后就能更有效地接受宇宙自然的能量。道家说,凡是骨头连接的地方,都能接受天的“生气”。换言之,即人体关节都是能接受宇宙自然的能量的。
道家这个观点,也许能启发我们对关节的作用进行新的认识和探究。
骨头相连的地方,其软组织都比较特殊,往往是产生激素、生物电的地方,这些人体精微物质生成后会循着经络运行,完成复杂的使命。能产生激素、生物电的骨缝或关节处,也能吸收宇宙自然的能量并储存转化,这个不是没有可能。
道家通过开窍修炼来接受宇宙自然的能量,实现短期的辟谷状态,号称“食气”,其目的多半是为了追求仙道之长生不老。习武之人借鉴之,通过能量接收来调整改造肌体状况,从而实现内功修为,提高自己的化劲发劲水平。
再说说关节释放能量。
任何东西,有吸收就有释放,关节也不例外。
最简单的关节释放能量的理解,就是我们平常的运动。我们能完成的所有协调动作,与关节的关系最密切。关节的灵活、柔软、弹性,决定我们动作的质量。普通人所有僵硬、呆滞、变形的动作,都有关节病变退化的影子。
世界上所有高超的搏击,都与关节释放能量的水平有关。
令我们人类钦佩、赞叹的关节释放能量高手,一个是陆上的跳蚤,一个是海里的螳螂虾。
跳蚤是绝对的跳高冠军,人类的轻功在它面前简直就是一个笑话。它的后腿非常发达,跳跃的距离能达到其身长的200倍,其弹跳能力相当于一个1米7的人跳到340米的高度。跳蚤是弹跳力最强的动物。
跳蚤如此匪夷所思的弹跳能力,来自它后腿肌肉中的弹性极强的蛋白质。这种蛋白质可以像橡皮筋那样拉长后再收缩,小小的跳蚤拥有了它,就拥有了超级弹跳力。
螳螂虾可视为生物界的拳击冠军,它仅凭一对前螯傲视群雄。科学界已知的能打出最快一击的据称就是这种海洋生物——螳螂虾,它的“出拳”速度高达每秒50拳,快到人的肉眼无法看清。
靠这种速度,它在海底可以轻松敲碎螃蟹、贝类等的坚固外壳而实现王者称霸。
螳螂虾的两螯类似于门闩调节的弹簧驱动系统。在启动弹簧的时候,先锁定附肢,然后收缩肌肉,这些肌肉以分节的结构储存势能。一旦解锁附肢,弹簧释放,储存的势能就能在短时间内转化为动能。这种系统的加速度实在太快,一旦加载的弹簧被释放,螳螂虾想收回挥出的铁螯都不可能。
内家拳的威力体现在发劲。其发劲主要不是靠肌肉的爆发力,而是关节骨缝的运用。
仅以太极拳的搬拦捶为例。迎敌时,进步搬、拦,化去敌人的锋芒而右拳形成曲臂,这个时候如果一拳打出去效果是不理想的。拳式至此,正确的练法是:拳臂不动,保持和敌人接触状态而身体重心微微后调,让手臂的夹角变大,再用脚跟和腰脊之力放箭般弹射出去。
推手中,形式与此类似时,方法也是一样,让自己手臂夹角变大再脚底给劲,对方就被弹出去了。
这说明,我们的关节在发劲时起到了至关重要的作用。关节释放能量的奥妙,值得好好探究。
其实让手臂夹角变大再脚底给劲,就是弓的张开问题。手弓足弓俱各张开,劲起脚跟,一放就有,否则就是假劲断劲。
再说那跳蚤,其关节释放能量靠的是胶弹的蛋白质;螳螂虾,则靠的是关节那压缩弹簧般的加速度。
那么我们人类,要成为一个优秀的武者,该如何去得到关节释放能量的最佳状态?
最后,想就内家拳和内劲两个概念再說几句:
什么是内家拳?在关节和骨缝里找功夫的拳就叫内家拳。如果我们练内家拳多年,关节骨缝没有任何响动、不松不开、无内气包围充盈之,就没有练对,就不叫内家拳!
什么是内劲?关节骨缝很好地松开后,由脚跟传递上来的力,经过关节骨缝松弹而出,产生的力道,就叫内劲。
(编辑/刘强)
关节,与能量之间的关系很大。这个未必人人都很清楚。
关节能吸收能量,也能释放能量。
深入了解一下这个问题,或许能长长我们的见识;对习武之人更可能带来一定的帮助。
说起关节吸收能量,最典型的例子就是猫鼠类爬行动物从高处坠落,它们依靠全身关节的变形来吸收能量,达到卸劲的目的。这个,现在那些玩跑酷的学得最好,最有心得。
关节,通过完美的协调配合与变形,从而实现卸劲,这种能量吸收方式好理解。
关节还有一种能量吸收方式,我们普通人可能就未曾听闻,或者说听了也未必肯信。这是一种来自道家的修炼秘闻。
道家认为,人体有“三关九窍”,人要通过“开窍”来接受宇宙自然的“生气”。(生气,指对生命有益的能量。)
人体的关窍,通过意念和一定的体姿配合来打开,然后就能更有效地接受宇宙自然的能量。道家说,凡是骨头连接的地方,都能接受天的“生气”。换言之,即人体关节都是能接受宇宙自然的能量的。
道家这个观点,也许能启发我们对关节的作用进行新的认识和探究。
骨头相连的地方,其软组织都比较特殊,往往是产生激素、生物电的地方,这些人体精微物质生成后会循着经络运行,完成复杂的使命。能产生激素、生物电的骨缝或关节处,也能吸收宇宙自然的能量并储存转化,这个不是没有可能。
道家通过开窍修炼来接受宇宙自然的能量,实现短期的辟谷状态,号称“食气”,其目的多半是为了追求仙道之长生不老。习武之人借鉴之,通过能量接收来调整改造肌体状况,从而实现内功修为,提高自己的化劲发劲水平。
再说说关节释放能量。
任何东西,有吸收就有释放,关节也不例外。
最简单的关节释放能量的理解,就是我们平常的运动。我们能完成的所有协调动作,与关节的关系最密切。关节的灵活、柔软、弹性,决定我们动作的质量。普通人所有僵硬、呆滞、变形的动作,都有关节病变退化的影子。
世界上所有高超的搏击,都与关节释放能量的水平有关。
令我们人类钦佩、赞叹的关节释放能量高手,一个是陆上的跳蚤,一个是海里的螳螂虾。
跳蚤是绝对的跳高冠军,人类的轻功在它面前简直就是一个笑话。它的后腿非常发达,跳跃的距离能达到其身长的200倍,其弹跳能力相当于一个1米7的人跳到340米的高度。跳蚤是弹跳力最强的动物。
跳蚤如此匪夷所思的弹跳能力,来自它后腿肌肉中的弹性极强的蛋白质。这种蛋白质可以像橡皮筋那样拉长后再收缩,小小的跳蚤拥有了它,就拥有了超级弹跳力。
螳螂虾可视为生物界的拳击冠军,它仅凭一对前螯傲视群雄。科学界已知的能打出最快一击的据称就是这种海洋生物——螳螂虾,它的“出拳”速度高达每秒50拳,快到人的肉眼无法看清。
靠这种速度,它在海底可以轻松敲碎螃蟹、贝类等的坚固外壳而实现王者称霸。
螳螂虾的两螯类似于门闩调节的弹簧驱动系统。在启动弹簧的时候,先锁定附肢,然后收缩肌肉,这些肌肉以分节的结构储存势能。一旦解锁附肢,弹簧释放,储存的势能就能在短时间内转化为动能。这种系统的加速度实在太快,一旦加载的弹簧被释放,螳螂虾想收回挥出的铁螯都不可能。
内家拳的威力体现在发劲。其发劲主要不是靠肌肉的爆发力,而是关节骨缝的运用。
仅以太极拳的搬拦捶为例。迎敌时,进步搬、拦,化去敌人的锋芒而右拳形成曲臂,这个时候如果一拳打出去效果是不理想的。拳式至此,正确的练法是:拳臂不动,保持和敌人接触状态而身体重心微微后调,让手臂的夹角变大,再用脚跟和腰脊之力放箭般弹射出去。
推手中,形式与此类似时,方法也是一样,让自己手臂夹角变大再脚底给劲,对方就被弹出去了。
这说明,我们的关节在发劲时起到了至关重要的作用。关节释放能量的奥妙,值得好好探究。
其实让手臂夹角变大再脚底给劲,就是弓的张开问题。手弓足弓俱各张开,劲起脚跟,一放就有,否则就是假劲断劲。
再说那跳蚤,其关节释放能量靠的是胶弹的蛋白质;螳螂虾,则靠的是关节那压缩弹簧般的加速度。
那么我们人类,要成为一个优秀的武者,该如何去得到关节释放能量的最佳状态?
最后,想就内家拳和内劲两个概念再說几句:
什么是内家拳?在关节和骨缝里找功夫的拳就叫内家拳。如果我们练内家拳多年,关节骨缝没有任何响动、不松不开、无内气包围充盈之,就没有练对,就不叫内家拳!
什么是内劲?关节骨缝很好地松开后,由脚跟传递上来的力,经过关节骨缝松弹而出,产生的力道,就叫内劲。
(编辑/刘强)