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国医大师:一辈子都得睡够觉
国医大师:一辈子都得睡够觉
来源 :医药前沿 | 被引量 : 0次 | 上传用户:undeadmoon01
【摘 要】
:
唐由之教授84岁,看上去却只有60多岁,他说自己的养生之道,"其实主要是有颗平常心,以及保持较规律的生活。"1睡眠务必规律。唐教授把睡眠当做精力的"加油站",每天要保证7个小
【作 者】
:
冀晖
【出 处】
:
医药前沿
【发表日期】
:
2010年6期
【关键词】
:
教授
睡眠
生活
转动
年纪
病人
关键部位
颈部
大师
养生之道
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唐由之教授84岁,看上去却只有60多岁,他说自己的养生之道,"其实主要是有颗平常心,以及保持较规律的生活。"1睡眠务必规律。唐教授把睡眠当做精力的"加油站",每天要保证7个小时以上的睡眠。有时半夜有病人求诊,之后他也抽空补觉。上了年纪后,他每天会午休半小时或一小时,以保证下午的精力。
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