【摘 要】
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<正>眼睛与人体的其他器官一样,随着人年龄的增长或患有疾病而逐渐退化或衰弱。那么,人们如何预防眼睛衰老呢?根据传统的养生理论,并结合现代医学的有关知识,现归纳出以下6种
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<正>眼睛与人体的其他器官一样,随着人年龄的增长或患有疾病而逐渐退化或衰弱。那么,人们如何预防眼睛衰老呢?根据传统的养生理论,并结合现代医学的有关知识,现归纳出以下6种保护眼睛的方法:1.熨目即用手掌熨目。每天晨起或睡前先将双手掌摩擦至发热,然后用其迅速按摩双眼,待手掌的热感不明显时,再重复做一遍。每日可如此反复敷眼14次。此法有通经活络、改善眼睛局部血液循环的作用。2.运目即运转眼球。可站在窗前2~3米处,用双眼分别沿逆时针和顺时针的方向依次注视窗户的4个角,同时转动眼球,在每个方向转动眼球7~14圈。此法有舒筋活络、改善视力的功效。
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