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俗话说：十男九痔，十女十痔。得痔的人真的那么多吗？应该是有些夸张了。不过，得痔的人要比感冒的人多得多。你见过一半以上的人同时在感冒吗？当然没有，但确实有一半以上的人会遇到“痔”的麻烦……
据说痔也是有用的，它本是我们身体的一个工作零件，因为某些原因，零件超常就成了折磨人的“痔”。于是也就成了我们无法忍受的痛……
危险行为1：习惯在厕所读书看报
冉丹半年前搬了新家，两个卫生间让她如鱼得水，她把自己平时喜欢又没时间读的杂志小说都搬到了卫生间，她觉得在里面坐着真是又放松又快乐，尤其是星期天，一个多小时那是常事，老公敲个两三次门那也是常事。很快，她就觉得麻烦来了，便秘让她没了那份轻松和快乐，有时四五天也便不了一次。随后，她发现自己得了痔疮。
便秘或排便时间过长，会使腹压增高，肛门直肠局部充血，静脉曲张，甚至导致直肠黏膜与下面的肌肉层分离下移脱出，时间久了就成为痔疮。所以，排便时间最好控制在3分钟之内，如果能1分钟解决问题，无疑具有治疗作用。此外，腹泻也是祸患，容易使肛门局部被感染，带来肛周疾病。
危险行为2：每天站立直到腿脚发麻
天蓝做售楼小姐已经两年了，每天站得腿脚发麻，说的口干舌燥，业绩上去了，钱也赚了，可觉得疲惫不堪，尤其解手那才是痛苦。天蓝一直患有慢性便秘，她和老公开玩笑说：如果能体验一下“一泻千里”的感觉就是她人生最大的快乐。这还不说，她发现每次性生活都会疼痛，令她难以理解，难道便秘和痔疮还会影响性生活?
人的直肠在身体下方，长时间站立时，受地心引力影响，直肠静脉血液回流受阻，血管要承受更大的压力，容易扩大、曲张而产生痔。女性长期患有慢性便秘，在性生活中，必然使耻骨尾骨肌长期处于紧张状态甚至出现性交疼痛现象，长期如此，还将出现性欲减退、性冷淡及性厌恶。而男性患有便秘，将导致其出现一系列性功能障碍症状，如阳痿、早泄、射精无力等等。
危险行为3：怕冷不去卫生间
邹朵朵一直和公司的同事合住单身公寓，冬天来了，最让朵朵和同寝的女孩烦恼的是上厕所，她们的卧室和洗手间隔着一条长长的走廊，白天还好，要是晚上从暖暖的被窝里钻出来实在是不好受。于是朵朵养成的习惯就是忍，排便从来没有规律，一周便一次也是常有的事。用医生的话说：“你是人为地导致便秘。”
30岁的吴月怀孕刚3个月，还没到被照顾的时候，身体不适却已经开始。她不但便秘严重，而且痔疮的发作也让她苦恼不堪，每次去洗手间，便池里总是红红的一片，让吴月触目惊心。吴月万般感慨地抚摩着还没有隆起的肚子说：乖乖，怎么你刚来就给妈妈来了一个下马威?
妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至—两个星期都不能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。
危险行为5：持续数小时坐在电脑前
梓芯在单位搞文字综合，整天雷打不动地坐在电脑前，只有站起来倒热水时才能“运动”一下——问题是梓芯是那种很不愿意喝水的人。同事有事出去，都会和梓芯打个招呼，因为只有梓芯永远坐在那里。梓芯自我解嘲说：我要对着电脑，坐到老。不过很长一段时间，梓芯没法坐得稳了，她的痔疮发作，已经是“如坐针毡”……
我们本以为久坐和痔疮是风马牛不相及的事，但恰好它是引发痔疮的重要途径。因为久坐不动会使血脉不通，血管扩张，而且过于劳累也让肠胃受伤，以致浊气不能排出，淤积于血，最后流到肛门而生痔。
食疗篇
紫菜汤：紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。
雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，加水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色苍白者。
百合汤：百合50克加水煮熟，加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。
苦瓜汁：苦瓜150克搅拌成汁，加蜂蜜调服，适合肠燥便秘。
芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘者食用。
酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘病人食用。
柏子仁粥：将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘病人食用。
两种“行动”小窍门
●提肛运动 全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，吸气，舌顶上愕，同时肛门向上提起，收紧，然后呼气，全身放松。每日早晚各做10次。
●交叉起坐运动 两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松；两腿保持交叉站起，同时收臀夹腿，提肛；坐下还原时全身放松。连续做10～30次。
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痔发作的前兆
如果你出现以下症状，可能是痔疮的发作前兆，请及时到医院就诊。
●大便时出血 病人常常发现便池中滴入鲜血或便纸上发现鲜血，出血常为间歇性。
●痔块脱出 早期可以自行回纳。
●疼痛 病人常为局部剧痛，在排便、坐、走、咳嗽时可加重疼痛。不过有时仅有肛门坠胀感。
●瘙痒 常感觉肛门处有痒感。痔的治疗
1．痔没有症状是不需要治疗的。只需注意饮食，保持大便通畅，保持会阴部的清洁即可。
2．对于比较轻的痔疮可以采取一般治疗。
①调节饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及多饮水，避免饮酒。
②养成定时排便的习惯，有便秘者，可在医生的指导下服用通便药。
③长期从事久坐、久立的工作，要注意经常变换体位，做到劳逸结合。
④出现痔核脱出，应及时用1：5000高锰酸钾溶液坐浴，温度43℃～46℃，每天2，3次，每次20～30分钟。
⑤在医生的指导下及时治疗肠道慢性疾病，如腹泻、痢疾、肠炎等。
⑥还可采用塞药法治疗、外敷法治疗、注射法治疗等。
3．痔长期治疗不缓解，出血严重，痔核脱出、混合痔及包括外痔血栓形成，如果非手术治疗无效者，可采取手术治疗。
4．妊娠者应以非手术治疗为主；重度瘫痪的病人，不论痔的轻重，均以内服和外用药保守治疗为宜；患有其他疾病的人，应综合考虑病情的轻重，对痔选择适宜的治疗方法。
据说痔也是有用的，它本是我们身体的一个工作零件，因为某些原因，零件超常就成了折磨人的“痔”。于是也就成了我们无法忍受的痛……
危险行为1：习惯在厕所读书看报
冉丹半年前搬了新家，两个卫生间让她如鱼得水，她把自己平时喜欢又没时间读的杂志小说都搬到了卫生间，她觉得在里面坐着真是又放松又快乐，尤其是星期天，一个多小时那是常事，老公敲个两三次门那也是常事。很快，她就觉得麻烦来了，便秘让她没了那份轻松和快乐，有时四五天也便不了一次。随后，她发现自己得了痔疮。
便秘或排便时间过长，会使腹压增高，肛门直肠局部充血，静脉曲张，甚至导致直肠黏膜与下面的肌肉层分离下移脱出，时间久了就成为痔疮。所以，排便时间最好控制在3分钟之内，如果能1分钟解决问题，无疑具有治疗作用。此外，腹泻也是祸患，容易使肛门局部被感染，带来肛周疾病。
危险行为2：每天站立直到腿脚发麻
天蓝做售楼小姐已经两年了，每天站得腿脚发麻，说的口干舌燥，业绩上去了，钱也赚了，可觉得疲惫不堪，尤其解手那才是痛苦。天蓝一直患有慢性便秘，她和老公开玩笑说：如果能体验一下“一泻千里”的感觉就是她人生最大的快乐。这还不说，她发现每次性生活都会疼痛，令她难以理解，难道便秘和痔疮还会影响性生活?
人的直肠在身体下方，长时间站立时，受地心引力影响，直肠静脉血液回流受阻，血管要承受更大的压力，容易扩大、曲张而产生痔。女性长期患有慢性便秘，在性生活中，必然使耻骨尾骨肌长期处于紧张状态甚至出现性交疼痛现象，长期如此，还将出现性欲减退、性冷淡及性厌恶。而男性患有便秘，将导致其出现一系列性功能障碍症状，如阳痿、早泄、射精无力等等。
危险行为3：怕冷不去卫生间
邹朵朵一直和公司的同事合住单身公寓，冬天来了，最让朵朵和同寝的女孩烦恼的是上厕所，她们的卧室和洗手间隔着一条长长的走廊，白天还好，要是晚上从暖暖的被窝里钻出来实在是不好受。于是朵朵养成的习惯就是忍，排便从来没有规律，一周便一次也是常有的事。用医生的话说：“你是人为地导致便秘。”
30岁的吴月怀孕刚3个月，还没到被照顾的时候，身体不适却已经开始。她不但便秘严重，而且痔疮的发作也让她苦恼不堪，每次去洗手间，便池里总是红红的一片，让吴月触目惊心。吴月万般感慨地抚摩着还没有隆起的肚子说：乖乖，怎么你刚来就给妈妈来了一个下马威?
妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至—两个星期都不能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。
危险行为5：持续数小时坐在电脑前
梓芯在单位搞文字综合，整天雷打不动地坐在电脑前，只有站起来倒热水时才能“运动”一下——问题是梓芯是那种很不愿意喝水的人。同事有事出去，都会和梓芯打个招呼，因为只有梓芯永远坐在那里。梓芯自我解嘲说：我要对着电脑，坐到老。不过很长一段时间，梓芯没法坐得稳了，她的痔疮发作，已经是“如坐针毡”……
我们本以为久坐和痔疮是风马牛不相及的事，但恰好它是引发痔疮的重要途径。因为久坐不动会使血脉不通，血管扩张，而且过于劳累也让肠胃受伤，以致浊气不能排出，淤积于血，最后流到肛门而生痔。
食疗篇
紫菜汤：紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。
雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，加水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色苍白者。
百合汤：百合50克加水煮熟，加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。
苦瓜汁：苦瓜150克搅拌成汁，加蜂蜜调服，适合肠燥便秘。
芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘者食用。
酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘病人食用。
柏子仁粥：将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘病人食用。
两种“行动”小窍门
●提肛运动 全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，吸气，舌顶上愕，同时肛门向上提起，收紧，然后呼气，全身放松。每日早晚各做10次。
●交叉起坐运动 两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松；两腿保持交叉站起，同时收臀夹腿，提肛；坐下还原时全身放松。连续做10～30次。
相关链接：
痔发作的前兆
如果你出现以下症状，可能是痔疮的发作前兆，请及时到医院就诊。
●大便时出血 病人常常发现便池中滴入鲜血或便纸上发现鲜血，出血常为间歇性。
●痔块脱出 早期可以自行回纳。
●疼痛 病人常为局部剧痛，在排便、坐、走、咳嗽时可加重疼痛。不过有时仅有肛门坠胀感。
●瘙痒 常感觉肛门处有痒感。痔的治疗
1．痔没有症状是不需要治疗的。只需注意饮食，保持大便通畅，保持会阴部的清洁即可。
2．对于比较轻的痔疮可以采取一般治疗。
①调节饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及多饮水，避免饮酒。
②养成定时排便的习惯，有便秘者，可在医生的指导下服用通便药。
③长期从事久坐、久立的工作，要注意经常变换体位，做到劳逸结合。
④出现痔核脱出，应及时用1：5000高锰酸钾溶液坐浴，温度43℃～46℃，每天2，3次，每次20～30分钟。
⑤在医生的指导下及时治疗肠道慢性疾病，如腹泻、痢疾、肠炎等。
⑥还可采用塞药法治疗、外敷法治疗、注射法治疗等。
3．痔长期治疗不缓解，出血严重，痔核脱出、混合痔及包括外痔血栓形成，如果非手术治疗无效者，可采取手术治疗。
4．妊娠者应以非手术治疗为主；重度瘫痪的病人，不论痔的轻重，均以内服和外用药保守治疗为宜；患有其他疾病的人，应综合考虑病情的轻重，对痔选择适宜的治疗方法。