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晨跑,对人体健康大有益处,是人们早已达成的共识。但是有关专家指出,晨跑有如下三不宜:一、不宜跑步时间过长,运动量过大。因为,通常人们进行晨跑,都是空腹跑步,若时间过长,运动量过大,身体消耗
晨跑三不宜
【摘 要】
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晨跑,对人体健康大有益处,是人们早已达成的共识。但是有关专家指出,晨跑有如下三不宜:一、不宜跑步时间过长,运动量过大。因为,通常人们进行晨跑,都是空腹跑步,若时间过长,
【出 处】
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健康生活
【发表日期】
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2002年5期
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