老年人锻炼须适宜

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邻居李阿姨.今年65岁了。退休后.除了热衷于书法绘画外,还想参加些体育活动,锻炼锻炼身体。前段时间.看到电视上播出的踢毽高手刘新銮.只见她把毽子用脚内侧一蹋.紧接着用脚轻巧地绕毽子转一圈.眼看毽子就要落地的时候又飞快地一伸脚.稳稳地把毽子停在了脚尖上.随后毽子又被猛地蹋起.不偏不倚正好落在她的脑门。
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