【摘 要】
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自我保健应该贯穿整个一生,从少年时代懂得“自我保护”时开始,一直到人生的终点。在一天24小时之内,除了睡眠以外,每时每刻都应该注意保护自己的身体。 不过,一天之中,最适
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自我保健应该贯穿整个一生,从少年时代懂得“自我保护”时开始,一直到人生的终点。在一天24小时之内,除了睡眠以外,每时每刻都应该注意保护自己的身体。 不过,一天之中,最适宜养生的重点时间应该是“三间”——晨间、午间和晚间。有人称之为养生的“焦点时刻”。科学研究和实践—
Self-care should run through the rest of your life, beginning when you know “self-protection” in your childhood and ending in your life. Within 24 hours a day, except for sleep, care should be taken to protect one’s body every single time. However, one day, the most suitable time for health regimen should be “three” - morning, afternoon and evening. Some people call it “focus moment” of health. Scientific Research and Practice -
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