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前期拍摄
在合肥包公园，每天早上有一伙练武的人，刀枪棍棒，样样精通。征得他们的同意，为他们拍摄了一组舞枪的连续动作，目的是想通过这些连贯的动作，制作一幅晨练的动感照片。
创作理念
我选择了5幅照片，通过堆栈平均值，获取虚幻的动作；再使用原照片，恢复枪的清晰动作；最后对人物进行动感模糊，创作出人为的动感效果。
后期制作
1. 打开Lightroom CC 10.2软件，在“图库”中选择已经导入的5幅《晨练》素材图，单击鼠标右键，在弹出的菜单中点击“在应用程序中编辑/在Adobe Photoshop 2021中编辑/在Photoshop中作为图层打开”，见图1。
2. 按住Shift键，将5个图层全部选中，为了叙述方便，我将图層名称改为“图层1～图层5”。单击“图层/智能对象/转换为智能对象”菜单命令，见图2。
3. 再次执行“图层/智能对象/转换为智能对象/堆栈/平均值”菜单命令，对图片进行堆栈平均值处理，见图3。
4. 按组合键“Ctrl+A+C”全选，复制堆栈平均值处理的照片，见图4。
5. 进行以下的操作：①击活“历史记录”调板，恢复找到“转换为智能对象”菜单命令前一步；②按组合键“Ctrl+J”复制生成“图层6”层；③选工具箱中“移动”工具直接将“图层6”层拖到“图层1”层上方，见图5。
6. 单击“图层2～图层5”层缩略图前的小眼睛，关闭“图层2～图层5”层。击活“图层6”层，按D键设前景色为黑色，单击图层调板底部的“添加图层蒙版”按钮为“图层6”添加一蒙版。选工具箱中“画笔”工具，在工具选项栏，画笔的“大小”调为431px，“不透明度”为50%，“硬度”调为0%，在主体人物区域涂抹，见图6。
7. 在“图层2”层缩略图前单击，显现小眼睛，击活“图层2”层。按X键设前景色为白色，左手按住Alt键，右手用鼠标单击图层调板底部的“添加图层蒙版”按钮为“图层2”添加一黑色蒙版。选工具箱中“画笔”工具，在工具选项栏，画笔的“大小”调为544px，“不透明度”为50%，“硬度”调为0%，涂抹出第1根枪及红色枪缨，见图7。
8. 在“图层3”层缩略图前单击，显现小眼睛，击活“图层3”层。按X键设前景色为白色，左手按住Alt键，右手用鼠标单击图层调板底部的“添加图层蒙版”按钮为“图层3”添加一黑色蒙版。选工具箱中“画笔”工具，在工具选项栏，画笔的“大小”调为544px，“不透明度”为50%，“硬度”调为0%，涂抹出第2根枪及红色枪缨，见图8。
9. 在“图层4”层缩略图前单击，显现小眼睛，击活“图层4”层。按X键设前景色为白色，左手按住Alt键，右手用鼠标单击图层调板底部的“添加图层蒙版”按钮为“图层4”添加一黑色蒙版。选工具箱中“画笔”工具，在工具选项栏，画笔的“大小”调为544px，“不透明度”为50%，“硬度”调为0%，涂抹出第3根枪及红色枪缨，见图9。
10. 在“图层5”层缩略图前单击，显现小眼睛，击活“图层5”层。按X键设前景色为白色，左手按住Alt键，右手用鼠标单击图层调板底部的“添加图层蒙版”按钮为“图层5”添加一黑色蒙版。选工具箱中“画笔”工具，在工具选项栏，画笔的“大小”调为544px，“不透明度”为50%，“硬度”调为0%，涂抹出第4根枪及红色枪缨，见图10。
11. 选工具箱中“移动”工具，将“图层1”拖至图层调板下方的“创建新图层”按钮上，生成“图层1”拷贝层，再将“图层1”拷贝层移至最上层，见图11。
12. 单击“滤镜/模糊/动感模糊”菜单命令，打开“动感模糊”对话框，设“角度”为29°，“距离”为46像素，单击“确定”按钮，见图12。
13. 按X键设前景色为白色，左手按住Alt键，右手用鼠标单击图层调板底部的“添加图层蒙版”按钮为“图层1”拷贝层添加一黑色蒙版。选工具箱中“画笔”工具，在工具选项栏，画笔的“大小”调为434px，“不透明度”为28%，“硬度”调为0%，涂抹出主体人物。注意脸部保持清晰，手部要表现最强动感，见图13。
14. 按组合键“Ctrl+Shift+Alt+E”盖印所有图层，生成“图层7”层，再单击“滤镜/Camera Raw滤镜”菜单命令，打开Camera Raw13.2滤镜窗口，对全图进行调整，见图14。
15. 在Camera Raw窗口的“基本”选项卡中，调整图片的反差，白平衡不动，设“曝光”为0.08，“对比度”为46，“高光”为-100，“阴影”为65，“白色”为3，“黑色”为-5，“纹理”为10，“自然饱和度”为10， “饱和度”为1，见图15。
16. 单击“混色器”，进入“混色器”选项卡中。在“饱和度”选项中，加大红色饱和度，降低人物皮肤、黄土及草地的饱和度。调整“红色”为19，“橙色”为-10，“黄色”为-17，“绿色”为-3，“蓝色”为-11，见图16。
17. 进入“明亮度”选项中，提亮人物肤色，压暗红色、黄土、草地。调整“红色”为-31，“橙色”为41，“黄色”为-41，“绿色”为-22，见图17。
18. 最后一步锐化图像，单击“细节”汉字，进入“细节”选项卡中。为了更好地观察效果，先将照片放大到100%，左手按住Alt键，右手拖动鼠标，边观察边调整。将“数量”滑块调至20，调整人物的边缘清晰度（“半径”与“细节”不需要调整）。再按住Alt键，向右拖曳“蒙版”滑塊，蒙版就出现了，调至100主要锐化人物的边缘线条。单击右下方“确定”按钮，返回Photoshop 2021界面中，见图18。
一幅动感很强的《晨练》制作完成，效果见题图。
在合肥包公园，每天早上有一伙练武的人，刀枪棍棒，样样精通。征得他们的同意，为他们拍摄了一组舞枪的连续动作，目的是想通过这些连贯的动作，制作一幅晨练的动感照片。
创作理念
我选择了5幅照片，通过堆栈平均值，获取虚幻的动作；再使用原照片，恢复枪的清晰动作；最后对人物进行动感模糊，创作出人为的动感效果。
后期制作
1. 打开Lightroom CC 10.2软件，在“图库”中选择已经导入的5幅《晨练》素材图，单击鼠标右键，在弹出的菜单中点击“在应用程序中编辑/在Adobe Photoshop 2021中编辑/在Photoshop中作为图层打开”，见图1。
2. 按住Shift键，将5个图层全部选中，为了叙述方便，我将图層名称改为“图层1～图层5”。单击“图层/智能对象/转换为智能对象”菜单命令，见图2。
3. 再次执行“图层/智能对象/转换为智能对象/堆栈/平均值”菜单命令，对图片进行堆栈平均值处理，见图3。
4. 按组合键“Ctrl+A+C”全选，复制堆栈平均值处理的照片，见图4。
5. 进行以下的操作：①击活“历史记录”调板，恢复找到“转换为智能对象”菜单命令前一步；②按组合键“Ctrl+J”复制生成“图层6”层；③选工具箱中“移动”工具直接将“图层6”层拖到“图层1”层上方，见图5。
6. 单击“图层2～图层5”层缩略图前的小眼睛，关闭“图层2～图层5”层。击活“图层6”层，按D键设前景色为黑色，单击图层调板底部的“添加图层蒙版”按钮为“图层6”添加一蒙版。选工具箱中“画笔”工具，在工具选项栏，画笔的“大小”调为431px，“不透明度”为50%，“硬度”调为0%，在主体人物区域涂抹，见图6。
7. 在“图层2”层缩略图前单击，显现小眼睛，击活“图层2”层。按X键设前景色为白色，左手按住Alt键，右手用鼠标单击图层调板底部的“添加图层蒙版”按钮为“图层2”添加一黑色蒙版。选工具箱中“画笔”工具，在工具选项栏，画笔的“大小”调为544px，“不透明度”为50%，“硬度”调为0%，涂抹出第1根枪及红色枪缨，见图7。
8. 在“图层3”层缩略图前单击，显现小眼睛，击活“图层3”层。按X键设前景色为白色，左手按住Alt键，右手用鼠标单击图层调板底部的“添加图层蒙版”按钮为“图层3”添加一黑色蒙版。选工具箱中“画笔”工具，在工具选项栏，画笔的“大小”调为544px，“不透明度”为50%，“硬度”调为0%，涂抹出第2根枪及红色枪缨，见图8。
9. 在“图层4”层缩略图前单击，显现小眼睛，击活“图层4”层。按X键设前景色为白色，左手按住Alt键，右手用鼠标单击图层调板底部的“添加图层蒙版”按钮为“图层4”添加一黑色蒙版。选工具箱中“画笔”工具，在工具选项栏，画笔的“大小”调为544px，“不透明度”为50%，“硬度”调为0%，涂抹出第3根枪及红色枪缨，见图9。
10. 在“图层5”层缩略图前单击，显现小眼睛，击活“图层5”层。按X键设前景色为白色，左手按住Alt键，右手用鼠标单击图层调板底部的“添加图层蒙版”按钮为“图层5”添加一黑色蒙版。选工具箱中“画笔”工具，在工具选项栏，画笔的“大小”调为544px，“不透明度”为50%，“硬度”调为0%，涂抹出第4根枪及红色枪缨，见图10。
11. 选工具箱中“移动”工具，将“图层1”拖至图层调板下方的“创建新图层”按钮上，生成“图层1”拷贝层，再将“图层1”拷贝层移至最上层，见图11。
12. 单击“滤镜/模糊/动感模糊”菜单命令，打开“动感模糊”对话框，设“角度”为29°，“距离”为46像素，单击“确定”按钮，见图12。
13. 按X键设前景色为白色，左手按住Alt键，右手用鼠标单击图层调板底部的“添加图层蒙版”按钮为“图层1”拷贝层添加一黑色蒙版。选工具箱中“画笔”工具，在工具选项栏，画笔的“大小”调为434px，“不透明度”为28%，“硬度”调为0%，涂抹出主体人物。注意脸部保持清晰，手部要表现最强动感，见图13。
14. 按组合键“Ctrl+Shift+Alt+E”盖印所有图层，生成“图层7”层，再单击“滤镜/Camera Raw滤镜”菜单命令，打开Camera Raw13.2滤镜窗口，对全图进行调整，见图14。
15. 在Camera Raw窗口的“基本”选项卡中，调整图片的反差，白平衡不动，设“曝光”为0.08，“对比度”为46，“高光”为-100，“阴影”为65，“白色”为3，“黑色”为-5，“纹理”为10，“自然饱和度”为10， “饱和度”为1，见图15。
16. 单击“混色器”，进入“混色器”选项卡中。在“饱和度”选项中，加大红色饱和度，降低人物皮肤、黄土及草地的饱和度。调整“红色”为19，“橙色”为-10，“黄色”为-17，“绿色”为-3，“蓝色”为-11，见图16。
17. 进入“明亮度”选项中，提亮人物肤色，压暗红色、黄土、草地。调整“红色”为-31，“橙色”为41，“黄色”为-41，“绿色”为-22，见图17。
18. 最后一步锐化图像，单击“细节”汉字，进入“细节”选项卡中。为了更好地观察效果，先将照片放大到100%，左手按住Alt键，右手拖动鼠标，边观察边调整。将“数量”滑块调至20，调整人物的边缘清晰度（“半径”与“细节”不需要调整）。再按住Alt键，向右拖曳“蒙版”滑塊，蒙版就出现了，调至100主要锐化人物的边缘线条。单击右下方“确定”按钮，返回Photoshop 2021界面中，见图18。
一幅动感很强的《晨练》制作完成，效果见题图。