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为研究传统养生中民间游戏的类型、功能和运用方式。文章采用文献资料法、逻辑分析法,对民间游戏在传统养生中的功能和运用展开研究。主要结论:传统养生中武术游戏、娱乐游戏与医疗游戏是主要类型,通过自由活动、结对配合、社团组织与文艺创新等运用方式,具有健身、健心、减压、健美、康复等功能,是绿色、经济的健身方式之一。