【摘 要】
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<正>摩腹养生已有数千年历史,早在南北朝时期的《易筋经》中就有摩腹三法。唐代药王孙思邈也以"食后行百步,常以手摩腹"作为养生方法之一。南宋著名诗人陆游有许多养生之道,
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<正>摩腹养生已有数千年历史,早在南北朝时期的《易筋经》中就有摩腹三法。唐代药王孙思邈也以"食后行百步,常以手摩腹"作为养生方法之一。南宋著名诗人陆游有许多养生之道,其中之一就是每日摩腹数次,并写下了"解衣摩腹西窗下,莫怪人嘲作饭囊";"解衣许我闲摩腹,又作幽窗梦一回";"徐行摩腹出荆扉"等诗句。陆游虽然一生坎坷,仍有85岁高寿。清代医家张振鉴在《里正按摩要术》中,将腹喻为"五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源"。另一位医家陈飞霞在阐述腹部与长寿的关
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