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中长跑是田径众多比赛项目中最基本的一项,也是体育高考生必考的项目,也是最枯燥的一项训练,既要有速度的训练也要有耐力的训练,所以不管是体育生教练还是田径队教练都非常重视。作为一名体育教师,特别是有多年的体育考生训练经验教师,对于中长跑训练在训练方法、内容安排和训练后的疲劳消除与恢复谈一下自己的休会。