【摘 要】
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良好的情绪与稳定的心情,是优秀射箭运动员必备的心理素质,对运动员射箭成绩具有较大影响.当前,情绪管理已得到了射箭运动员的普遍认可,但在具体射箭训练过程中,运动员仍存在
【机 构】
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山东省青岛体育训练中心 山东·青岛 266023
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良好的情绪与稳定的心情,是优秀射箭运动员必备的心理素质,对运动员射箭成绩具有较大影响.当前,情绪管理已得到了射箭运动员的普遍认可,但在具体射箭训练过程中,运动员仍存在过分紧张、缺乏信心和盲目自信等负面情绪.基于此,本文首先简述了射箭训练过程中运动员的常见情绪,随后分析了这心情绪产生的原因.最后,从培养运动员自我暗示训练、开设心理与情绪辅导课、强化认知训练等方面,提出了射箭运动员的情绪调控方法,以期稳定射箭训练过程中运动员负面情绪.
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