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摘 要：大学生心理健康教育是高校心理健康教育领域中备受关注的一个课题。狭义的大学生心理健康教育是指学校专门开设的心理健康教育课程。文章着重探讨了大学生心理健康教育课程的体系内容和实施方法，提出了建设心理健康教育课程的必要性和可行性、课程的目标、教学原则、课程的内容框架体系。
关键词：大学生心理健康教育课程；课程建设；课程实施
中图分类号：G642；G441 文献标识码：A
一、开设大学生心理健康教育课程的必要性
1.符合国际心理健康教育的发展趋势
国际上许多发达国家和地区早已把开设大学生心理健康教育课程作为高校心理健康教育的主要途径之一，并纳入学校的课程体系。例如，美国学者倡导大学应为学生提供“相互联系的四部分课程”，其中把大学生心理健康教育课程放在第一位，认为它是一门核心课程。
2.有利于促进大学生心理的健康成长
首先，大学生心理健康教育课程能够帮助大学生形成正确的心理健康观念。心理健康教育课程是通过有关心理健康重要性及心理健康知识的教育辅导，使大学生有效地形成正确的心理健康觀念，特别是自我观念，增强心理健康的自我意识。其次，大学生心理健康教育课能发展大学生多方面的能力。通过训练，大学生的观察力、注意力、记忆力、思维力、自我心理调节的能力等都可以得到发展。最后，大学生心理健康教育课能使大学生形成良好的心理品质。
二、开设大学生心理健康教育课程的可行性
1. 开设大学生心理健康教育课程是教育部主管部门的要求
在《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要》和《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》中都明确提出“要以课堂教学、课外教育指导为主要渠道和基本环节，形成课外与课内、教育与指导、咨询与自助保密结合的心理健康教育的网络和体系”。
2. 高等教育课程改革为大学生心理健康教育课程的开设提供了“空间”
高等教育改革要求规定应培养大学生的学科素质，还要培养大学生的综合素质，包括道德素质、身体素质、审美素质和心理素质等，最终的目的在于使大学生顺利走向社会，更好地适应社会生活，学会生活。大学生心理健康教育课程是响应高等教育改革号召设置的，是高等教育课程改革必不可少的一个组成部分。高等教育改革鼓励大学生心理健康教育课程开设，为此课程的开设提供了政策“空间”。
3. 大学生心理健康教育课程获得大学生认可和欢迎
调查研究表明，大学生强烈希望开设能够帮助其解答心理困惑的课程。为适应大学生的需求，大学生心理健康教育课程起初是以公共选修课程的形式开设的，课程开设后的作用和效果获得了学生认可，学生普遍反映学时太少，并希望能否以必修课的形式开设，加上2011年教育部办公厅印发《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》鼓励高校开设大学生心理健康教育公共必修课程，因此，这门课程逐渐以必修课程的形式在高校中开设。
三、大学生心理健康教育课程的目标
大学生心理健康教育课程的目标在于培养大学生心理健康的意识，传递心理健康知识，使学生学会处理基本的心理问题，预防心理问题的发生，提升大学生的心理素质，使大学生充分发挥潜能，获得幸福生活的能力。
四、大学生心理健康教育课程遵循的教学原则
1.主体性原则
现代高校教育以学生为主体，调动学生的自主性，充分发挥学生的潜能。大学生心理健康教育课程始终遵循这一原则。以学生的需要和可能面临的心理问题为中心设置课程内容和章节顺序，尊重学生，发挥学生的主观能动性，让学生充分参与课程活动中，成为课程的主人，充分体现其主体地位。
2.活动性原则
大学生心理健康教育课程属于高校课程的一类，具有一般课程的共性，但是更具有其特殊性。此课程属于心理学应用方面的课程，应用就必然涉及实践，此课程的特色就在于活动，在学习相应的原理性知识后，以心理团体活动的形式进行巩固和解读是这门课程应有的形式。在进行课程设计的时候，会设计各种与课程内容对应的活动模块。
3.针对性原则
大学生心理健康教育课程的设置是针对大学生心理健康的维护和发展设置的，所以在课程目标设置、课程内容设计均围绕这一目标，在具体实施课程教学、课程结束评估的时候也是围绕这一中心目标进行的。
五、大学生心理健康教育课程的内容框架体系
1.导论
导论部分包括心理学的内涵及外延，心理健康的含义及标准，心理健康教育课程的理论基础、目标，大学生心理健康教育的含义、任务和实现途径，国内外大学生心理健康教育的发展概述等。
2.积极适应教育
大一新生因为由漫长的小学和中学教育阶段经过一次高考就转入高等教育阶段的学习，往往产生不适应的状况。另外，中小学教育模式的同质性比较高，但是大学的教育模式与中小学有明显区别，这就会导致大学新生不适应。不适应更多地是一种心理状态，虽然有生理不适应，但是，生理的变化也往往是以心理为中介产生的。那么，如何改变这种不适应状态，由不适应慢慢转为适应，尽快转为适应，这是适应教育需要探讨的内容。
3.情绪情感教育
情绪智力是继智力后提出的概念，情绪智力的衡量指标是情商。情商水平会影响一个人的身心发展以及生活质量，情商体现在识别和管理自己情绪的能力、识别他人情绪的能力以及处理人际关系的能力。人类的心理状态是由情绪和外显的行为表现出来的，处理心理问题首先要处理情绪问题，因为心理问题往往是以情绪为症状的，所以进行情绪情感教育十分必要。在情绪情感部分重点讲解情绪，并使学生学会调节和管理情绪的方法。
4.人际交往教育
大学生进入学校后不可避免地要与同学、老师、学校其他工作人员进行交往，而人际交往能力也是大学阶段应该掌握的能力，所以，人际交往教育部分是大学生心理健康教育课程的重要内容。此部分包括人际交往的含义、人际交往的意义、人际交往的原则和人际交往的技巧，重点让大学生通过实际体验来学会解决人际交往中的冲突，学会维护良好人际关系的方法。
5.学习心理教育
学习生活是大学生活的中心内容，学习心理问题也是常常困扰大学生的主要问题。学习心理问题的突出表现是学习焦虑，本部分重点探讨大学学习的特点、学习的方法、学习焦虑的形成机制及解决方法。
6.恋爱与性心理教育
大学生最终要走向社会，大学生或多或少都有性和恋爱的困惑。大学生心理健康教育课程设置“恋爱与性心理教育”的章节目的就在于和大学生一起探讨恋爱，探讨爱情和探讨理智的性。
参考文献：
[1]齐新艳，唐娣芬. 大学生心理健康教育教程[M]. 北京：北京大学出版社，2012.
[2]王春娜，金 鹏. 建设大学生心理健康教育新课程体系探索[J].四川教育学院学报，2008，24（1）：31-33.
关键词：大学生心理健康教育课程；课程建设；课程实施
中图分类号：G642；G441 文献标识码：A
一、开设大学生心理健康教育课程的必要性
1.符合国际心理健康教育的发展趋势
国际上许多发达国家和地区早已把开设大学生心理健康教育课程作为高校心理健康教育的主要途径之一，并纳入学校的课程体系。例如，美国学者倡导大学应为学生提供“相互联系的四部分课程”，其中把大学生心理健康教育课程放在第一位，认为它是一门核心课程。
2.有利于促进大学生心理的健康成长
首先，大学生心理健康教育课程能够帮助大学生形成正确的心理健康观念。心理健康教育课程是通过有关心理健康重要性及心理健康知识的教育辅导，使大学生有效地形成正确的心理健康觀念，特别是自我观念，增强心理健康的自我意识。其次，大学生心理健康教育课能发展大学生多方面的能力。通过训练，大学生的观察力、注意力、记忆力、思维力、自我心理调节的能力等都可以得到发展。最后，大学生心理健康教育课能使大学生形成良好的心理品质。
二、开设大学生心理健康教育课程的可行性
1. 开设大学生心理健康教育课程是教育部主管部门的要求
在《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要》和《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》中都明确提出“要以课堂教学、课外教育指导为主要渠道和基本环节，形成课外与课内、教育与指导、咨询与自助保密结合的心理健康教育的网络和体系”。
2. 高等教育课程改革为大学生心理健康教育课程的开设提供了“空间”
高等教育改革要求规定应培养大学生的学科素质，还要培养大学生的综合素质，包括道德素质、身体素质、审美素质和心理素质等，最终的目的在于使大学生顺利走向社会，更好地适应社会生活，学会生活。大学生心理健康教育课程是响应高等教育改革号召设置的，是高等教育课程改革必不可少的一个组成部分。高等教育改革鼓励大学生心理健康教育课程开设，为此课程的开设提供了政策“空间”。
3. 大学生心理健康教育课程获得大学生认可和欢迎
调查研究表明，大学生强烈希望开设能够帮助其解答心理困惑的课程。为适应大学生的需求，大学生心理健康教育课程起初是以公共选修课程的形式开设的，课程开设后的作用和效果获得了学生认可，学生普遍反映学时太少，并希望能否以必修课的形式开设，加上2011年教育部办公厅印发《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》鼓励高校开设大学生心理健康教育公共必修课程，因此，这门课程逐渐以必修课程的形式在高校中开设。
三、大学生心理健康教育课程的目标
大学生心理健康教育课程的目标在于培养大学生心理健康的意识，传递心理健康知识，使学生学会处理基本的心理问题，预防心理问题的发生，提升大学生的心理素质，使大学生充分发挥潜能，获得幸福生活的能力。
四、大学生心理健康教育课程遵循的教学原则
1.主体性原则
现代高校教育以学生为主体，调动学生的自主性，充分发挥学生的潜能。大学生心理健康教育课程始终遵循这一原则。以学生的需要和可能面临的心理问题为中心设置课程内容和章节顺序，尊重学生，发挥学生的主观能动性，让学生充分参与课程活动中，成为课程的主人，充分体现其主体地位。
2.活动性原则
大学生心理健康教育课程属于高校课程的一类，具有一般课程的共性，但是更具有其特殊性。此课程属于心理学应用方面的课程，应用就必然涉及实践，此课程的特色就在于活动，在学习相应的原理性知识后，以心理团体活动的形式进行巩固和解读是这门课程应有的形式。在进行课程设计的时候，会设计各种与课程内容对应的活动模块。
3.针对性原则
大学生心理健康教育课程的设置是针对大学生心理健康的维护和发展设置的，所以在课程目标设置、课程内容设计均围绕这一目标，在具体实施课程教学、课程结束评估的时候也是围绕这一中心目标进行的。
五、大学生心理健康教育课程的内容框架体系
1.导论
导论部分包括心理学的内涵及外延，心理健康的含义及标准，心理健康教育课程的理论基础、目标，大学生心理健康教育的含义、任务和实现途径，国内外大学生心理健康教育的发展概述等。
2.积极适应教育
大一新生因为由漫长的小学和中学教育阶段经过一次高考就转入高等教育阶段的学习，往往产生不适应的状况。另外，中小学教育模式的同质性比较高，但是大学的教育模式与中小学有明显区别，这就会导致大学新生不适应。不适应更多地是一种心理状态，虽然有生理不适应，但是，生理的变化也往往是以心理为中介产生的。那么，如何改变这种不适应状态，由不适应慢慢转为适应，尽快转为适应，这是适应教育需要探讨的内容。
3.情绪情感教育
情绪智力是继智力后提出的概念，情绪智力的衡量指标是情商。情商水平会影响一个人的身心发展以及生活质量，情商体现在识别和管理自己情绪的能力、识别他人情绪的能力以及处理人际关系的能力。人类的心理状态是由情绪和外显的行为表现出来的，处理心理问题首先要处理情绪问题，因为心理问题往往是以情绪为症状的，所以进行情绪情感教育十分必要。在情绪情感部分重点讲解情绪，并使学生学会调节和管理情绪的方法。
4.人际交往教育
大学生进入学校后不可避免地要与同学、老师、学校其他工作人员进行交往，而人际交往能力也是大学阶段应该掌握的能力，所以，人际交往教育部分是大学生心理健康教育课程的重要内容。此部分包括人际交往的含义、人际交往的意义、人际交往的原则和人际交往的技巧，重点让大学生通过实际体验来学会解决人际交往中的冲突，学会维护良好人际关系的方法。
5.学习心理教育
学习生活是大学生活的中心内容，学习心理问题也是常常困扰大学生的主要问题。学习心理问题的突出表现是学习焦虑，本部分重点探讨大学学习的特点、学习的方法、学习焦虑的形成机制及解决方法。
6.恋爱与性心理教育
大学生最终要走向社会，大学生或多或少都有性和恋爱的困惑。大学生心理健康教育课程设置“恋爱与性心理教育”的章节目的就在于和大学生一起探讨恋爱，探讨爱情和探讨理智的性。
参考文献：
[1]齐新艳，唐娣芬. 大学生心理健康教育教程[M]. 北京：北京大学出版社，2012.
[2]王春娜，金 鹏. 建设大学生心理健康教育新课程体系探索[J].四川教育学院学报，2008，24（1）：31-33.