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丰满的乳房是女性特有的美。要使女性乳房隆胸、坚挺、集中、提升、结实而富有弹性,必须使用综合的措施,活化乳腺组织、淋巴组织、脂肪组织和激化卵巢分泌。下面特介绍几款简单易做的丰乳食谱,任君选用。
豆枣排骨汤
原料:猪排骨50。克,黄豆75克,大枣8枚,通草、黄芪(各地药店有售)各20克,姜片15克,香菜10克,精盐、味精各适量。
制法:①把排骨洗净,剁成3厘米长的段;黄豆去杂质,洗净;大枣洗净,切两半;通草、黄芪用纱布包住成药包;香菜择洗净,切段。②锅入适量水上火,放入排骨,烧沸后撇去浮沫,放入黄豆、大枣、药包及姜片,小火炖1小时后,加盐调味,再炖10分钟,放味精、香菜即成。 特点:汤鲜肉香,营养丰富。
功效:益气、养血通络,适用于气血虚弱所致的乳房干瘪之女性。
牛奶炖花生
原料:花生米100克,牛奶1000克,水发银耳100克,枸杞子15克,冰糖50克。
制法:①将花生米洗净,用开水浸泡30分钟;水发银耳洗净,切小块;枸杞子洗净。②锅入适量水上火,放人花生米,煮至汤水减少、花生米近熟时,加入牛奶、银耳、枸杞、冰糖,炖15分钟则可。
特点:汤色乳白,奶香浓郁、甜美。
功效:益气养血,适用于气血虚弱所致的乳房扁平的女性。
黄芪虾仁汤
原料:黄芪25克,虾仁100克,当归15克,桔梗5克,枸杞子15克,淮山药25克,盐适量。
制法:①将山药去皮,洗净切块,同洗净的黄芪、当归、桔梗、枸杞放入锅中,加适量水,小火煎汤,去渣。②药汁锅上火,放入洗净的虾仁,煮10分钟,加盐调味即成。
特点:汤鲜,略有中草药味。
功效:调补气血,适用于气血虚弱所致的乳房干瘪。
羊肉蜂蜜汤
原料:羊肉500克,蜂蜜100克,当归身、干地黄、续断各100克,怀牛膝50克,黄芪25克。
制法:①将羊肉洗净,切成细丝;以上药物洗净,用细纱布包住,同羊肉丝入适量水锅中上火,煮约1小时。②去药包,放入蜂蜜,煮5分钟即成。
特点:肉香汤甜,营养丰富。
功效:健脾益气,温补肾阳,对虚劳赢瘦,乳房瘦凹者有显效。
对虾通草丝瓜汤
原料:对虾2只,丝瓜络10克,通草5克,葱片10克,姜末5克,香油、精盐各适量。
制法:①将对虾挑去沙线,洗净;丝瓜络、通草洗净。②锅入适量水上火,放入对虾、丝瓜络、通草煮15分钟,调入精盐、香油即成。
特点:鲜、香。
功效:壮阳开胃,化痰通乳。适用于气郁血虚乳房发育不良之女性。
豆枣排骨汤
原料:猪排骨50。克,黄豆75克,大枣8枚,通草、黄芪(各地药店有售)各20克,姜片15克,香菜10克,精盐、味精各适量。
制法:①把排骨洗净,剁成3厘米长的段;黄豆去杂质,洗净;大枣洗净,切两半;通草、黄芪用纱布包住成药包;香菜择洗净,切段。②锅入适量水上火,放入排骨,烧沸后撇去浮沫,放入黄豆、大枣、药包及姜片,小火炖1小时后,加盐调味,再炖10分钟,放味精、香菜即成。 特点:汤鲜肉香,营养丰富。
功效:益气、养血通络,适用于气血虚弱所致的乳房干瘪之女性。
牛奶炖花生
原料:花生米100克,牛奶1000克,水发银耳100克,枸杞子15克,冰糖50克。
制法:①将花生米洗净,用开水浸泡30分钟;水发银耳洗净,切小块;枸杞子洗净。②锅入适量水上火,放人花生米,煮至汤水减少、花生米近熟时,加入牛奶、银耳、枸杞、冰糖,炖15分钟则可。
特点:汤色乳白,奶香浓郁、甜美。
功效:益气养血,适用于气血虚弱所致的乳房扁平的女性。
黄芪虾仁汤
原料:黄芪25克,虾仁100克,当归15克,桔梗5克,枸杞子15克,淮山药25克,盐适量。
制法:①将山药去皮,洗净切块,同洗净的黄芪、当归、桔梗、枸杞放入锅中,加适量水,小火煎汤,去渣。②药汁锅上火,放入洗净的虾仁,煮10分钟,加盐调味即成。
特点:汤鲜,略有中草药味。
功效:调补气血,适用于气血虚弱所致的乳房干瘪。
羊肉蜂蜜汤
原料:羊肉500克,蜂蜜100克,当归身、干地黄、续断各100克,怀牛膝50克,黄芪25克。
制法:①将羊肉洗净,切成细丝;以上药物洗净,用细纱布包住,同羊肉丝入适量水锅中上火,煮约1小时。②去药包,放入蜂蜜,煮5分钟即成。
特点:肉香汤甜,营养丰富。
功效:健脾益气,温补肾阳,对虚劳赢瘦,乳房瘦凹者有显效。
对虾通草丝瓜汤
原料:对虾2只,丝瓜络10克,通草5克,葱片10克,姜末5克,香油、精盐各适量。
制法:①将对虾挑去沙线,洗净;丝瓜络、通草洗净。②锅入适量水上火,放入对虾、丝瓜络、通草煮15分钟,调入精盐、香油即成。
特点:鲜、香。
功效:壮阳开胃,化痰通乳。适用于气郁血虚乳房发育不良之女性。