丰满的乳房是女性特有的美。要使女性乳房隆胸、坚挺、集中、提升、结实而富有弹性，必须使用综合的措施，活化乳腺组织、淋巴组织、脂肪组织和激化卵巢分泌。下面特介绍几款简单易做的丰乳食谱，任君选用。
　　
　　豆枣排骨汤
　　
　　原料：猪排骨50。克，黄豆75克，大枣8枚，通草、黄芪(各地药店有售)各20克，姜片15克，香菜10克，精盐、味精各适量。
　　制法：①把排骨洗净，剁成3厘米长的段；黄豆去杂质，洗净；大枣洗净，切两半；通草、黄芪用纱布包住成药包；香菜择洗净，切段。②锅入适量水上火，放入排骨，烧沸后撇去浮沫，放入黄豆、大枣、药包及姜片，小火炖1小时后，加盐调味，再炖10分钟，放味精、香菜即成。　特点：汤鲜肉香，营养丰富。
　　　功效：益气、养血通络，适用于气血虚弱所致的乳房干瘪之女性。
　　
　　牛奶炖花生
　　
　　原料：花生米100克，牛奶1000克，水发银耳100克，枸杞子15克，冰糖50克。
　　制法：①将花生米洗净，用开水浸泡30分钟；水发银耳洗净，切小块；枸杞子洗净。②锅入适量水上火，放人花生米，煮至汤水减少、花生米近熟时，加入牛奶、银耳、枸杞、冰糖，炖15分钟则可。
　　特点：汤色乳白，奶香浓郁、甜美。
　　功效：益气养血，适用于气血虚弱所致的乳房扁平的女性。
　　
　　黄芪虾仁汤
　　
　　原料：黄芪25克，虾仁100克，当归15克，桔梗5克，枸杞子15克，淮山药25克，盐适量。
　　制法：①将山药去皮，洗净切块，同洗净的黄芪、当归、桔梗、枸杞放入锅中，加适量水，小火煎汤，去渣。②药汁锅上火，放入洗净的虾仁，煮10分钟，加盐调味即成。
　　特点：汤鲜，略有中草药味。
　　功效：调补气血，适用于气血虚弱所致的乳房干瘪。
　　
　　羊肉蜂蜜汤
　　
　　原料：羊肉500克，蜂蜜100克，当归身、干地黄、续断各100克，怀牛膝50克，黄芪25克。
　　制法：①将羊肉洗净，切成细丝；以上药物洗净，用细纱布包住，同羊肉丝入适量水锅中上火，煮约1小时。②去药包，放入蜂蜜，煮5分钟即成。
　　特点：肉香汤甜，营养丰富。
　　功效：健脾益气，温补肾阳，对虚劳赢瘦，乳房瘦凹者有显效。
　　
　　对虾通草丝瓜汤
　　
　　原料：对虾2只，丝瓜络10克，通草5克，葱片10克，姜末5克，香油、精盐各适量。
　　制法：①将对虾挑去沙线，洗净；丝瓜络、通草洗净。②锅入适量水上火，放入对虾、丝瓜络、通草煮15分钟，调入精盐、香油即成。
　　特点：鲜、香。
　　功效：壮阳开胃，化痰通乳。适用于气郁血虚乳房发育不良之女性。