由于遗传、年龄、工作等不同，造成每个人的正常肤色也有所差别，但总体来说是润泽透亮的。当发现自己或亲友的肤色与平时有较太的改变。在排除了正常的外来影响因素之后，就要考虑疾病或是亚健康的可能性。
　　
　　危险警报——赤色
　　
　　赤色代表暗红，与热烈、喜庆的红色不同，身体色谱中的暗红色传达出的信息往往代表“危险”。脸部：如果发现嘴唇和舌苔呈现出黯淡无光的暗红色，那就预示着心血管方面有可能出现问题：下巴处则是代表肾脏的排毒出现不畅：如果眼睛旁有红色的胎记并且—直在扩大的状态，你得青光眼的几率会比较高。
　　手部：肝脏出现问题的人整个掌面很有可能会出现暗红或紫色的斑点；指甲如果无故出现大片的暗红和条纹，要警惕是否有药物过敏及免疫系统方面的问题。排泄及妇科：暗红色尿液常发生在急性肝炎或肾炎的发生期；经血颜色深则表示月经不调。
　　
　　污染提示——黄色
　　
　　黄色象征辉煌和财富，与之不同的是。身体色谱中的黄色往往暗示出肌体受到污染而变得不再纯净。
　　脸都：长期的营养不良和贫血会让你脸色蜡黄，而突然加重的脸色发黄表明肝、胆有病，胆汁代谢出现异常，一般是从眼睛的白眼球部分开始，再到所有的肌肤被黄色浸染。黄色的深浅表明了病情的轻重，舌苔发黄则表明身体内有热毒，需要警惕肺部疾病和尿路感染等病症；出现黄色脓性鼻涕，并且发现鼻腔黏膜有增厚现象，除了因为病菌侵入引起的感冒外，很多时候也是因为慢性鼻炎所导致的。
　　手部：与疾病有关的黄色指甲起因于甲癣、黄疸、甲状腺功能减退及某些全身性疾病：而黄色的手掌则是代表不少慢性疾病的侵害。
　　排泄及妇科：如果尿液为深黄色，带有一定的黏稠性，需要警惕的是肝胆系统的病变。日常妇科分泌物发黄比较常见，颜色改变大多是由于不同的妇科炎症：如果有豆腐渣样或乳凝块代表霉菌感染；泡沫状是滴虫感染的症状；质地黏稠、无异味需要警惕宫颈糜烂：伴有腹痛，则有可能是子宫内膜炎。
　　
　　不祥征兆——青色
　　
　　介于蓝与绿之间的青色代表纯净，身体色谱中的青色却时常带来“不祥”的信息，且多见于面部。
　　脸部：如果不是因为淤伤，那么脸色发青大多由于缺氧，需要去检查是否有心力衰竭的征兆；如果严重到呈现铁青色。说明肺部和心脏疾病非常严重；药物中毒会引起唇色发青，危重病人连舌苔也会呈现青紫色眼球如果发生泛青的情况，大多是由于眼内压力过高，使血液循环和代谢发生障碍，导致角膜呈雾状水肿及眼内组织病理性改变。医学上也称之为“绿内障”。
　　手部：手部如果呈现青绿色，很可能说明你有动脉粥样硬化或心肌炎等疾病。
　　排泄及妇科：青蓝色尿液常见于霍乱、斑疹伤寒病人：而当人的免疫力下降的时候，本身就存在于人体内的绿脓杆菌有可能会侵入泌尿系统，青绿色尿液就会出现，需要去医院治疗；咳出青绿色痰液，则有可能是干酪性肺炎或肺部绿脓杆菌感染：青绿色的日常妇科分泌物是妇科炎症导致的，需要检查确认。
　　
　　高度重视——灰色
　　
　　灰色常常与忧郁、沉闷联系起来，身体色谱中的灰色给人类似的感觉，需要引起注意。
　　脸部：黑眼球的表面如果呈现灰暗色，并有水肿、增厚等改变。出现疼痛、怕光等大多由于结核病和病毒性感染；脸色的灰暗多见于亚健康人群或大病初愈的人；鼻部的肌肤灰暗，多数是因为肝功能障碍而出现的色素沉着所致。
　　手部：手掌的掌面上如果嵌着一些烟灰样的、薄薄的斑点，常是吸烟量大的人得心脏病的信号。手掌和指部皮肤的不同部位呈灰白色或苍白色，也表示有不同的疾病群体：手掌是代表贫血、营养不良或者肺部方面的问题：食指提示有肝胆系统方面的疾病：中指表示心血管方面比较弱；无名指代表生殖系统有可能出现问题；小指则表示消化道功能不是特别好。
　　排泄及妇科：灰白色的脓尿常表示泌尿系统或邻近器官有感染病变的存在，需要警惕：如果咳出黑灰色的痰液，说明你的肺部被粉尘污染，大多发生在工作及生活环境特别恶劣的人群中；如果你发现自己的日常分泌物有些灰白，那是告诉你该休息了。