沐浴15分钟，调情10分钟，前戏10分钟，正式开战10分钟……一次完整的性爱下来，你们需要一节课的时间。这样无懈可击的“完整性爱”或许确实能够让你体会到完美的性爱享受，但可惜明天要开会要出差，没办法，今晚只好把“性事”排除在计划之外，而下一个完整的不被打扰的“45分钟”由于工作很忙，暂时还没被排上档期。
　　SEX怎么可以如此死板？也许你觉得“长跑”乐趣多，但有没有想过“短打”或许也不错呢。有爱的夫妻告诉我们，其实一瞬即逝的机会也可以把握得很好，只要两个人搭档得好，短短5分钟的性爱也能让彼此拥有100分的美妙享受！
　　两性专家：短打式性爱是一种超乎寻常的性爱
　　美国知名两性专家约翰?格雷在其性学著作中总结了现在夫妻经常“享用”的四种“性爱套餐”，包括有规律的家庭小菜——“常规性爱”、每月一次的经典正餐——“性爱大餐”、平时的速食——“短打性爱”及素食——“拥抱亲吻”。而在这四种“套餐”中，“常规性爱”
　　和“短打性爱”更合乎男人口味；“性爱大餐”和“拥抱亲吻”则更偏重满足女性的需求。
　　不要以为“短打性爱”是能力不济的男人想出来的无奈招数，其实我们这里指的是在短时间内“打点上垒”，以高效率获得高快感。“短时间性爱”是指短时间的性爱，而不是匆忙的性爱。
　　由于这种性爱方式简单、方便、迅速，所以不少人在夫妻生活中也会运用到，但其实它对双方都有着极高的要求，性学家经过研究也表示，由于“短打性爱”必须彼此全身心投入且感情炽热，没有默契和深厚爱意的情侣和夫妻一般还达不到标准！没能在短时间内让夫妻双方获得高质量性爱享受，就是彼此“短打”配合度不够高！要知道“短打性爱”只是加快了步骤，并不是压缩了性爱中的乐趣。
　　上班前的几分钟，也要抓紧时间感受“美妙”
　　讲述者：越女，35岁，外企销售主管
　　那天早上醒来得比较早，看到身边的老公睡得很熟，健硕的身材一半露在外面，特别是关键部位，还带着勃勃的生机。这让我突然就有了一丝邪恶的想法——我要把他“就地正法”，但是离起床时间只有十多分钟了，按说是没有时间来一场轰轰烈烈的“晨爱”了，可脑海中的欲念实在太强了，我想都没想，就直接趴到了他身上……他迷迷糊糊间明白了是怎么回事，很快就精神抖擞地对我展开了“攻势”……尽管没有前戏的渲染，但我还是很快就瘫软在他的怀抱中……结束后我原本以为铁定要迟到了，没想到一看时间，居然只花了8分钟，但是我对老公说，这8分钟的“热火朝天”简直强过了平时80分钟的“文火慢炖”。之后，我便爱上了这种性爱方式，为了这个，我还特地找了很多“助性”的妙招！
　　Tips：5招让你“短打”更享受
　　吻传情
　　亲吻不仅是表达喜爱的一种方式，也是促进情欲大涨的最佳利器。如果你想让他对自己展开更激烈的“攻势”，让自己拥有更高品质的性爱，或许，吻是你实现这一切的关键。通过你的亲吻来表达你对他的渴望，让他感受到你的浓情蜜意，很快就能让彼此在亲吻当中活络身心。而他在你身上进行狂风暴雨般的吻，更会让你的身体感知变得异常敏锐，快感也能因此被无限放大。
　　提要求
　　不要以为性爱是件羞耻的事情，很多时候应该直白一些告诉对方你的感受和渴望。特别是在“短打性爱”中，为了能够在短短数分钟内得到满足与快感，你们在进行时，你首先应该抛弃所有礼数与矜持，直接地告诉对方你的需求。
　　找时间
　　相对晚上的性爱，早上的“短打性爱”可以让你一整天精神焕发，充满活力，让你在上班之前就先从爱与快感中醒转过来。再加上早晨一般对方有晨勃现象，性欲相对也比较旺盛，更可以直接和他来一场“短兵相接”，让这一整天都携带着浓浓春光。古人不也说了吗？一日之计在于晨，对于性爱亦是如此，所以，把你的闹钟调早十五分钟，或许你和他会相处得愈加和谐。
　　性幻想
　　在进行短打式性爱时，由于性的念头会导致体内产生胺多酚，这和性高潮时产生的荷尔蒙有一样的效果，能够让你渴望对方的欲望更强烈。因此，在正式开战前，你不妨回忆下之前你们俩ML时的激情画面，或者幻想下AV中的一些刺激场景，让身体提前预热，确保他真刀真枪地上来时，你立刻就能沸腾起来。
　　盲中乐
　　人在缺乏安全感的情况下对快感的感知能力比平常更强，因此做爱时蒙眼，更能让你感受到快感！当你的眼睛被另一半遮住后，你便开始需要借助听觉及触觉来辨别方位，内心也会因为不知道他下一秒会有怎样的表现而特别敏感，感官知觉都呈现开放式状态，即便一个普通的动作也会有前所未有的刺激。当然，你也可以和他交换蒙住眼，让彼此都能够感受到完全掌控对方身体以及被对方掌控的特殊感觉。