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青少年应该多参加体育运动，以提高自身的身体素质，可以选择的体育项目有很多，这其中中长跑是一个比较适合青少年的运动项目。不过运动要讲究方法，更要做好训练后的恢复。本文针对青少年在经过中长跑训练之后，如何有效的进行体能恢复进行了简要的分析和总结。
对少年中长跑训练后恢复手段的探析
【摘 要】
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青少年应该多参加体育运动，以提高自身的身体素质，可以选择的体育项目有很多，这其中中长跑是一个比较适合青少年的运动项目。不过运动要讲究方法，更要做好训练后的恢复。本文针对
【机 构】
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德惠市业余体校
【出 处】
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文体用品与科技
【发表日期】
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2014年4期
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