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运动减肥一直是高血压、高血糖和高血脂患者最为迫切的事情，通过进行运动燃烧脂肪，能达到减轻体重的效果，还有着增强代谢、减轻疾病并发症的功效。下面介绍8种最有效的燃烧脂肪运动方式以及消耗能量的数据，供大家参考。
八种最佳的燃脂运动
【摘 要】
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运动减肥一直是高血压、高血糖和高血脂患者最为迫切的事情，通过进行运动燃烧脂肪，能达到减轻体重的效果，还有着增强代谢、减轻疾病并发症的功效。下面介绍8种最有效的燃烧脂肪
【出 处】
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共产党员：下半月
【发表日期】
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2012年7期
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