【摘 要】
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随着我国社会经济的快速发展，国民整体体质普遍下降，造成国民体质下降的根本原因是我国教育在体育或者健身教育上存在缺陷或者不足，特别是在高等院校，很多的高校在整个学期内很少
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随着我国社会经济的快速发展，国民整体体质普遍下降，造成国民体质下降的根本原因是我国教育在体育或者健身教育上存在缺陷或者不足，特别是在高等院校，很多的高校在整个学期内很少有体育课，甚至很多的专科高校没有设置体育课，这些都不得不让我们担心，高校是我国人才的摇篮，而养成良好的健身锻炼习惯不但可以提高学生的身体素质更能够提高学生的身心健康，如果不完善高校体育健身体系，提高教育教学策略，就很难培养高素质人才，甚至影响到我国的未来发展。
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