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一不要起得太早:清晨五六点钟,对喜欢早起锻炼身体的人来说,是大好时光,可是对已患高血压和心脑血管疾病的中老年人来说,却是一个危机四伏的时刻,因为此时最容易突发心脑血管病而猝死。为什么清晨五六点容易发作猝死呢?因为夜间睡眠时,水分通过人体皮肤、呼吸等渠道散发出去,肌体相对缺水,血液粘稠,
冬季锻炼七不要
【摘 要】
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一不要起得太早:清晨五六点钟,对喜欢早起锻炼身体的人来说,是大好时光,可是对已患高血压和心脑血管疾病的中老年人来说,却是一个危机四伏的时刻,因为此时最容易突发心脑血管
【出 处】
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健康生活
【发表日期】
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2002年1期
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