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生理门诊的专家们被提问最多的问题是：“我的性表现正常吗？”几乎每个人都很关心自己在性欲、性幻想、性经验等方面，和其他人有没有差别。很多人认为性爱永远都应该是男女之间充满激情的灵欲交流。其实性爱不会永远都是如此的，这种情形只有在小说中才有。在现实生活中，它可能是热烈的，也可能是温和的、平淡的，可能高潮叠起，也可能是平静地互相依偎，多种情况不—而足。把彻底的灵欲交流当做性的目标，目标本身就会令人分心，强求灵欲合一，反而不易达到。
灵肉交融的高度愉悦感，通常是在从容不迫的过程中产生的。如果只把期望指向结果，就会在过程中产生焦虑，使精神和身体无法放松下来去专注于每一个细微的快感，反而压抑身体的反应，使结果适得其反。把所有的期待都指向高潮，这种“目的性期待”会使人忽略过程中的感觉，高潮是一个渐进的过程，没有累积，结果自然难以再现.。在性生活中追求高潮，当然是无可指责的，但如果把高潮作为性爱的单一指望，追求高潮就会成为束缚自己性感觉的绳索，反而被高潮所累。在性爱中，重要的是应放松下来，享受一切细微的快感，那么，最令人满意的结果会以最自然的状态呈现在我们眼前。即使结果不如人意，至少也经历了一次身心的愉悦。
美、英医学专家通过长期调查、研究，认为下列十种因素对人的性欲影响最大。
1遗传因素性欲的强弱也可能是受遗传因素的影响。
2荷尔蒙水平雄性荷尔蒙对性欲的影响最大，如果体内雄性荷尔蒙偏低，不管男女，性欲均会减退。
3感觉上的刺激借助于视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉等感觉，可以唤起男女神经的兴奋，从而唤起性欲。
4以往的性经验和社会经验过去有愉快的性经验和社会经验的人，较易唤起性欲；反之，便较难唤起性欲。
5性生活后复原的时间很多人在性生活高潮后，需要一段时间才能再唤起另一次的性欲，而这段时间的长短也因人而异。
6环境因素如环境的气氛、温度、季节、饮食多少，有无服用药物等。
7文化影响伦理、法律等对人的约束力。
8精神状态如忧虑、恐惧、愤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。
9年龄因素一般而言，男性在18—25岁时，性欲最高涨，而女性则在35—40岁性欲最高涨。但随着年龄增加，雄性荷尔蒙的减少，皮肤反应迟钝，性器官血液循环较差及生活压力都使人的性欲减退。
10健康情况只有健康的身体才能维持正常的性欲。如患有疾病（如内分泌疾病、生殖器官的疾病及其他消耗性疾病），都足以令性欲大受影响。
心理医生支招
塑造美好的高潮性生活，不能忽视对方的感受。很多经验显示，如果做爱的伙伴表现良好，很体贴、又技巧佳。两人情意交融，有浪漫前戏，感到相互了解、深深被对方珍惜，在性上也非常感性的女人就更容易达到高潮。
所谓夫妻同修，就是和做爱伙伴一起合作才能攻克人们在性爱生活中遇到的各种难题。如果你和现在的男人在一起还没有高潮，不妨大胆向他说出自己的性感受，两个人之间坦白的气氛，才有利于塑造性高潮。
1过完性生活之后，并且要双方都感到愉快之时，可向丈夫表白你喜欢丈夫在性生活中的哪些做法。要注意只说那些自己非常舒适和愉快的事，暂时只字不提那些不好的方面或者不满意的方面。这样，可以鼓励丈夫的自信，调动他的爱心。
2丈夫说出自己在性生活中的感觉和感情需要，只需要如实地讲述，细致一些更好，但一定不要专门针对丈夫的不足之处。
3向丈夫讲清楚，你希望他在性生活中做哪些事，以及怎样做好。这不是提要求，更不是下命令，只是表明：如果丈夫这样做，那么你会更加愉快。
4与丈夫一起讲座一下性生活中的一些具体做法，对自己产生了什么样的作用和效果，即包括带来不好效果的做法。当然，还包括没有用的。
5建议丈夫在性生活中改变一下他的某些做法，即包括爱抚方式，也包括性交技巧，还包括时间地点等等。最好是能够具体地建议地做些什么，如果自己也不清楚，那么也可以只建议他做出改变，然后双方共同去发现怎么做最好。
6可以要求丈夫再迟一些射精，以延长性交时间，使自己获得应有的感觉。
7如果自己要喜欢被丈夫温柔地爱抚和抚摸，却对那种直接的性交没有太大的兴趣，那么到这一步的，也应该把这个真实情况告诉丈夫。
健康自测
你的性心理健康吗？
下面的条款里，看看你能符合多少项，如果你符合6项以上，说明你的性心理健康达到了“小康”标准，如果你符合6～10项，说明你的性心理健康达到了“中产”标准，如果你符合10项以上，说明你的性心理健康达到了“贵族”标准。
1你不会用性惩罚来处理夫妻间的矛盾，你知道那样会让你们的关系变得更加糟糕。
2怀孕时，你不会无知地认为不再能和丈夫过性生活了。你会在医生的指导下，选择安全而有效的性活动方式。
3你会以平常心看待自慰，并觉得那是女人了解自己，探索自己身体的很好方式。让那些“自慰有害论”见鬼去吧。
4如果你今天身体不适，你会坦然地告诉丈夫：亲爱的，我不想做。
5你没有性冷淡，你讨厌某些动辄说女人“性冷淡”的理论。
6你热爱性，总是把它看成通往天堂之路的快乐之源，试想想，如果没有男欢女爱，即使最丰饶的生命又显得多么贫瘠。
7你不会纵欲，任何一个时候，都需要性的清教精神，因为纵欲的后果是对爱情的轻视，而没有爱情附丽的性，只是一团肉欲之火。
8你不把性当成解决夫妻矛盾的手段，因为你知道有时候，吵架后可能会有激情的性爱，但更深层次的问题被掩盖了。
9你不会为了防止丈夫有外遇，用频繁的性要求分散丈夫的精力，因为你知道这样只会加深丈夫的反感之心。
10孩子看见你们在做爱，你会告诉他：小宝贝，爸爸妈妈在做一个很好玩的游戏，性教育之路由此起步。
11丈夫有了外遇，伤心欲绝之时，你不会用选择和另一个男人发生性关系的方式来报复他。
12他突然出现了“举而不坚”，有了器质性的困难，你却在兴头上，这时你会巧妙地安慰他，绝不会加重他的负疚心理。
灵肉交融的高度愉悦感，通常是在从容不迫的过程中产生的。如果只把期望指向结果，就会在过程中产生焦虑，使精神和身体无法放松下来去专注于每一个细微的快感，反而压抑身体的反应，使结果适得其反。把所有的期待都指向高潮，这种“目的性期待”会使人忽略过程中的感觉，高潮是一个渐进的过程，没有累积，结果自然难以再现.。在性生活中追求高潮，当然是无可指责的，但如果把高潮作为性爱的单一指望，追求高潮就会成为束缚自己性感觉的绳索，反而被高潮所累。在性爱中，重要的是应放松下来，享受一切细微的快感，那么，最令人满意的结果会以最自然的状态呈现在我们眼前。即使结果不如人意，至少也经历了一次身心的愉悦。
美、英医学专家通过长期调查、研究，认为下列十种因素对人的性欲影响最大。
1遗传因素性欲的强弱也可能是受遗传因素的影响。
2荷尔蒙水平雄性荷尔蒙对性欲的影响最大，如果体内雄性荷尔蒙偏低，不管男女，性欲均会减退。
3感觉上的刺激借助于视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉等感觉，可以唤起男女神经的兴奋，从而唤起性欲。
4以往的性经验和社会经验过去有愉快的性经验和社会经验的人，较易唤起性欲；反之，便较难唤起性欲。
5性生活后复原的时间很多人在性生活高潮后，需要一段时间才能再唤起另一次的性欲，而这段时间的长短也因人而异。
6环境因素如环境的气氛、温度、季节、饮食多少，有无服用药物等。
7文化影响伦理、法律等对人的约束力。
8精神状态如忧虑、恐惧、愤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。
9年龄因素一般而言，男性在18—25岁时，性欲最高涨，而女性则在35—40岁性欲最高涨。但随着年龄增加，雄性荷尔蒙的减少，皮肤反应迟钝，性器官血液循环较差及生活压力都使人的性欲减退。
10健康情况只有健康的身体才能维持正常的性欲。如患有疾病（如内分泌疾病、生殖器官的疾病及其他消耗性疾病），都足以令性欲大受影响。
心理医生支招
塑造美好的高潮性生活，不能忽视对方的感受。很多经验显示，如果做爱的伙伴表现良好，很体贴、又技巧佳。两人情意交融，有浪漫前戏，感到相互了解、深深被对方珍惜，在性上也非常感性的女人就更容易达到高潮。
所谓夫妻同修，就是和做爱伙伴一起合作才能攻克人们在性爱生活中遇到的各种难题。如果你和现在的男人在一起还没有高潮，不妨大胆向他说出自己的性感受，两个人之间坦白的气氛，才有利于塑造性高潮。
1过完性生活之后，并且要双方都感到愉快之时，可向丈夫表白你喜欢丈夫在性生活中的哪些做法。要注意只说那些自己非常舒适和愉快的事，暂时只字不提那些不好的方面或者不满意的方面。这样，可以鼓励丈夫的自信，调动他的爱心。
2丈夫说出自己在性生活中的感觉和感情需要，只需要如实地讲述，细致一些更好，但一定不要专门针对丈夫的不足之处。
3向丈夫讲清楚，你希望他在性生活中做哪些事，以及怎样做好。这不是提要求，更不是下命令，只是表明：如果丈夫这样做，那么你会更加愉快。
4与丈夫一起讲座一下性生活中的一些具体做法，对自己产生了什么样的作用和效果，即包括带来不好效果的做法。当然，还包括没有用的。
5建议丈夫在性生活中改变一下他的某些做法，即包括爱抚方式，也包括性交技巧，还包括时间地点等等。最好是能够具体地建议地做些什么，如果自己也不清楚，那么也可以只建议他做出改变，然后双方共同去发现怎么做最好。
6可以要求丈夫再迟一些射精，以延长性交时间，使自己获得应有的感觉。
7如果自己要喜欢被丈夫温柔地爱抚和抚摸，却对那种直接的性交没有太大的兴趣，那么到这一步的，也应该把这个真实情况告诉丈夫。
健康自测
你的性心理健康吗？
下面的条款里，看看你能符合多少项，如果你符合6项以上，说明你的性心理健康达到了“小康”标准，如果你符合6～10项，说明你的性心理健康达到了“中产”标准，如果你符合10项以上，说明你的性心理健康达到了“贵族”标准。
1你不会用性惩罚来处理夫妻间的矛盾，你知道那样会让你们的关系变得更加糟糕。
2怀孕时，你不会无知地认为不再能和丈夫过性生活了。你会在医生的指导下，选择安全而有效的性活动方式。
3你会以平常心看待自慰，并觉得那是女人了解自己，探索自己身体的很好方式。让那些“自慰有害论”见鬼去吧。
4如果你今天身体不适，你会坦然地告诉丈夫：亲爱的，我不想做。
5你没有性冷淡，你讨厌某些动辄说女人“性冷淡”的理论。
6你热爱性，总是把它看成通往天堂之路的快乐之源，试想想，如果没有男欢女爱，即使最丰饶的生命又显得多么贫瘠。
7你不会纵欲，任何一个时候，都需要性的清教精神，因为纵欲的后果是对爱情的轻视，而没有爱情附丽的性，只是一团肉欲之火。
8你不把性当成解决夫妻矛盾的手段，因为你知道有时候，吵架后可能会有激情的性爱，但更深层次的问题被掩盖了。
9你不会为了防止丈夫有外遇，用频繁的性要求分散丈夫的精力，因为你知道这样只会加深丈夫的反感之心。
10孩子看见你们在做爱，你会告诉他：小宝贝，爸爸妈妈在做一个很好玩的游戏，性教育之路由此起步。
11丈夫有了外遇，伤心欲绝之时，你不会用选择和另一个男人发生性关系的方式来报复他。
12他突然出现了“举而不坚”，有了器质性的困难，你却在兴头上，这时你会巧妙地安慰他，绝不会加重他的负疚心理。