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体育与健康是一门科学性很强的教学科目。体育与健康学科包括理论与实践两个方面，它包括体育与健康的基础知识。生理解剖知识，运动生物力学和与动生物化学知识，体育卫生保健知识，科学锻炼身体和评估锻炼效果知识等；同时它还是实践性很强的教学科目，要通过多种多样的锻炼手段，使学生掌握运动技能与方法，锻炼身体，锻炼意志。促进身心的健康发展。