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摘要：随着社会物质文明的发展，心理健康越来越受到人们的重视，而中职生正处于身心发展的关键时期，这个时期心理变化尤为明显，容易产生心理困惑和心理冲突，各种心理问题日益突出。本文从中职生的心理健康状况和存在的主要问题着手，探讨解决对策。
关键词：中职生 心理健康 对策
中图分类号：B8442文献标识码：A文章编号：1009-5349（2017）10-0135-01
随着社会物质文明的发展，心理健康越来越受到人们的重视，而中职生正处于身心发展的关键时期，这个时期心理变化尤为明显，容易产生心理困惑和心理冲突，各种心理问题日益突出。同时，中职生学习成绩大多不是很好，属于学校教育中的弱势群体，他们的心理健康更容易被社会忽视，导致中职生心理健康问题越发突出，加强中职生心理健康教育，全面提高他们的心理素质，培养他们良好的心理状态，为其未来发展打下坚实基础，已经刻不容缓。
一、中职生心理健康问题的现状
（1）学习态度不好，容易产生厌学的情绪。厌学问题已经成为阻碍学生心理健康发展的重要问题。中职生的学习能力包括自制能力都比较弱，厌学的情况更为严重。在学校里他们不爱学习，学习都是被动接受，消极对待学习，学习成绩不理想。上课开小差、睡觉、说话种种恶习，让他们产生厌学的情绪。
（2）追求个性，做事易情绪化，控制能力差。中职生处于青春期，情绪波动较大，喜欢标新立异，对事物充满好奇，张扬个性，认为自己是独一无二的。同时对待学习和处理事情上，喜欢感情用事，不能冷静作出判断，不能明辨是非。情绪控制能力差，两极化比较严重，容易作出极端的事情，对他人和自己造成伤害。
（3）对自己缺乏正确的认识，缺乏自信，当今社会对职业教育仍然有偏见和歧视，导致很多家长认为，自己的孩子只有上大学才能有出息，才能成才，形成了一种错误的舆论导向。中职生多为中考没考好的学生，被迫选择职业教育，自己在心理上否定了职业教育，认为职业教育是没有出路的，同时由于社会和家庭的影响，让中职生更加否定自己，怀疑自己的能力，遇到挫折和困难会望而却步，不敢迎难而上，缺乏自信。长此以往，会产生自卑心理。
（4）人际关系紧张，不能很好地处理人与人之间的关系。初中生正处于心理和生理快速发展时期，开始对异性产生好感，希望能够与他们建立良好的关系。然而由于初中生的不成熟的心理特征，不能够正确地分清什么是友情，什么是爱情，容易错把友情当作爱情，使两性的关系变得很尴尬。另外还有一部分中职生由于自身的性格原因，不愿意与人交流，人际交往能力差，过于封闭在自己的世界，沉迷于网络上的虚拟世界，整天打游戏，荒废学业，不仅严重影响了自己的人际关系，还对自己的身心健康产生不利的影响。
二、中职生心理健康问题的解决措施
（1）从社会的角度讲，要加强心理健康教育的宣传，提高社会对心理健康教育重要性的认识。现阶段提倡素质教育，要求学生全面发展，关注学生的心理健康教育。然而现行的教育体制仍然注重考试的分数和升学率，忽视了学生的心理健康教育，让学生变成学习的工具，违背了全面发展的教育要求。教育部门应该大力宣传心理健康教育的重要性，并出台相关政策，重视初中生的心理健康教育，让他们明白心理健康不仅是健康的需要，也是塑造完整人格的需要。
（2）从学校的角度讲，需加强教师心理素质培训，发挥学校教育的主导作用。学生是学校的主体，学校是学生接受系统性教育的最主要的场所，要充分发挥学校的主导作用，为学生心理健康教育营造良好的氛围，发挥学生的主观能动性，引导他们积极、乐观地学习和生活，帮助学生了解自己，增强他们的适应能力和心理素质。同时，教师是心理健康教育的实施者，学校要积极提高教师的心理素质，加强对中等职业学校教师心理健康教育理论和技能的培训。
（3）从家庭的角度讲，家庭作为学生第二重要的教育场所，要积极地去影响孩子，提高孩子各方面的心理素質，与孩子保持长久融洽的关系。父母作为孩子的第一任教师，应该从小培养孩子的心理健康意识，培养他们独立自主的能力、积极向上的学习态度和热情洋溢的生活态度，为他们今后的发展打下坚实的心理基础。
（4）从自身的角度讲，中职生应该保持谦逊和终身学习的态度，努力完成自身的学业，发挥主观能动性，遇事沉着、冷静、理性地解决问题。中职生处于青春期，生活阅历少，社会经验不足，要努力提高对新环境的适应能力和对挫折的承受能力，积极参加学校举办的各种有意义的社交活动，多与人沟通交流，提高自身的语言交流能力、人际交往的能力，树立正确的世界观、人生观和价值观，努力把自己培养成全面的高素质科学技术人才。
参考文献：
[1]方芳.浅析中职生心理健康现状及应对措施[J].科学咨询（决策管理），2010（2）.
[2]李国强，王旭红.影响我国大学生心理健康的家庭因素综述[J].高教发展与评估，2009（6）.
责任编辑：杨国栋
关键词：中职生 心理健康 对策
中图分类号：B8442文献标识码：A文章编号：1009-5349（2017）10-0135-01
随着社会物质文明的发展，心理健康越来越受到人们的重视，而中职生正处于身心发展的关键时期，这个时期心理变化尤为明显，容易产生心理困惑和心理冲突，各种心理问题日益突出。同时，中职生学习成绩大多不是很好，属于学校教育中的弱势群体，他们的心理健康更容易被社会忽视，导致中职生心理健康问题越发突出，加强中职生心理健康教育，全面提高他们的心理素质，培养他们良好的心理状态，为其未来发展打下坚实基础，已经刻不容缓。
一、中职生心理健康问题的现状
（1）学习态度不好，容易产生厌学的情绪。厌学问题已经成为阻碍学生心理健康发展的重要问题。中职生的学习能力包括自制能力都比较弱，厌学的情况更为严重。在学校里他们不爱学习，学习都是被动接受，消极对待学习，学习成绩不理想。上课开小差、睡觉、说话种种恶习，让他们产生厌学的情绪。
（2）追求个性，做事易情绪化，控制能力差。中职生处于青春期，情绪波动较大，喜欢标新立异，对事物充满好奇，张扬个性，认为自己是独一无二的。同时对待学习和处理事情上，喜欢感情用事，不能冷静作出判断，不能明辨是非。情绪控制能力差，两极化比较严重，容易作出极端的事情，对他人和自己造成伤害。
（3）对自己缺乏正确的认识，缺乏自信，当今社会对职业教育仍然有偏见和歧视，导致很多家长认为，自己的孩子只有上大学才能有出息，才能成才，形成了一种错误的舆论导向。中职生多为中考没考好的学生，被迫选择职业教育，自己在心理上否定了职业教育，认为职业教育是没有出路的，同时由于社会和家庭的影响，让中职生更加否定自己，怀疑自己的能力，遇到挫折和困难会望而却步，不敢迎难而上，缺乏自信。长此以往，会产生自卑心理。
（4）人际关系紧张，不能很好地处理人与人之间的关系。初中生正处于心理和生理快速发展时期，开始对异性产生好感，希望能够与他们建立良好的关系。然而由于初中生的不成熟的心理特征，不能够正确地分清什么是友情，什么是爱情，容易错把友情当作爱情，使两性的关系变得很尴尬。另外还有一部分中职生由于自身的性格原因，不愿意与人交流，人际交往能力差，过于封闭在自己的世界，沉迷于网络上的虚拟世界，整天打游戏，荒废学业，不仅严重影响了自己的人际关系，还对自己的身心健康产生不利的影响。
二、中职生心理健康问题的解决措施
（1）从社会的角度讲，要加强心理健康教育的宣传，提高社会对心理健康教育重要性的认识。现阶段提倡素质教育，要求学生全面发展，关注学生的心理健康教育。然而现行的教育体制仍然注重考试的分数和升学率，忽视了学生的心理健康教育，让学生变成学习的工具，违背了全面发展的教育要求。教育部门应该大力宣传心理健康教育的重要性，并出台相关政策，重视初中生的心理健康教育，让他们明白心理健康不仅是健康的需要，也是塑造完整人格的需要。
（2）从学校的角度讲，需加强教师心理素质培训，发挥学校教育的主导作用。学生是学校的主体，学校是学生接受系统性教育的最主要的场所，要充分发挥学校的主导作用，为学生心理健康教育营造良好的氛围，发挥学生的主观能动性，引导他们积极、乐观地学习和生活，帮助学生了解自己，增强他们的适应能力和心理素质。同时，教师是心理健康教育的实施者，学校要积极提高教师的心理素质，加强对中等职业学校教师心理健康教育理论和技能的培训。
（3）从家庭的角度讲，家庭作为学生第二重要的教育场所，要积极地去影响孩子，提高孩子各方面的心理素質，与孩子保持长久融洽的关系。父母作为孩子的第一任教师，应该从小培养孩子的心理健康意识，培养他们独立自主的能力、积极向上的学习态度和热情洋溢的生活态度，为他们今后的发展打下坚实的心理基础。
（4）从自身的角度讲，中职生应该保持谦逊和终身学习的态度，努力完成自身的学业，发挥主观能动性，遇事沉着、冷静、理性地解决问题。中职生处于青春期，生活阅历少，社会经验不足，要努力提高对新环境的适应能力和对挫折的承受能力，积极参加学校举办的各种有意义的社交活动，多与人沟通交流，提高自身的语言交流能力、人际交往的能力，树立正确的世界观、人生观和价值观，努力把自己培养成全面的高素质科学技术人才。
参考文献：
[1]方芳.浅析中职生心理健康现状及应对措施[J].科学咨询（决策管理），2010（2）.
[2]李国强，王旭红.影响我国大学生心理健康的家庭因素综述[J].高教发展与评估，2009（6）.
责任编辑：杨国栋