有的人，别人说的任何一句话，甚至一个眼神都能让她不好受，会伤心好几天，还会经常想起当时的情景，甚至隔了很久之后还会觉得很受伤，以致怀恨在心。
　　他们还特别在意别人对自己的看法。他们希望被肯定，当感到别人不关注或完全忽视他们说的话，会感觉很难过。在朋友圈发表意见，如果没人回应或点赞，就觉得被忽视；他们还不能接受他人的批评，容易受伤。长期处于这样的心理，如何才能走出来？
　　心理解析：
　　人的一生有多大的成就不是取决于别人对我们的看法，而是取决于自己如何看待自己。
　　不应该因别人的态度使我们的心灵笼上阴霾，这会影响我们的人生路。经常想到别人如何伤害你，甚至怀恨良久，长久下去，会影响健康。
　　轻易让别人的言语支配心情的，大多数是内心比较脆弱，不能自我肯定的人。比你强的人不会想要嘲笑你的，只有比你弱的人才会乌鸦嘴，想把你变得跟他们一样弱。张开大嘴四处嚷嚷是人性弱点，闭上嘴巴用心思考需要智慧。
　　现代人缺乏对自身的了解才会做错很多事情。因不了解，才会和别人产生矛盾，有矛盾才会有烦恼。管住自己的思维，让心灵保持纯洁，不要因为别人的无理对待而自伤，如果不能接受别人的观点，说明这人心中充满自我。
　　对待喜欢说话伤害我们的人，就少跟他（她）接触，也不要主动找他说话，何必将自己的心送去给人刺伤？如果不是你的错，就远离这垃圾人吧。
　　每一个人都有自己的位置，都有适合自己的状态，如果我们接受自己的状态，会发现人生路会走得更远更踏实。但如果你属于脆弱型，虽然你不会伤到别人，但你无法保护自己不受别人伤害。每个人心里都有个不能侵犯的避风港，让它保持神圣纯净，没有人有权无故骂你、欺负你，不管是父母或配偶或任何人，我们都应该保护自己的心灵。
　　没有你的允许，别人无法伤害你，如果有人要给你一堆冰块，但你不去接，那么這冰块就归还他了。要辨别那些负面评价是否与自己相符，我们需要准备“过滤器”，不符的话可以辩解，也可以当他是废话；相符的话就考虑改变现状，需要付出的代价，然后去权衡是否要改，如果不想改，那就随别人说，我的选择我高兴，想改就好好改，改到让自己满意为止。
　　如果自己是孤僻型的人，基本上比较退缩，不论是自己讲的话，或是别人讲的话，都有过度防护的倾向。虽然你不太会受伤或伤到别人，但可能会显得有些冷淡或冷酷。
　　认真想想，伤害我们的人说的对还是不对？如果不对，管它干嘛；如果对的，那就接受。可能他的话语气不好，但是你确实不对啊，别人语气不好一点也没什么。如果你确实是对的，就跟那个人沟通一下，说清楚你想说的话。主动跟别人打招呼，主动跟人聊天，使自己更加开朗豁达，会提升自己的自信心。当自己内心足够强大、自信、豁达与充实的时候，就不会太在意他人的眼光了，更重要的是若是自己做错什么，要记得承认。
　　学习自我解剖，从自我认识开始，认识自己的性格，欣赏自己的优点，接纳自己的弱点，自我肯定的人就能建立美好的自我形象。我们能接受意见，而不会对自己造成永久的伤害；能给别人意见，而不会冒犯到对方。这种情况下的我们能够处理各种复杂的人际关系，因为会视情况妥善调整，同时也不会忘记自己是谁。