【摘 要】
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豆枣黄花粥/用料/粳米150克,绿豆30克,黄花菜30克,大枣15克,白术3克。/做法/(1)将绿豆、粳米、白术加水清洗干净。(2)黄花菜浸泡切段,大枣洗净去核。(3)将粳米、绿豆、黄花菜段、大枣、白术同时放入锅中。(4)锅中加适量清水,煮成稀粥,即可食用。/功效/有健脑抗衰、健脾和胃、益肝明目之功效。
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豆枣黄花粥/用料/粳米150克,绿豆30克,黄花菜30克,大枣15克,白术3克。/做法/(1)将绿豆、粳米、白术加水清洗干净。(2)黄花菜浸泡切段,大枣洗净去核。(3)将粳米、绿豆、黄花菜段、大枣、白术同时放入锅中。(4)锅中加适量清水,煮成稀粥,即可食用。/功效/有健脑抗衰、健脾和胃、益肝明目之功效。
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