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进入深秋后，干燥的天气让我们的肌肤因为
缺水而失去活力与光彩，此时，针对肌肤的补水工作就显得尤为重要。做个水嫩欲滴的美人，
让我们从肌肤补水开始。
Clinique倩碧保湿洁肤水
200ml/ RMB 190
针对亚洲女性肌肤的需要，为其特别研制了一款全新的化妆水：充分补充水份，温和去除死皮细胞，并使肌肤为吸收其后的滋润产品作好准备。由皮肤学专家研制的护肤产品，提供了不同强度配方的选择，以适合现代女性不同生活方式的需要。
Origins悦木之源水润畅饮夜间密集滋养面膜
100ML/RMB 320
专门解决肌肤晚间水分流失问题的免洗型睡眠面膜，能趁睡眠时刻为肌肤一边补充水分一边锁紧水分，令肌肤含水量在一夜间急升75%，清晨重现饱满水感。该面膜针对肌肤夜间缺水状况，密集补水，深度滋养，全面解决肌肤干燥。所有肤质适用。
佰草集新玉润保湿菁华膏
50g/RMB 230
膏状质地强化保湿，给与冬日肌肤特润的加倍呵护。金钗石斛能提高肌肤摄水保湿能力，令肌肤保持深度滋润。天门冬等精华渗入肌肤底层，令肌肤幼嫩白皙富有弹性，如玉般晶莹细滑。适合严重干燥肌肤。
Lanc?me兰蔻水份缘舒缓凝霜
620RMB/50ML
全新升级Lanc?me兰蔻水份缘舒缓凝霜拥有全天然植物配方，为肌肤带来神奇的抗氧化和净化效果，免受污浊和侵袭，更能帮助城市病的肌肤排除污浊。结合神经美容学科技舒缓肌肤压力，有效改善肌肤干燥缺水问题，同时激发肌肤自身保湿能力。凝霜质地，萃取中国传统草药积雪草精华，令肌肤瞬间拥有清新感受，恢复丰润、柔软质地，并可深度补水。
urara悠莱弹润晶致柔肤水
150mL/RMB 190
利用「弾力賦活×沁润保湿×净白亮采」的三种机能来解决干燥、皱纹、暗沉的高机能化妆水。配合三重氨基酸多效修护复合成分，瞬间补充肌肤水润，实现充盈水润的肌肤实感。
巴黎欧莱雅清润葡萄籽精华膜力水
175ml/RMB 140
中和由于污染、辐射等外部环境的侵害造成的有害自由基，帮助祛除氧化造成的肌肤暗沉，帮助持久守护肌肤的鲜活亮泽，弹滑触感。拥有强大锁水能力的透明质酸和微囊透明质酸，深层滋润肌肤，让肌肤柔软顺滑更Q弹。
SOFINA苏菲娜芯美颜渗透保湿凝霜
50g/RMB 400
含有多达2倍以上的细胞间脂质，透过高效的渗透技术，令肌肤恢复自我衍生大量滋润的能力，抵抗因外界环境带来的压力，从肌肤之芯培育有弹性、柔软的肌肤，即使在任何环境下肌肤也不会变得干燥，持久保湿滋润，修复提升肤质。
～H2O+水芝澳面部绿洲夜间密集补水面膜
50ml/RMB 500
独特的净化排浊小柔珠排出日间累积的浊质，扫去疲倦暗沉；海洋植物水润精萃深入补充 “海洋8杯水”；珍稀冰山翠湖蓝藻和大西洋墨角藻提供细胞夜间更生必需营养。肌肤水润新生，每日焕发剔透莹润光泽。
OLAY水漾动力系列长效保湿晶露
50g/RMB 130
质地清透易吸收，迅速补充肌肤大量水分，并长效锁住水分。持续使用，帮助提升肌肤保湿能力。采用独特技术，提取生长在严寒干燥环境高山植物根茎中的天然成分，保湿的同时保护肌肤并使其柔嫩动人。加速角质层脂质和角质蛋白的生成：为肌肤屏障功能提供必要能量。
补水模范星
林赛·罗韩
她的水润秘密是保湿面霜配合拍打按摩法。如果希望肤质看起来晶莹剔透，角质含水量必须提升到35%。
张歆艺
当肌肤出现缺水的现象，除了用护肤品，我每天都喝很多水，然后也会吃水果，由内至外一起解决肌肤干燥的问题。
阿格妮丝·迪恩
超模阿格妮丝·迪恩喜欢将苹果、香蕉、橙子、西红柿和黄瓜一起放进榨汁机，自制果蔬汁饮用。奥利维亚·巴勒莫
美国名媛奥利维亚·巴勒莫的补水秘诀是自制补水面膜。明星还常用牛奶、蜂蜜、苹果、绿茶等作为DIY面膜的主要原料，这些都可以尝试。
周迅
周迅的补水秘诀是随身携带保湿喷雾跟面膜。除了需要在秋季做好日常的补水保湿之外，随时随地为肌肤做“补水加餐”也必不可少。
杨幂
杨幂的方法是睡觉前先用橄榄油彻底清洁，然后涂抹厚厚的睡眠面膜，第二天早晨起来以后再清洗，肌肤就感觉很水润。
专家解惑
健康美肤专家 家弘
药师、美容师双重资历
10年以上结合医药与美容专业背景
1.即将到来的干燥冬季，补水对于我们的肌肤到底有多重要？
正常的肌肤表皮含水量要在20%～35%之间，当皮肤水分减少就会干燥、粗糙，缺乏光泽，甚至干痒、脱皮等。补水不只做“表”面，更要补给肌肤营养物质，让肌肤拥有自身抓水、保水能力才是关键。
2.肌肤的哪些现象说明它正在发出缺水的信号？
受环境污染、紫外线侵害等会增加体内自由基，新陈代谢变慢并加速老化，还会使角质层间隙变大、松垮，继而加速水分流失。当皮肤干涩、紧绷、粗糙就是缺水信号亮红灯了，这时候就要为肌肤补充水分了。
3.在您看来，最快捷有效的实用补水方法是？
最快速的补水就是拿矿泉水喷脸，这时候湿润度会非常高，但这些“补水”并不能“保水”，所以像纯花水、矿物水等很快因无保湿剂而蒸发掉。保养品有立即补水和活肤补水。立即补水无非就是一些多元醇加些海藻糖、玻尿酸、γ-聚脯氨酸等强保湿剂来瞬间为肌肤抓水，顷刻间倍感湿润，但这些在洗后其保湿效果将慢慢退散。选择活肤类的如天然保湿因子、波色因、β-葡聚糖、维生素原B5等，能强化肌肤自身抓水、保水能力，并且让细胞充盈，肌肤水嫩度自然持久。
4.不同年龄补水重点应分别在？
年轻肌：一般情况下容易因油脂分泌旺盛而不缺油，建议选择较为清爽保湿的乳液或保湿露/凝胶，以含有小分子的氨基酸、PCA、海藻糖、β-葡聚糖的为主，冬天可加强一瓶较为滋润的霜来保护肌肤，若乳液过于油腻，可用化妆棉来涂抹乳液，则能大大降低油腻感，且肌肤更透亮。
轻熟龄：皮肤的角质层间隙开始不紧密，保养品应该涵盖天然保湿因子系的成分和表皮脂质的成分。如神经酰胺、卵磷脂、不饱和脂肪酸等，建议先用保湿精华液、再擦活肤滋润型乳液。
熟龄肌：油脂分泌趋于减少，补水以外也需补油。保养品护理系列选择“天然保湿因子”氨基酸类（精氨酸、丙胺酸、赖氨酸等）、PCA、尿素；表皮脂质油脂补充剂如三酸甘油酯、角鲨烷、游离脂肪酸、胆固醇、神经酰胺等；若想改善肤质可以加强酵母、维生素、卤虫萃取、SOD等。建议熟龄肌先使用富含小分子的天然保湿因子爽肤水，再使用仿皮脂膜的滋润乳液，最后使用含有刺激肌肤内部基质再生的活肤乳霜。
5.大量喝水和吃水果会解决皮肤干燥问题吗？ 如果可以的话，我们每天的摄入量应该是多少呢？
适当喝水和吃水果与身体健康、与肌肤漂亮密不可分，但并不能立即解决肌肤乏水状态。
我们平时饮食可以摄取1000～2000cc的水分，因此需要另外补充的水量应该为2000～2500cc。喝水并非一口气猛灌，有研究发现，如果一口气喝下500cc水，用超音波检查会发现肾脏有水肿现象，这表示已经超过肾脏负荷。因此，喝水要分时段，每次不超过200cc。
最新研究显示，每人每天应该食7-8份蔬果，蔬果含有不同多种维生素及抗氧化物质，平时每天只是一个或者品种单一是不够的，因体内流失的营养远比补充的多，加上体内自由基横行霸道，多吃蔬果，让抗氧化物不同时段捕捉体内已生成的自由基，减少细胞伤害，一定程度上能保持皮肤新鲜亮丽。
6.有没有一些补水方面的小窍门可以跟我们分享一下吗？
DIY按摩油：使用纯正橄榄油、月见草油、葡萄籽油、杏仁油等植物油中富含各种不饱和脂肪酸，例如人体最需要的脂肪酸“γ-亚麻油酸”，可帮助皮肤角质形成，维持角质层细胞间脂质的构造。完全无添加其它化学成分，擦拭即可，不必以水清洗。
7.面对那么多补水类的产品选择，我们该如何选择呢？
产品选择可以从自己“肤龄”与“肤质”着手，肤龄与年纪有关，越年轻的肌肤需要的保湿活肤较少，一般情况下只需要“抓水、锁水”类产品就好，若肤质偏干则需要些油脂勾勒即可。而熟龄肌肤必须有氨基酸、神经酰胺、卵磷脂、维生素、细胞激活因子等来支持，协助构建皮脂膜与强化自身保湿能力。
缺水而失去活力与光彩，此时，针对肌肤的补水工作就显得尤为重要。做个水嫩欲滴的美人，
让我们从肌肤补水开始。
Clinique倩碧保湿洁肤水
200ml/ RMB 190
针对亚洲女性肌肤的需要，为其特别研制了一款全新的化妆水：充分补充水份，温和去除死皮细胞，并使肌肤为吸收其后的滋润产品作好准备。由皮肤学专家研制的护肤产品，提供了不同强度配方的选择，以适合现代女性不同生活方式的需要。
Origins悦木之源水润畅饮夜间密集滋养面膜
100ML/RMB 320
专门解决肌肤晚间水分流失问题的免洗型睡眠面膜，能趁睡眠时刻为肌肤一边补充水分一边锁紧水分，令肌肤含水量在一夜间急升75%，清晨重现饱满水感。该面膜针对肌肤夜间缺水状况，密集补水，深度滋养，全面解决肌肤干燥。所有肤质适用。
佰草集新玉润保湿菁华膏
50g/RMB 230
膏状质地强化保湿，给与冬日肌肤特润的加倍呵护。金钗石斛能提高肌肤摄水保湿能力，令肌肤保持深度滋润。天门冬等精华渗入肌肤底层，令肌肤幼嫩白皙富有弹性，如玉般晶莹细滑。适合严重干燥肌肤。
Lanc?me兰蔻水份缘舒缓凝霜
620RMB/50ML
全新升级Lanc?me兰蔻水份缘舒缓凝霜拥有全天然植物配方，为肌肤带来神奇的抗氧化和净化效果，免受污浊和侵袭，更能帮助城市病的肌肤排除污浊。结合神经美容学科技舒缓肌肤压力，有效改善肌肤干燥缺水问题，同时激发肌肤自身保湿能力。凝霜质地，萃取中国传统草药积雪草精华，令肌肤瞬间拥有清新感受，恢复丰润、柔软质地，并可深度补水。
urara悠莱弹润晶致柔肤水
150mL/RMB 190
利用「弾力賦活×沁润保湿×净白亮采」的三种机能来解决干燥、皱纹、暗沉的高机能化妆水。配合三重氨基酸多效修护复合成分，瞬间补充肌肤水润，实现充盈水润的肌肤实感。
巴黎欧莱雅清润葡萄籽精华膜力水
175ml/RMB 140
中和由于污染、辐射等外部环境的侵害造成的有害自由基，帮助祛除氧化造成的肌肤暗沉，帮助持久守护肌肤的鲜活亮泽，弹滑触感。拥有强大锁水能力的透明质酸和微囊透明质酸，深层滋润肌肤，让肌肤柔软顺滑更Q弹。
SOFINA苏菲娜芯美颜渗透保湿凝霜
50g/RMB 400
含有多达2倍以上的细胞间脂质，透过高效的渗透技术，令肌肤恢复自我衍生大量滋润的能力，抵抗因外界环境带来的压力，从肌肤之芯培育有弹性、柔软的肌肤，即使在任何环境下肌肤也不会变得干燥，持久保湿滋润，修复提升肤质。
～H2O+水芝澳面部绿洲夜间密集补水面膜
50ml/RMB 500
独特的净化排浊小柔珠排出日间累积的浊质，扫去疲倦暗沉；海洋植物水润精萃深入补充 “海洋8杯水”；珍稀冰山翠湖蓝藻和大西洋墨角藻提供细胞夜间更生必需营养。肌肤水润新生，每日焕发剔透莹润光泽。
OLAY水漾动力系列长效保湿晶露
50g/RMB 130
质地清透易吸收，迅速补充肌肤大量水分，并长效锁住水分。持续使用，帮助提升肌肤保湿能力。采用独特技术，提取生长在严寒干燥环境高山植物根茎中的天然成分，保湿的同时保护肌肤并使其柔嫩动人。加速角质层脂质和角质蛋白的生成：为肌肤屏障功能提供必要能量。
补水模范星
林赛·罗韩
她的水润秘密是保湿面霜配合拍打按摩法。如果希望肤质看起来晶莹剔透，角质含水量必须提升到35%。
张歆艺
当肌肤出现缺水的现象，除了用护肤品，我每天都喝很多水，然后也会吃水果，由内至外一起解决肌肤干燥的问题。
阿格妮丝·迪恩
超模阿格妮丝·迪恩喜欢将苹果、香蕉、橙子、西红柿和黄瓜一起放进榨汁机，自制果蔬汁饮用。奥利维亚·巴勒莫
美国名媛奥利维亚·巴勒莫的补水秘诀是自制补水面膜。明星还常用牛奶、蜂蜜、苹果、绿茶等作为DIY面膜的主要原料，这些都可以尝试。
周迅
周迅的补水秘诀是随身携带保湿喷雾跟面膜。除了需要在秋季做好日常的补水保湿之外，随时随地为肌肤做“补水加餐”也必不可少。
杨幂
杨幂的方法是睡觉前先用橄榄油彻底清洁，然后涂抹厚厚的睡眠面膜，第二天早晨起来以后再清洗，肌肤就感觉很水润。
专家解惑
健康美肤专家 家弘
药师、美容师双重资历
10年以上结合医药与美容专业背景
1.即将到来的干燥冬季，补水对于我们的肌肤到底有多重要？
正常的肌肤表皮含水量要在20%～35%之间，当皮肤水分减少就会干燥、粗糙，缺乏光泽，甚至干痒、脱皮等。补水不只做“表”面，更要补给肌肤营养物质，让肌肤拥有自身抓水、保水能力才是关键。
2.肌肤的哪些现象说明它正在发出缺水的信号？
受环境污染、紫外线侵害等会增加体内自由基，新陈代谢变慢并加速老化，还会使角质层间隙变大、松垮，继而加速水分流失。当皮肤干涩、紧绷、粗糙就是缺水信号亮红灯了，这时候就要为肌肤补充水分了。
3.在您看来，最快捷有效的实用补水方法是？
最快速的补水就是拿矿泉水喷脸，这时候湿润度会非常高，但这些“补水”并不能“保水”，所以像纯花水、矿物水等很快因无保湿剂而蒸发掉。保养品有立即补水和活肤补水。立即补水无非就是一些多元醇加些海藻糖、玻尿酸、γ-聚脯氨酸等强保湿剂来瞬间为肌肤抓水，顷刻间倍感湿润，但这些在洗后其保湿效果将慢慢退散。选择活肤类的如天然保湿因子、波色因、β-葡聚糖、维生素原B5等，能强化肌肤自身抓水、保水能力，并且让细胞充盈，肌肤水嫩度自然持久。
4.不同年龄补水重点应分别在？
年轻肌：一般情况下容易因油脂分泌旺盛而不缺油，建议选择较为清爽保湿的乳液或保湿露/凝胶，以含有小分子的氨基酸、PCA、海藻糖、β-葡聚糖的为主，冬天可加强一瓶较为滋润的霜来保护肌肤，若乳液过于油腻，可用化妆棉来涂抹乳液，则能大大降低油腻感，且肌肤更透亮。
轻熟龄：皮肤的角质层间隙开始不紧密，保养品应该涵盖天然保湿因子系的成分和表皮脂质的成分。如神经酰胺、卵磷脂、不饱和脂肪酸等，建议先用保湿精华液、再擦活肤滋润型乳液。
熟龄肌：油脂分泌趋于减少，补水以外也需补油。保养品护理系列选择“天然保湿因子”氨基酸类（精氨酸、丙胺酸、赖氨酸等）、PCA、尿素；表皮脂质油脂补充剂如三酸甘油酯、角鲨烷、游离脂肪酸、胆固醇、神经酰胺等；若想改善肤质可以加强酵母、维生素、卤虫萃取、SOD等。建议熟龄肌先使用富含小分子的天然保湿因子爽肤水，再使用仿皮脂膜的滋润乳液，最后使用含有刺激肌肤内部基质再生的活肤乳霜。
5.大量喝水和吃水果会解决皮肤干燥问题吗？ 如果可以的话，我们每天的摄入量应该是多少呢？
适当喝水和吃水果与身体健康、与肌肤漂亮密不可分，但并不能立即解决肌肤乏水状态。
我们平时饮食可以摄取1000～2000cc的水分，因此需要另外补充的水量应该为2000～2500cc。喝水并非一口气猛灌，有研究发现，如果一口气喝下500cc水，用超音波检查会发现肾脏有水肿现象，这表示已经超过肾脏负荷。因此，喝水要分时段，每次不超过200cc。
最新研究显示，每人每天应该食7-8份蔬果，蔬果含有不同多种维生素及抗氧化物质，平时每天只是一个或者品种单一是不够的，因体内流失的营养远比补充的多，加上体内自由基横行霸道，多吃蔬果，让抗氧化物不同时段捕捉体内已生成的自由基，减少细胞伤害，一定程度上能保持皮肤新鲜亮丽。
6.有没有一些补水方面的小窍门可以跟我们分享一下吗？
DIY按摩油：使用纯正橄榄油、月见草油、葡萄籽油、杏仁油等植物油中富含各种不饱和脂肪酸，例如人体最需要的脂肪酸“γ-亚麻油酸”，可帮助皮肤角质形成，维持角质层细胞间脂质的构造。完全无添加其它化学成分，擦拭即可，不必以水清洗。
7.面对那么多补水类的产品选择，我们该如何选择呢？
产品选择可以从自己“肤龄”与“肤质”着手，肤龄与年纪有关，越年轻的肌肤需要的保湿活肤较少，一般情况下只需要“抓水、锁水”类产品就好，若肤质偏干则需要些油脂勾勒即可。而熟龄肌肤必须有氨基酸、神经酰胺、卵磷脂、维生素、细胞激活因子等来支持，协助构建皮脂膜与强化自身保湿能力。