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门诊回放
黄女士,48岁,我们的家庭卡会员。既往身体状况良好,没有器质性疾病,只是近几年来,天气一变冷就会出现皮肤瘙痒,开始是双侧小腿皮肤难以忍受的发痒,不能挠,越挠越痒。不痒的时候,皮肤跟正常一样,白天还好,到了晚上就发作,睡着了还会被“痒”醒,闭着眼睛要“挠”舒服了才能再次入睡。曾到医院看过几次,医生说是皮肤瘙痒症,用点儿药当时轻些,一停用还会反复。这种状况逐年加重,大腿、腰腹、胳膊皮肤都加入瘙痒队列,挠过的地方伤痕累累,有的部位还出现了皮疹,干脆不下去了,天气转暖时自动痊愈。不是“毛病”的毛病弄得她身心疲惫,想起来就浑身发痒,现在,最惧怕的事情就是过冬。
指标分析
1 48岁,中年人;
2 皮肤瘙痒,初起时无固定型皮疹;
3 白天轻晚上重;
4 寒冷季节出现,天气转暖时自动痊愈;
5 药物治疗能暂时缓解症状;
6 身心疲惫。
以上表现为冬季皮肤瘙痒症的特有症状,在症状出现之前及时采取有效措施,能将瘙痒减轻到最低程度。
健康加油站
皮肤瘙痒是一种自觉皮肤瘙痒而无原发性损害的皮肤病。属于神经精神性皮肤病,是一种皮肤神经官能症疾患。临床上将只有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害者称之为瘙痒症,属中医“痒风”的范畴。可全身发生,尤以面、背和四肢为多。普通型皮肤瘙痒一般是皮肤干燥造成的。
皮肤瘙痒分普通型和过敏型:根据范围可分为全身性和局限性,后者多局限在肛门和外阴部。全身性皮肤瘙痒常见原因为内分泌失调和冬季瘙痒,肝肾疾病、恶性肿瘤、精神性因素以及过度清洁皮肤造成皮肤脱脂干燥也可引起瘙痒。常见症状有剧烈瘙痒,可见于全身或局限于肛门、阴囊或女阴部,为阵发性、痒感剧烈,多在夜间加重,影响睡眠。患者常用手抓挠不止,抓挠过度可发生抓痕、血瘀导致继发性皮损,日久可出现湿疹化、苔藓样变及色素沉着。
冬季皮肤瘙痒主要是由皮肤干燥引起,常见原因有:
1 年纪增长:随着年纪增长,中老年人的皮肤因为生理性退化皮肤保存水分的能力下降,皮脂分泌减少,皮肤表面缺乏足够的皮脂保护,造成皮肤中的水分减少。
2 皮脂分泌不足:皮肤的表面是由皮脂膜形成,可帮助肌肤维持适当的水份,一旦皮脂的分泌减少,就无法满足制造皮脂膜的需要,皮肤锁水能力下降,从而出现干燥缺水。
3 气温下降:冷冽的寒冬里,皮脂和汗水的分泌都会急速减少,再加上空气干燥,使得皮肤的水份逐渐蒸发,皮肤的表面变得粗糙、起屑,紧绷,条纹,过敏、搔痒。
4 睡眠不足、疲劳:肌肤没有得到正常的休养,会影响到自身的锁水机能,使皮肤严重缺水,同时,因无法保证氧分的供应,皮肤会营养不良,导致干燥、脱屑等状况出现。
5 减肥及偏食:极端的减肥及偏食也会使皮肤变得干燥,当皮肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份,使皮肤变得干燥而脆弱。
6 其它原因:室内的暖气温度过高,使用过热的水洗澡,使用具刺激性的香皂或清洁剂,内分泌改变,如妇女在绝经后雌激素分泌减少等。
很多皮肤疾病都是因为皮肤干燥导致的,什么样的皮肤算干燥?做个小测试,看看自己的皮肤是否进入了“干燥危险期”。
◆整张脸感到紧绷;
◆用手掌轻触时没有湿润感;
◆身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态;
◆有的部位有干燥脱皮现象;
◆洗澡过后有发痒的感觉。
如果你有上面5项中的3项,说明你的皮肤已经在给你敲警钟,要尽早采取措施应对了。
健康处方
1 科学洗澡:减少洗澡次数。每周1~2次为宜,一般不要超过15分钟,水温不宜过高,洗澡时不要过度搓洗皮肤,使用深层保湿沐浴露洁肤。
2 增强润肤:浴后在皮肤尚未完全干的情况下,在身体各部位涂上润肤乳液,瘙痒部位稍加些量,既可以锁住皮肤水分又不会污染衣被。
3 保暖保湿:冬季着衣冷暖要适度,穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少:室内使用加湿器保湿。
4 小心穿着:内衣以棉织品为宜,应宽松舒适,避免摩擦;冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下曝晒,不要阴干。
5 注意饮食:不要等渴了再饮水,每天至少8杯水以补充身体流失的水分,增加皮肤的水分供给。合理营养,平衡膳食,多吃富含维生素A的黄色和深绿色蔬菜和水果如胡萝卜、西兰花、西红柿、橙子、红薯等,避免辛辣食物。
6 适当锻炼:锻炼时及时增减衣服,避免冷热刺激。
7 内在调理:生活规律,早睡早起,保证7~8小时的有效睡眠;注意心理压力的自我调节。
8 合理用药:瘙痒严重时,可在医生指导下使用含薄荷、冰片的止痒药膏(水)来止痒,不要随意使用含激素的外用药,避免皮肤萎缩、色素沉着、毛细血管扩张等副作用。
自疗效果
去年12月份起,黄女士开始按照我们的指导一步一步地去做,搔痒发作次数减少,程度减轻,有时疏忽搔痒再来时,马上注意润肤、保湿、多饮水后也能减轻症状;原有的皮疹和抓痕均已消失,没有留下色素沉着。今年刚入秋,全套预防措施均已启用,都进入12月份了,往年的“悲剧”还没上演,今后的冬天,不再瞑怕皮肤瘙痒!
黄女士,48岁,我们的家庭卡会员。既往身体状况良好,没有器质性疾病,只是近几年来,天气一变冷就会出现皮肤瘙痒,开始是双侧小腿皮肤难以忍受的发痒,不能挠,越挠越痒。不痒的时候,皮肤跟正常一样,白天还好,到了晚上就发作,睡着了还会被“痒”醒,闭着眼睛要“挠”舒服了才能再次入睡。曾到医院看过几次,医生说是皮肤瘙痒症,用点儿药当时轻些,一停用还会反复。这种状况逐年加重,大腿、腰腹、胳膊皮肤都加入瘙痒队列,挠过的地方伤痕累累,有的部位还出现了皮疹,干脆不下去了,天气转暖时自动痊愈。不是“毛病”的毛病弄得她身心疲惫,想起来就浑身发痒,现在,最惧怕的事情就是过冬。
指标分析
1 48岁,中年人;
2 皮肤瘙痒,初起时无固定型皮疹;
3 白天轻晚上重;
4 寒冷季节出现,天气转暖时自动痊愈;
5 药物治疗能暂时缓解症状;
6 身心疲惫。
以上表现为冬季皮肤瘙痒症的特有症状,在症状出现之前及时采取有效措施,能将瘙痒减轻到最低程度。
健康加油站
皮肤瘙痒是一种自觉皮肤瘙痒而无原发性损害的皮肤病。属于神经精神性皮肤病,是一种皮肤神经官能症疾患。临床上将只有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害者称之为瘙痒症,属中医“痒风”的范畴。可全身发生,尤以面、背和四肢为多。普通型皮肤瘙痒一般是皮肤干燥造成的。
皮肤瘙痒分普通型和过敏型:根据范围可分为全身性和局限性,后者多局限在肛门和外阴部。全身性皮肤瘙痒常见原因为内分泌失调和冬季瘙痒,肝肾疾病、恶性肿瘤、精神性因素以及过度清洁皮肤造成皮肤脱脂干燥也可引起瘙痒。常见症状有剧烈瘙痒,可见于全身或局限于肛门、阴囊或女阴部,为阵发性、痒感剧烈,多在夜间加重,影响睡眠。患者常用手抓挠不止,抓挠过度可发生抓痕、血瘀导致继发性皮损,日久可出现湿疹化、苔藓样变及色素沉着。
冬季皮肤瘙痒主要是由皮肤干燥引起,常见原因有:
1 年纪增长:随着年纪增长,中老年人的皮肤因为生理性退化皮肤保存水分的能力下降,皮脂分泌减少,皮肤表面缺乏足够的皮脂保护,造成皮肤中的水分减少。
2 皮脂分泌不足:皮肤的表面是由皮脂膜形成,可帮助肌肤维持适当的水份,一旦皮脂的分泌减少,就无法满足制造皮脂膜的需要,皮肤锁水能力下降,从而出现干燥缺水。
3 气温下降:冷冽的寒冬里,皮脂和汗水的分泌都会急速减少,再加上空气干燥,使得皮肤的水份逐渐蒸发,皮肤的表面变得粗糙、起屑,紧绷,条纹,过敏、搔痒。
4 睡眠不足、疲劳:肌肤没有得到正常的休养,会影响到自身的锁水机能,使皮肤严重缺水,同时,因无法保证氧分的供应,皮肤会营养不良,导致干燥、脱屑等状况出现。
5 减肥及偏食:极端的减肥及偏食也会使皮肤变得干燥,当皮肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份,使皮肤变得干燥而脆弱。
6 其它原因:室内的暖气温度过高,使用过热的水洗澡,使用具刺激性的香皂或清洁剂,内分泌改变,如妇女在绝经后雌激素分泌减少等。
很多皮肤疾病都是因为皮肤干燥导致的,什么样的皮肤算干燥?做个小测试,看看自己的皮肤是否进入了“干燥危险期”。
◆整张脸感到紧绷;
◆用手掌轻触时没有湿润感;
◆身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态;
◆有的部位有干燥脱皮现象;
◆洗澡过后有发痒的感觉。
如果你有上面5项中的3项,说明你的皮肤已经在给你敲警钟,要尽早采取措施应对了。
健康处方
1 科学洗澡:减少洗澡次数。每周1~2次为宜,一般不要超过15分钟,水温不宜过高,洗澡时不要过度搓洗皮肤,使用深层保湿沐浴露洁肤。
2 增强润肤:浴后在皮肤尚未完全干的情况下,在身体各部位涂上润肤乳液,瘙痒部位稍加些量,既可以锁住皮肤水分又不会污染衣被。
3 保暖保湿:冬季着衣冷暖要适度,穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少:室内使用加湿器保湿。
4 小心穿着:内衣以棉织品为宜,应宽松舒适,避免摩擦;冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下曝晒,不要阴干。
5 注意饮食:不要等渴了再饮水,每天至少8杯水以补充身体流失的水分,增加皮肤的水分供给。合理营养,平衡膳食,多吃富含维生素A的黄色和深绿色蔬菜和水果如胡萝卜、西兰花、西红柿、橙子、红薯等,避免辛辣食物。
6 适当锻炼:锻炼时及时增减衣服,避免冷热刺激。
7 内在调理:生活规律,早睡早起,保证7~8小时的有效睡眠;注意心理压力的自我调节。
8 合理用药:瘙痒严重时,可在医生指导下使用含薄荷、冰片的止痒药膏(水)来止痒,不要随意使用含激素的外用药,避免皮肤萎缩、色素沉着、毛细血管扩张等副作用。
自疗效果
去年12月份起,黄女士开始按照我们的指导一步一步地去做,搔痒发作次数减少,程度减轻,有时疏忽搔痒再来时,马上注意润肤、保湿、多饮水后也能减轻症状;原有的皮疹和抓痕均已消失,没有留下色素沉着。今年刚入秋,全套预防措施均已启用,都进入12月份了,往年的“悲剧”还没上演,今后的冬天,不再瞑怕皮肤瘙痒!