自卑是因多次或长期失败的经历以至自己看不起自己，并认为别人也看不起自己，总认为自己在某些方面不如别人的一种心态。自卑感人皆有之，青少年也不例外。一般认为，有自卑心理的学生多半是“后进生”。由于他们身心发展的不均衡，他们还不能确切的认识和评价自己，很难对自己作出全面而恰当的估价，常常凭借一时的感觉对自己下结论，这就导致了他们对自己的自信程度把握不当。偶然的成功会使他们认为自己是非常优秀的人而沾沾自喜，得意忘形，变得骄傲，固执己见；偶然的失败，又会使他们觉得自己是无能的而自卑沮丧，变得消沉、畏缩不前。所以在他们面临种种新的追求时，常常感到矛盾重重、挫折和困惑，其自尊和自信的水平就出现了强烈的波动，甚至下降，因此情绪低落，不思进取，自甘落后。这和父母、班主任和科任教师望子成龙成凤的心理相悖，造成关系紧张，久而久之，致使有些可塑之才被埋没，甚至有些天才被夭折。那么，如何帮助这些学生克服自卑心理，培养健全人格呢？
　　一、让学生置身于大众之中
　　研究发现，有自卑心理的学生常常孤独、抑郁。他们的惟一希望是能够从班主任身上寻求情感的满足，获得同学对自己的信任。班主任要创造条件让他们主动置身于同学之间，这样不仅能发现同学的优点作为自己学习的榜样，还能创造条件使之发现自己的才华、优势，加倍努力，又能感受到在集体中的温馨，有利于促使其消除自卑心理，增强自尊、自强和自信心。
　　二、提出的要求必须适宜
　　要根据学生现有的能力与水平，不能妄下结论，乱下指标，给他们下达虽经努力却仍然完成不了的任务。对于青少年来说，多次失败会打击他们奋力进取的自信心。应尊重他们的兴趣和爱好，鼓励他们表达自己的情感和愿望；遇事与他们商量，听取他们的意见，鼓励他们自己作选择和决定，并对自己的选择决定承担责任。还应帮助他们正确对待成功和失败。心理学家维果茨基提出的“最近发展区”理论告诉我们，对学生要提出“跳一跳，摘下桃”的问题，让学生在不断努力中享受到成功的喜悦，从而激发他们不断的进取心和自信心，逐步接近成功的目标。
　　三、力戒攀比现象的发生
　　有些班主任有意或无意中热衷于把学生划类攀比，无疑伤害了一些学生的自尊心，以至于破罐破摔，一蹶不振。要知道现实生活中学生的智力、能力、个性、爱好与环境都不尽相同，必然产生不同的结果。或许某些人在这方面是个顽石，而在另一个方面却是金或玉呢？因此，班主任要潜心研究学生，发现学生的潜在能力，不能武断地给学生下定论，要善于发现人才。
　　对于心理发育尚未成熟的青少年而言，对其自卑心理处置不当，则会使之意志消沉、退步，若引导、教育得法，这类学生中就有可能在自卑心理的困扰中磨砺出完美的人格。
　　总之，帮助学生超越自卑的心理既要注重帮助他们正确认识自己已有的成绩，又要帮助他们树立切合实际的成就目标，同时，还应注意帮助他们从德、智、体几方面来对自己提出要求并科学的衡量自己。
　　（作者单位：628200四川省旺苍县五峰中学）