在风景秀丽的辽宁中部城市群腹地，有这样一个钟灵毓秀、活力迸发的热土——辽阳市弓长岭区，因长白山余脉纵贯全区，蜿蜒如弓，故而得名。
　　弓长岭区历史悠久，根据历史文献记载和考古发现，远在新石器晚期便有人类栖息、繁衍，先秦、两汉、两晋时期已形成县区规模。境内安平乡是西汉宜丰、两晋安平县的故地，古城遗址尚在，并存有八角古井、朝阳寺等文物古迹。
　　汤河自南向北纵贯弓长岭区，它是太子河辽阳流域的最大支流，古代叫室伪水。
　　一亿多年前，汤河温泉就在弓长岭大地上孕育流淌，隋朝初年便有记载。隋文帝杨坚、唐太宗李世民、清太祖努尔哈赤、清康熙皇帝都曾到此沐浴，并留下许多美丽的传说和赞美的诗篇。汤河温泉源自世界三大优质矿泉水源地之一的长白山水系，品质上乘，储量丰富，日可开采量11000立方米，最高水温72摄氏度，温泉水富含氡等20多种有益微量元素，其中含氡量世界第二，具有极高的医疗养生价值，是我国地热温泉水中之极品，被誉为“液體黄金”。
　　欧陆风情、四季唯美的辽宁碧湖温泉度假村，日式情韵、温馨浪漫的汤河温泉假日酒店，中式典雅、风格别致的王宫温泉水城，还有弓长岭温泉滑雪场、假日水上乐园、全国劳模休养基地、辽阳市职工温泉疗养院……享誉全国。薄荷浴、花瓣浴、红酒浴、中药足浴等，让人体验温泉文化的独特魅力，人在其中，身心陶醉。
　　一位游客写道：我非常喜欢冬天下雪的时候在室外泡温泉的感觉，躺在温泉池里，呼吸着冬日里特有的清新空气，望着漫天飘落的雪花潇潇洒洒，身边被白雾弥漫着，仿佛置身于仙境当中，尤其是夜晚，景区霓虹灯闪烁下的雪花五彩缤纷飘落在你的身体上，忍不住用手去接又瞬间融化在手心里余下丝丝凉意，白天围绕你的白雾也变成彩色的，轻柔的音乐仿佛从天上传来……一直泡到满身大汗淋漓，这时你再从温泉池里出来踩着吱吱响的白雪在室外参观，即使不披浴袍你也不会感觉冷了，很舒服很舒服。
　　来弓长岭休闲，泡温泉之前，一般先去玩冰雪。弓长岭温泉滑雪场占地100公顷，是辽宁省内最大的滑雪场，也是集旅游观光、健身娱乐、休闲度假、专业比赛于一体的大型休闲场所，并且还被省体育局指定为辽宁省青少年户外体育活动营地。优越的天然场地和先进完备的设施可同时满足5000名游客的滑雪需要。滑雪场还连续成功举办了两届全国高山滑雪系列赛及全国大众滑雪比赛等。雪场聘有专业教练数十名，冬季开设的项目有：高山滑雪、夜间灯光滑雪、儿童滑雪、雪圈、雪地摩托、马爬犁、狗爬犁、冰车、滑冰、冰上碰碰车、冰尜等。
　　不喜欢运动的，可以到周边参观。在汤河镇三官庙村有雷锋纪念馆，馆内设有雷锋塑像、国家领导人给雷锋的题词，并有珍贵图片60余张、实物30余件，生动再现了雷锋在辽阳弓长岭工作生活期间一些鲜为人知的事迹。喜欢人文的，可以去朝阳寺访古。朝阳寺又称朝阳观，俗称老洞，坐落于汤河镇，始建于五代后期，再修于元明清，由朝阳洞、居仙洞、汉洞、黄洞、蟒洞五洞组成。五洞高低不一，深浅不同，参差错落，各具传奇。朝阳洞上古时曾是道观，相传是大石关南关帝庙的下院，元末明初改为尼僧寺庙。居仙洞幽静怡人，据说五代十国时，北周落第举子陈抟曾在此洞中悟道，辟谷数十年，日饮斗酒，绝不食谷，号称睡仙……
　　弓长岭美食首推汤河鲜鱼，鱼是汤河水库的，肉质鲜嫩，味道独特，在省内外远近闻名，其中“ 滋补鱼头” 和这里的另一种美食“三星羊汤”被评为“辽宁省十大风味食品”。
　　编辑/南山泉