论文部分内容阅读
MMA是一项个人运动，每当两位拳手踏进铁笼激烈厮杀的时候，我们可曾注意过在铁笼下面高声呼喊，回合休息期间帮助选手布置战术的那群人？可曾注意过赛后第一时间冲进铁笼，和选手一起庆祝，一起失落，一起哭一起笑的那群人？没错，这些比粉丝还紧张的人就是拳手的团队成员。
通常来说，一个训练营教练和陪练的水平大致可以决定一名运动员的高度，冠军基本都出在顶级拳馆中。这些训练营的种类千差万别，比如Kings MMA，坐落在加利福尼亚州的海滩边上，那里气候宜人，阳光充足，成员大部分是以前的巴西帮，这里的训练以改良的仄拳和巴西柔术为主；ATT和Llackzilians则开设在热情如火的迈阿密，火辣的美女和夜店派对是迈阿密的旋律，两家拳馆都以肌肉和打击力量而闻名；GSP的训练馆Tristar选在浪漫的蒙特利尔，那里是法裔加拿大人的聚居地，一眼望去你会感觉Tristar像个工厂；圣何塞的AKA，则是清一色的拥有恐怖摔跤背景的选手，每个人都像摔跤机器一样主导着比赛。本文中介绍的十大MMA训练馆，评选标准包括冠军数量，顶尖拳手数量，训练质量，技术全面程度等等。
NO.1AKA美国击学院
美国搏击学院简称AKA，在MMA界成名已久，教练拉瓦尔·门德兹和鲍比·库克长期从事MMA相关的训练工作，经验丰富、身手不凡。早期的佩恩，现在的约什·汤普森、乔恩·菲奇、乔什·考斯切克、麦克斯·维克等一些好手都在这里训练。而门德兹有四名最得意的弟子：重量级冠军凯恩，代表着现代男子MMA最恐怖的打法，最强大的心肺功能，最野蛮的摔法加暴力GNP；新任轻重量级冠军，AKA的队长丹尼尔·科米尔是整个拳馆的灵魂人物，摔跤控制能力举世无双，在UFC187中稳稳拿下安东尼-约翰逊；Strikeforce冠军卢克·洛克霍德，拥有中量级最优秀的身体条件，令人窒息的压迫式打法，地面控制能力世界一流：轻量级摔跤天王卡哈比，和科米尔打法如出一辙，不讲理的摔柔以及控制能力，曾击败过现任轻量级冠军安乔斯。
总教头门德兹是一位很有智慧的精英教练，他对MMA的本质看得非常清楚——得摔跤者得天下。尽管摔跤是这里的主旋律，但是他们又加强了巴西柔术和立体打击，使得门德兹的每位弟子都是很全面的战士。AKA的硬件也是世界级的，拳馆和服装赞助商Dethrone达成合约，给每位选手提供丰厚的酬劳。现在的AKA.已经成为世界MMA训练营的典范，相信这个拳馆会越走越远。
NO.2杰克逊·温克训练营
新墨西哥州的阿尔伯柯基，是美国著名的暴力城市，民风粗野彪悍。这里似乎天生就适合搞格斗运动，在海岸线以东十公里，坐落着一座最优秀的MMA训练馆。教练杰克逊和温克的搭档效率很高，打法极具创造性，精湛的摔跤，良好的上位控制，不按套路出牌的站立打击，让这里的选手难以捉摸。有史以来最伟大的轻重量级选手琼斯是杰克逊的得意作品，他把杰克逊的鬼灵精怪的打法特点展现得淋漓尽致。拳馆名下的明星拳手不计其数，有泰拳高手“牛仔”赛罗尼，半职业拳击手安德烈·阿罗维斯基，“椰子王”加布斯-沃森，女子MMA名将霍利·霍尔姆。杰克逊可以在场上及时针对比赛形式布置新的战术，比如“骨头”和“蜜糖”一战，杰克逊深知“蜜糖”作为摔跤手有抓手的习惯，他在局间休息的时候告诉“骨头”躲过“蜜糖”的手趁机肘击，骨头也用这招逐渐建立起了优势，打败了强大的“蜜糖”。
NO.3Nova Uniao
作为这个榜单上唯一的一个非北美洲战队，这个拳馆的人选前三甲绝对有令人信服的理由。2000年的时候佩恩在巴西训练巴西梁术，并且以史上最短时间获得巴西柔术黑带，负责训练佩恩的正是现在这个战队的原班人马。不过Nova Uniao真正获得人们注意大约是在2008年，因为一个天才出现——约什·阿尔多。
阿尔多，现任UFC羽量级冠军，以不败拳王的身份统治羽量级已有7年。他是这个位于巴西的训练营打造出的最好的作品。与美国的拳馆不同的是，Nova Uniao并没有那么多高端的现代化设备，也没有把卡路里计算到小数的营养师，他们拥有的只是一个铁笼，一个拳击台，不足一千平方米的垫子，以及一些拥有真正才华的教练，最原汁原昧的巴西柔术。这里的训练方法非常传统，以立体的泰式打击和巴西柔术为主，摔跤为辅，对于身体的训练也很重视，Nova Uniao战队的选手站在铁笼里，一般都比对手大一圈。他们的对手除了要把注意力分散在防摔之外，还要提防他们范围极大的立体打击。UFC的小级别有这么句话：不要被Nova Uniao的人拿背，否则你除了拍地认输没有别的办法。P4P之王阿尔多作为这里的王牌选手自不必说，此外还有前重量级冠军多斯·桑托斯，前雏量级冠军雷南·巴朗，艾德·多达坦斯，朱斯尔达·希尔瓦，巴西柔术大师莱特斯等优秀的巴西本土选手，Nova Uniao和菲柏所在团队的竞争，是UFC小级别很有看点的一道风景。
NO.4ATT美国顶级团队
美国顶级团队简称ATT，在2001年由商人里卡多和投资人兰伯特共同建立，经过多年的发展，早己成为世界顶尖的战队之一。ATT教练队伍非常庞大，拥有大批优秀的MMA选手，像乔治·圣地亚哥、提亚戈·阿尔维斯、吉布森·提巴、WEC冠军麦克·托马斯等等，他们把这里亲切地称之为“家”。但是缺少一条UFC金腰带始终是这个拳馆的硬伤。所以当2011年“蜜糖”远走Blackzilians时，ATT的一部分拳手也随之而去。这些选手的集体出走让ATT承受了不小的打击。老板里卡多和兰伯特痛定思痛，加强战队的训练水平，同时以优厚条件吸引各路选手前来这里训练，像罗比-劳勒，Bellator轻量级冠军威尔-布鲁克斯，达斯丁·皮埃尔，科尔·米勒，赫克托·伦巴德，奥运摔跤手尤尔·罗梅罗。相信之后发生的事情大家都知道了，UFC180上劳勒在二番战中击败了强敌亨德里克斯，夺得了UFC次中量级冠军金腰带，ATT终于迎来了自己的翻身仗。这里的训练条件特别现代化，提供全方位的训练，恢复，营养饮食，拳手的训练以泰拳和力量为主，打法刚猛火爆，每次UFC赛后颁发花红奖时，都会有ATT选手的身影，现在的ATT是一支训练有素、纪律严明、人文气息浓厚的战队。 NO.5Tristar训练营
如果单论MMA界最有头脑的教练，那非Tristar的教练扎哈比莫属。UFC次中量级的两位王者级人物——GSP和麦克唐纳德，都是他亲手调教出来的，他最神奇的能力在于可以从本质上提高选手的技术以及制定最严密，最有针对性的战术。扎哈比当年就是一名纯粹的MMA选手，拥有着那个时代最全面的技术——站立、摔跤，巴西柔术无所不能。因为他深知要想成为最强者，这几项技术缺一不可，在MMA技术推陈换代的时期，没有人在执教方面胜过扎哈比。他像训练机器一样训练着GSP，他的弟子统治次中量级8年的秘密——无解的抱双腿摔，在任何角度的超人拳迎击，这些都是Tristar的标志。拳台上无所不能的GSP，就像是扎哈比平时精雕细琢的产品一样，没有瑕疵，高精度地完成机械性的工作。随着GSP隐退，麦克唐纳德成为了这里新的招牌，和他的师兄相比，他拥有着更优秀的身体条件，同样优秀的战术执行力，技术也非常全面，被普遍认为是下一位次中量级统治者。除了这两位选手之外，Tristar也培养了一批很有潜力的新秀，像约瑟夫·杜菲、阿列克斯·加西亚、奥利弗·摩西尔等等，我们相信在扎哈比执教下的Tristar，将会再创辉煌。
NO.6Kings MMA
提到Kings MMA，不得不提到一个人——拉斐尔·科德里奥，他被业内普遍认为是MMA历史上最有经验的教练。1993年，当巴西本土的MMA赛事Vale Tudo举办时，他就作为拳手参加了比赛，1999年拉斐尔退役后开始自己的执教生涯，并一直坚持到现在。他在巴西小城库里提巴开设了一个在后来被叫做Chute Boxe的拳馆，没错，这个史上最强拳馆就是拉斐尔创立的。在这里训练的都是一些贫民窟的孩子，也许那时候他不会想到，他可以调教出日后名震天下的“猿人”万德雷·希尔瓦，“将军”胡阿，“蜘蛛人”安德森·希尔瓦等名将。Pride时代，“猿人”和“将军”两兄弟统治了中量级，这也让ChuteBoxe名满天下。
随着Pride被UFC收购，Chute Boxe分崩离析，“猿人”来到拉斯维加斯自立门户，“蜘蛛人”去了英国打比赛，拉斐尔北上来到了加利福尼亚继续自己的执教生涯，开设了Kings MMA这个拳馆，并且带来了大量优秀的巴西本土选手。现任UFC重量级临时冠军，焕发职业生涯第二春的温顿，中量级常青树町田龙太，勇夺UFC轻量级冠军的多斯·安乔斯都在这里训练。拉斐尔虽说是泰拳出身，但他的摔跤和巴西柔术都很强，现在许多MMA技术的雏形都是由拉斐尔发明，比如站立当中的缠抱以及地面磨血技术。拳馆还请来了美国本土摔跤教练补强，打摔寝三面结合，所以当温顿和安乔斯打出冠军级别的表现我们大家也就不惊讶了。
NO.7 Team Alpha Male
乌利亚·菲柏作为一名拳手是成功的，但他对MMA更大的贡献要数他创立的拳馆——Team Alpha Male。这里汇集了世界上最顶尖的小级别选手，大部分都由摔跤手转型而来，当路德·维格和马丁·卡普曼作为教练加入后，这个拳馆成为了极具竞争力的一个队伍。让我们看看这里的成员吧—一约瑟夫·贝纳维德兹，曾两次挑战蝇量级冠军狄米崔斯·约翰逊，刚刚在UFC187中战胜排名第五的对手，离冠军战又进了一步；菲柏本人常期盘踞在雏量级顶尖选手之列，无奈运气不好，4次挑战冠军，均以失败告终；查德·门德兹，强力摔跤手，羽量级二号人物，身体条件极好，除了冠军阿尔多没怕过谁；TJ.迪拉肖，新晋雏量级冠军，实力强劲打法火爆，尤其拳击技术无人出其右。
这个战队有个非常难能可贵的优点，就是可以把一名除了摔跤什么都不会的MMA新手打造成冠军级别的人物，随前次中量级选手卡普曼的加入，使这里的选手打击能力大大提高。这个团队将在很长一段时间内引领MMA小级别打法的潮流。
NO.8 Blackzilians
这个被称为“黑八”的团队在2011年的时候还鲜有人知，第一次出现在主流媒体上还是因为“蜜糖”。当年“蜜糖”拉沙德-埃文斯还在杰克逊的拳馆训练，由于当时的轻重量级冠军琼斯是自己的同门师弟，为了冠军挑战权，“蜜糖”自愿出走来到Bla ckzilia ns训练，以便向王位发起冲击。
与此同时，从ATT也出走了一部分拳手跟着“蜜糖”来到这里，其中包括像马里奥·斯派瑞这样的高水平教练，还有欧沃瑞姆。Blackzilians以极快的速度扩大着自己的团队，他们请来荷兰天皇级站立格斗教头亨尼·霍夫特，奥林匹克摔跤冠军肯尼·曼迪负责摔跤，这使得迈克尔·约翰逊，维托·贝尔福特，安东尼·约翰逊，以及站立式格斗高手泰隆·斯朋等人纷纷慕名而来。这个拳馆毫无疑问拥有着MMA界最强的站立式格斗水平，着重训练爆发力以及毁灭性重击。在霍夫特的调教下，维托打出了连续3场KO对手的恐怖战绩；安东尼-约翰逊听从了体能教练的建议，在205磅级别打比赛，回归UFC之后也取得了3连胜。“黑八战队”最近又和老邻居ATT战队参加新一期的TUF录制，相信在竞争中，这个拳馆可以走得更远。
NO.9 塞拉·朗戈战队
前UFC次中量级冠军马特·塞拉和他长期训练伙伴雷·朗戈是MMA运动中举足轻重的两个人物，拥有强大摔跤背景的塞拉退役之后和截拳道大师朗戈在长岛开设了自己的拳馆，并命名为塞拉朗戈战队。这个拳馆不停地输出有天赋的年轻拳手，宗旨是质量重于数量，他们不接受从ATT、杰克逊训练营，或者Allian ce过来的拳手，取而代之的是集中注意力在自己的精英小队上。大家还记得魏德曼横空出世的那个夜晚吗？魏德曼KO了蜘蛛人之后，两个欣喜若狂的胖子冲上来和他一起庆祝，这时大家才意识到——哦！原来爱喝啤酒的胖马特自己开了拳馆啊，还收了高徒。
镇店之宝魏德曼自不用说，这个拳馆还培养了阿尔·亚昆塔，阿尔·斯特林，TUF第19季冠军艾迪·戈登，还有一大批正处在上升期的潜力新星。两位教练和学生的之间的交流很紧密，几乎所有学生都是在这里开始他们的职业生涯，所以这二位了解选手们在比赛里的战术和心理状态，他们根据场上局势作出判断，在台下嘶声力竭呼喊的情景早已成为比赛场上一道亮丽的风景，这对于平时训练和战术打造非常重要。
NO.10 Alliance MMA
拥有着前UFC雏量级冠军多米尼克·克鲁兹、前Bellator轻量级冠军迈克尔·钱德勒、以及菲尔·戴维斯、凯文·加斯特鲁姆等众多高手的Alliance MMA，毫无疑问是世界顶级训练营之一。这个拳馆最初由UFC重量级选手布兰登·维拉和训练伙伴德尔·菲罗在圣地亚哥创立，之后很多有天赋的选手慕名而来，除了上面提到的几位，还有罗斯·皮尔森，迈尔斯·朱瑞，卢克·巴奈特，这里的训练重点是强有力的抱摔和快进快出的步伐配合打击，菲尔·戴维斯刚来Allian ce的时候除了摔跤什么都不会，几年之后他已经变成可以战胜町田龙太的全面手了；而克鲁兹更是在这里开发出了著名的跳蚤打法，在雏量级所向披靡。值得一提的是，瑞典名将古斯塔夫森备战琼斯的时候正是在这里训练的，结果赐给了不可一世的骨头职业生涯最艰难的一战。Alliance的缺点也比较明显，那就是擅长于打造半成手，没有属于自己的一套塑造新手的方法，现在随着克鲁兹长期受伤被剥夺腰带，戴维斯连败，这个拳馆正在经历一段比较艰难的时期。
通常来说，一个训练营教练和陪练的水平大致可以决定一名运动员的高度，冠军基本都出在顶级拳馆中。这些训练营的种类千差万别，比如Kings MMA，坐落在加利福尼亚州的海滩边上，那里气候宜人，阳光充足，成员大部分是以前的巴西帮，这里的训练以改良的仄拳和巴西柔术为主；ATT和Llackzilians则开设在热情如火的迈阿密，火辣的美女和夜店派对是迈阿密的旋律，两家拳馆都以肌肉和打击力量而闻名；GSP的训练馆Tristar选在浪漫的蒙特利尔，那里是法裔加拿大人的聚居地，一眼望去你会感觉Tristar像个工厂；圣何塞的AKA，则是清一色的拥有恐怖摔跤背景的选手，每个人都像摔跤机器一样主导着比赛。本文中介绍的十大MMA训练馆，评选标准包括冠军数量，顶尖拳手数量，训练质量，技术全面程度等等。
NO.1AKA美国击学院
美国搏击学院简称AKA，在MMA界成名已久，教练拉瓦尔·门德兹和鲍比·库克长期从事MMA相关的训练工作，经验丰富、身手不凡。早期的佩恩，现在的约什·汤普森、乔恩·菲奇、乔什·考斯切克、麦克斯·维克等一些好手都在这里训练。而门德兹有四名最得意的弟子：重量级冠军凯恩，代表着现代男子MMA最恐怖的打法，最强大的心肺功能，最野蛮的摔法加暴力GNP；新任轻重量级冠军，AKA的队长丹尼尔·科米尔是整个拳馆的灵魂人物，摔跤控制能力举世无双，在UFC187中稳稳拿下安东尼-约翰逊；Strikeforce冠军卢克·洛克霍德，拥有中量级最优秀的身体条件，令人窒息的压迫式打法，地面控制能力世界一流：轻量级摔跤天王卡哈比，和科米尔打法如出一辙，不讲理的摔柔以及控制能力，曾击败过现任轻量级冠军安乔斯。
总教头门德兹是一位很有智慧的精英教练，他对MMA的本质看得非常清楚——得摔跤者得天下。尽管摔跤是这里的主旋律，但是他们又加强了巴西柔术和立体打击，使得门德兹的每位弟子都是很全面的战士。AKA的硬件也是世界级的，拳馆和服装赞助商Dethrone达成合约，给每位选手提供丰厚的酬劳。现在的AKA.已经成为世界MMA训练营的典范，相信这个拳馆会越走越远。
NO.2杰克逊·温克训练营
新墨西哥州的阿尔伯柯基，是美国著名的暴力城市，民风粗野彪悍。这里似乎天生就适合搞格斗运动，在海岸线以东十公里，坐落着一座最优秀的MMA训练馆。教练杰克逊和温克的搭档效率很高，打法极具创造性，精湛的摔跤，良好的上位控制，不按套路出牌的站立打击，让这里的选手难以捉摸。有史以来最伟大的轻重量级选手琼斯是杰克逊的得意作品，他把杰克逊的鬼灵精怪的打法特点展现得淋漓尽致。拳馆名下的明星拳手不计其数，有泰拳高手“牛仔”赛罗尼，半职业拳击手安德烈·阿罗维斯基，“椰子王”加布斯-沃森，女子MMA名将霍利·霍尔姆。杰克逊可以在场上及时针对比赛形式布置新的战术，比如“骨头”和“蜜糖”一战，杰克逊深知“蜜糖”作为摔跤手有抓手的习惯，他在局间休息的时候告诉“骨头”躲过“蜜糖”的手趁机肘击，骨头也用这招逐渐建立起了优势，打败了强大的“蜜糖”。
NO.3Nova Uniao
作为这个榜单上唯一的一个非北美洲战队，这个拳馆的人选前三甲绝对有令人信服的理由。2000年的时候佩恩在巴西训练巴西梁术，并且以史上最短时间获得巴西柔术黑带，负责训练佩恩的正是现在这个战队的原班人马。不过Nova Uniao真正获得人们注意大约是在2008年，因为一个天才出现——约什·阿尔多。
阿尔多，现任UFC羽量级冠军，以不败拳王的身份统治羽量级已有7年。他是这个位于巴西的训练营打造出的最好的作品。与美国的拳馆不同的是，Nova Uniao并没有那么多高端的现代化设备，也没有把卡路里计算到小数的营养师，他们拥有的只是一个铁笼，一个拳击台，不足一千平方米的垫子，以及一些拥有真正才华的教练，最原汁原昧的巴西柔术。这里的训练方法非常传统，以立体的泰式打击和巴西柔术为主，摔跤为辅，对于身体的训练也很重视，Nova Uniao战队的选手站在铁笼里，一般都比对手大一圈。他们的对手除了要把注意力分散在防摔之外，还要提防他们范围极大的立体打击。UFC的小级别有这么句话：不要被Nova Uniao的人拿背，否则你除了拍地认输没有别的办法。P4P之王阿尔多作为这里的王牌选手自不必说，此外还有前重量级冠军多斯·桑托斯，前雏量级冠军雷南·巴朗，艾德·多达坦斯，朱斯尔达·希尔瓦，巴西柔术大师莱特斯等优秀的巴西本土选手，Nova Uniao和菲柏所在团队的竞争，是UFC小级别很有看点的一道风景。
NO.4ATT美国顶级团队
美国顶级团队简称ATT，在2001年由商人里卡多和投资人兰伯特共同建立，经过多年的发展，早己成为世界顶尖的战队之一。ATT教练队伍非常庞大，拥有大批优秀的MMA选手，像乔治·圣地亚哥、提亚戈·阿尔维斯、吉布森·提巴、WEC冠军麦克·托马斯等等，他们把这里亲切地称之为“家”。但是缺少一条UFC金腰带始终是这个拳馆的硬伤。所以当2011年“蜜糖”远走Blackzilians时，ATT的一部分拳手也随之而去。这些选手的集体出走让ATT承受了不小的打击。老板里卡多和兰伯特痛定思痛，加强战队的训练水平，同时以优厚条件吸引各路选手前来这里训练，像罗比-劳勒，Bellator轻量级冠军威尔-布鲁克斯，达斯丁·皮埃尔，科尔·米勒，赫克托·伦巴德，奥运摔跤手尤尔·罗梅罗。相信之后发生的事情大家都知道了，UFC180上劳勒在二番战中击败了强敌亨德里克斯，夺得了UFC次中量级冠军金腰带，ATT终于迎来了自己的翻身仗。这里的训练条件特别现代化，提供全方位的训练，恢复，营养饮食，拳手的训练以泰拳和力量为主，打法刚猛火爆，每次UFC赛后颁发花红奖时，都会有ATT选手的身影，现在的ATT是一支训练有素、纪律严明、人文气息浓厚的战队。 NO.5Tristar训练营
如果单论MMA界最有头脑的教练，那非Tristar的教练扎哈比莫属。UFC次中量级的两位王者级人物——GSP和麦克唐纳德，都是他亲手调教出来的，他最神奇的能力在于可以从本质上提高选手的技术以及制定最严密，最有针对性的战术。扎哈比当年就是一名纯粹的MMA选手，拥有着那个时代最全面的技术——站立、摔跤，巴西柔术无所不能。因为他深知要想成为最强者，这几项技术缺一不可，在MMA技术推陈换代的时期，没有人在执教方面胜过扎哈比。他像训练机器一样训练着GSP，他的弟子统治次中量级8年的秘密——无解的抱双腿摔，在任何角度的超人拳迎击，这些都是Tristar的标志。拳台上无所不能的GSP，就像是扎哈比平时精雕细琢的产品一样，没有瑕疵，高精度地完成机械性的工作。随着GSP隐退，麦克唐纳德成为了这里新的招牌，和他的师兄相比，他拥有着更优秀的身体条件，同样优秀的战术执行力，技术也非常全面，被普遍认为是下一位次中量级统治者。除了这两位选手之外，Tristar也培养了一批很有潜力的新秀，像约瑟夫·杜菲、阿列克斯·加西亚、奥利弗·摩西尔等等，我们相信在扎哈比执教下的Tristar，将会再创辉煌。
NO.6Kings MMA
提到Kings MMA，不得不提到一个人——拉斐尔·科德里奥，他被业内普遍认为是MMA历史上最有经验的教练。1993年，当巴西本土的MMA赛事Vale Tudo举办时，他就作为拳手参加了比赛，1999年拉斐尔退役后开始自己的执教生涯，并一直坚持到现在。他在巴西小城库里提巴开设了一个在后来被叫做Chute Boxe的拳馆，没错，这个史上最强拳馆就是拉斐尔创立的。在这里训练的都是一些贫民窟的孩子，也许那时候他不会想到，他可以调教出日后名震天下的“猿人”万德雷·希尔瓦，“将军”胡阿，“蜘蛛人”安德森·希尔瓦等名将。Pride时代，“猿人”和“将军”两兄弟统治了中量级，这也让ChuteBoxe名满天下。
随着Pride被UFC收购，Chute Boxe分崩离析，“猿人”来到拉斯维加斯自立门户，“蜘蛛人”去了英国打比赛，拉斐尔北上来到了加利福尼亚继续自己的执教生涯，开设了Kings MMA这个拳馆，并且带来了大量优秀的巴西本土选手。现任UFC重量级临时冠军，焕发职业生涯第二春的温顿，中量级常青树町田龙太，勇夺UFC轻量级冠军的多斯·安乔斯都在这里训练。拉斐尔虽说是泰拳出身，但他的摔跤和巴西柔术都很强，现在许多MMA技术的雏形都是由拉斐尔发明，比如站立当中的缠抱以及地面磨血技术。拳馆还请来了美国本土摔跤教练补强，打摔寝三面结合，所以当温顿和安乔斯打出冠军级别的表现我们大家也就不惊讶了。
NO.7 Team Alpha Male
乌利亚·菲柏作为一名拳手是成功的，但他对MMA更大的贡献要数他创立的拳馆——Team Alpha Male。这里汇集了世界上最顶尖的小级别选手，大部分都由摔跤手转型而来，当路德·维格和马丁·卡普曼作为教练加入后，这个拳馆成为了极具竞争力的一个队伍。让我们看看这里的成员吧—一约瑟夫·贝纳维德兹，曾两次挑战蝇量级冠军狄米崔斯·约翰逊，刚刚在UFC187中战胜排名第五的对手，离冠军战又进了一步；菲柏本人常期盘踞在雏量级顶尖选手之列，无奈运气不好，4次挑战冠军，均以失败告终；查德·门德兹，强力摔跤手，羽量级二号人物，身体条件极好，除了冠军阿尔多没怕过谁；TJ.迪拉肖，新晋雏量级冠军，实力强劲打法火爆，尤其拳击技术无人出其右。
这个战队有个非常难能可贵的优点，就是可以把一名除了摔跤什么都不会的MMA新手打造成冠军级别的人物，随前次中量级选手卡普曼的加入，使这里的选手打击能力大大提高。这个团队将在很长一段时间内引领MMA小级别打法的潮流。
NO.8 Blackzilians
这个被称为“黑八”的团队在2011年的时候还鲜有人知，第一次出现在主流媒体上还是因为“蜜糖”。当年“蜜糖”拉沙德-埃文斯还在杰克逊的拳馆训练，由于当时的轻重量级冠军琼斯是自己的同门师弟，为了冠军挑战权，“蜜糖”自愿出走来到Bla ckzilia ns训练，以便向王位发起冲击。
与此同时，从ATT也出走了一部分拳手跟着“蜜糖”来到这里，其中包括像马里奥·斯派瑞这样的高水平教练，还有欧沃瑞姆。Blackzilians以极快的速度扩大着自己的团队，他们请来荷兰天皇级站立格斗教头亨尼·霍夫特，奥林匹克摔跤冠军肯尼·曼迪负责摔跤，这使得迈克尔·约翰逊，维托·贝尔福特，安东尼·约翰逊，以及站立式格斗高手泰隆·斯朋等人纷纷慕名而来。这个拳馆毫无疑问拥有着MMA界最强的站立式格斗水平，着重训练爆发力以及毁灭性重击。在霍夫特的调教下，维托打出了连续3场KO对手的恐怖战绩；安东尼-约翰逊听从了体能教练的建议，在205磅级别打比赛，回归UFC之后也取得了3连胜。“黑八战队”最近又和老邻居ATT战队参加新一期的TUF录制，相信在竞争中，这个拳馆可以走得更远。
NO.9 塞拉·朗戈战队
前UFC次中量级冠军马特·塞拉和他长期训练伙伴雷·朗戈是MMA运动中举足轻重的两个人物，拥有强大摔跤背景的塞拉退役之后和截拳道大师朗戈在长岛开设了自己的拳馆，并命名为塞拉朗戈战队。这个拳馆不停地输出有天赋的年轻拳手，宗旨是质量重于数量，他们不接受从ATT、杰克逊训练营，或者Allian ce过来的拳手，取而代之的是集中注意力在自己的精英小队上。大家还记得魏德曼横空出世的那个夜晚吗？魏德曼KO了蜘蛛人之后，两个欣喜若狂的胖子冲上来和他一起庆祝，这时大家才意识到——哦！原来爱喝啤酒的胖马特自己开了拳馆啊，还收了高徒。
镇店之宝魏德曼自不用说，这个拳馆还培养了阿尔·亚昆塔，阿尔·斯特林，TUF第19季冠军艾迪·戈登，还有一大批正处在上升期的潜力新星。两位教练和学生的之间的交流很紧密，几乎所有学生都是在这里开始他们的职业生涯，所以这二位了解选手们在比赛里的战术和心理状态，他们根据场上局势作出判断，在台下嘶声力竭呼喊的情景早已成为比赛场上一道亮丽的风景，这对于平时训练和战术打造非常重要。
NO.10 Alliance MMA
拥有着前UFC雏量级冠军多米尼克·克鲁兹、前Bellator轻量级冠军迈克尔·钱德勒、以及菲尔·戴维斯、凯文·加斯特鲁姆等众多高手的Alliance MMA，毫无疑问是世界顶级训练营之一。这个拳馆最初由UFC重量级选手布兰登·维拉和训练伙伴德尔·菲罗在圣地亚哥创立，之后很多有天赋的选手慕名而来，除了上面提到的几位，还有罗斯·皮尔森，迈尔斯·朱瑞，卢克·巴奈特，这里的训练重点是强有力的抱摔和快进快出的步伐配合打击，菲尔·戴维斯刚来Allian ce的时候除了摔跤什么都不会，几年之后他已经变成可以战胜町田龙太的全面手了；而克鲁兹更是在这里开发出了著名的跳蚤打法，在雏量级所向披靡。值得一提的是，瑞典名将古斯塔夫森备战琼斯的时候正是在这里训练的，结果赐给了不可一世的骨头职业生涯最艰难的一战。Alliance的缺点也比较明显，那就是擅长于打造半成手，没有属于自己的一套塑造新手的方法，现在随着克鲁兹长期受伤被剥夺腰带，戴维斯连败，这个拳馆正在经历一段比较艰难的时期。