【摘 要】
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对于不少跑友来说，跑步是一件让人上瘾的事情。这是有科学依据的。跑步和运动会对大脑产生生物化学作用，产生内啡肽，从而改变运动员的情绪。 跑步能释放年轻激素 内啡肽被
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对于不少跑友来说，跑步是一件让人上瘾的事情。这是有科学依据的。跑步和运动会对大脑产生生物化学作用，产生内啡肽，从而改变运动员的情绪。 跑步能释放年轻激素 内啡肽被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，在内腓肽的激发下，身心处于轻松愉悦的状态，可以帮助人排遣压力和不快。从心理的层面，也可以来解释，为什么中产阶级人群，更爱跑马拉松或者登山这样的极限运动。那就是极限运动给了他们很强的满足感，这种满足感和做企业的满足感非常相似，甚至和人在整个职业生涯的满足感非常相似。
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