【摘 要】
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9月20日是“全国爱牙日”,上海交通大学附属瑞金医院口腔科主任医师高益鸣提醒,预防龋齿,加强牙齿保健,需掌握正确的刷牙方法.rn“面面俱到”的刷牙方法rn调查显示,超过90％的中国人采用横向刷牙的形式,这对牙釉质是一种物理磨损.时间长了就容易形成“楔形磨损”,容易使牙齿酸痛、敏感.不少人到了冬天用冷水刷牙时,牙齿容易疼痛,就因“楔形磨损”引起.建议大家坚持“竖刷法”,就是将牙刷毛刺尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到,做到“面面俱到”.
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9月20日是“全国爱牙日”,上海交通大学附属瑞金医院口腔科主任医师高益鸣提醒,预防龋齿,加强牙齿保健,需掌握正确的刷牙方法.rn“面面俱到”的刷牙方法rn调查显示,超过90％的中国人采用横向刷牙的形式,这对牙釉质是一种物理磨损.时间长了就容易形成“楔形磨损”,容易使牙齿酸痛、敏感.不少人到了冬天用冷水刷牙时,牙齿容易疼痛,就因“楔形磨损”引起.建议大家坚持“竖刷法”,就是将牙刷毛刺尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到,做到“面面俱到”.这种方法可以有效消除菌斑及软垢.
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回味早餐要么把剩菜剩饭加热一下,要么把剩饭菜炒一炒、泡一泡,要么把剩菜煮面条.殊不知,剩饭剩菜隔夜可能产生亚硝胺,对人体健康不利.rn游击式早餐图省事在路边店或小区门口购买,边走边吃.这时,手脚全身同在运动中,不论从什么角度说都不卫生、不健康.
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有些人的身体总感觉莫名的疼痛,去医院做CT、核磁等检查,结果都显示正常.人们会说这不是没病吗,但事实上他们可能还真有病,这种病就叫纤维肌痛.由于目前医患双方都缺乏对该疾病的认识,患者反复就医却不能获得对症治疗,结果是疼痛持续,影响了正常生活工作.
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父亲退休后,在一位摄影老友的影响下,买了一台单反相机,自此后便是早出晚归.打他电话,不是在上摄影课,就是在拍外景,每天忙得不亦乐乎,像个年轻人一样活得生龙活虎.rn迷上摄影很费钱,这两年的养老钱,全被父亲花在器材上了,母亲颇有意见.
朋友跟我说:“我家真的好可怕.周末,我老公躺在沙发上玩手机,他爸妈在一边看电视,基本上谁都不说话,气氛好奇怪.”家里五个人,三个人几乎都不说话,她看在眼里,感受在心头,窒息在每一个毛孔.rn“冷漠症”这个词,是她告诉我的.她觉得自己家总是冷冰冰,每个人都很冷漠,想去交流却得不到回应.
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近年来,城市女性癌症患者的人数迅速攀升,其中乳腺癌、肺癌尤其高发.癌症的发生是基因、生活环境、生活方式等多重因素共同作用的结果,由上海中医药大学何裕民教授主持的一项亚健康课题调查显示,在日渐增多的城市女性肿瘤患者中,有些人并没有肿瘤家族史,也没有明显的不良生活习惯.癌症“盯”上她们,往往是因为长期的精神压力及不良心理因素在癌症的发生发展过程中被她们轻视了.
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