战国中期，齐宣王召见士人颜斶。面见齐宣王的时候，齐宣王很强势地对颜斶说：“颜斶，快点走过来啊。”那一瞬间，颜斶觉得尊严受到了挑战，于是他定住脚步，毫不相让地说：“大王，还是请您走过来吧。”
　　朝堂上的众位大臣纷纷指责颜斶。齐宣王也提醒他说 ：“希望先生能与我交往，我将以上等宴席招待您，外出备有高级车马供您使用，妻子儿女也能穿上华贵的衣服。”意思是你想要得到这些必须付出一些代价。
　　颜斶诚恳地对齐宣王说：“我颜斶是一个乡野士人，如果追求利禄富贵，就如同一块璞中的美玉，破璞而出，被工匠雕琢，虽然地位尊贵，但是他的精神、本质已经受到了伤害，我希望回到家乡，晚点吃饭权当吃肉，悠闲散步权当乘车（安步当车），不犯王法权当富贵清静纯正，这才是玉的快乐啊！希望大王能够成全我，让我‘返璞而归真’吧！”说完，颜斶起身辞谢而去，再不回头。
　　生活不仅需要面包，还需要诗和远方。世间像颜斶这样活得清醒的人又有多少呢？有时候，我们为了追逐物欲的享受，放弃了自己的时间、自由、尊严，甚至是健康。等到回头看才发现，我们费尽心思得来的东西都是身外之物，而心灵却从未休息。

1.朴素地过好每一天

　　有人说：十年前，我们奔向城市；十年后，我们回归农村。
　　城市工资高，交通便利，医疗教育水平好，但是随着人口聚集，一系列问题诸如环境污染、交通拥堵、竞争大等也产生了，许多人因此患上了“城市病”。
　　在大理，有一家叫做“明理公社”的原生态农场。白天，人们面对苍山，看白云滚滚而来；夜晚坐在篝火旁，慢慢將锅里的食物煮沸。经营这家农场的女主人曾经是一家大型集团的高管，年过半百的她某一天突然意识到，人生到了后半程，其实不在于赚了多少钱，而在于餐桌上的饭食。她十分怀念小时候在农村吃到的原生态饭食，于是动手创办了这家农场。坚持原生态成本很高，但她坚持还原食物本来的味道。她的农场不仅给孩子们提供了与大自然亲近的场所，也吸引了从全国各地过来放松身心的都市白领。她下地种菜种花，生活虽然朴素，但也充实。

2.最平淡的幸福来自家庭

　　日本有一个著名的博主叫安部明雄，五年来他坚持拍自己的妻子做饭，充满烟火气的场景不知不觉中治愈了4万多人。他和妻子的相遇也是从食物开始的。他第一次遇见她时，她在河边洗着白薯，笑意盈盈，温暖明媚。婚后本来是为了记录孩子的成长买了相机，后来发现，原来妻子做饭的场景那么美，生活之美就藏在一餐一饭里。别人问他：“你的梦想是什么？”他回答：“我的梦想就是生活啊。”
　　这是一个多么清醒的男人，从生活的每个场景中品味到幸福，从琐碎的细节中感受到光明，对眼前展现的所有事物都无比热爱。柴米油盐酱醋茶，热气腾腾的生活，就是幸福的真谛吧。

3.过干净明亮的日子

　　周末的时候你们会干什么呢？
　　我会选择待在家里，将所有的角落清扫一遍，将要洗的衣服、床单都洗干净晾好。一切做完后，静坐在沙发上，给自己倒一杯清茶，看着干净明亮的屋子，闻着空气中散发的洗衣液的清香，由衷地感到放松。这种放松是双重的，来自身体和精神。在这种状态下，人会进入一个前所未有的舒适状态，体会到前所未有的幸福。
　　客行虽云乐，不如早旋归。
　　生活不需要大富大贵，简单朴素就好。
　　幸福不需要轰轰烈烈，平平淡淡就好。
　　日子不需要喧嚣娱乐，返璞归真就好。