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目的了解当前我国高校大学生睡眠质量,观察熄灯对大学生睡眠的影响。方法采用横断面调查设计,在我国6所大学2009-2012年入学的大学生中采用单纯随机抽样,用自制的结构式问卷调查的方法收集相关数据并进行分析。结果不同性别学生睡眠时间的固定性存在明显差异,且男生睡眠时间不足情况较女生更为常见(χ2=7.801,P=0.043)。同时调查还发现男生在周末或假期睡眠时间比平时更少,但是该情况女生明显少于男生(χ2=6.493,P=0.046)。男生宿舍晚上吵闹现象明显多于女生宿舍(χ2=5.772,P=0.050),分析其原因主要是男生宿舍经常玩游戏至深夜,甚至影响到临近宿舍的同学休息。对有宿舍标识的54间学生宿舍调查结果显示,78%(42/54)的学生宿舍有熄灯制度,其中67%(28/42)的学生宿舍严格执行熄灯制度;对42间有熄灯制度的学生宿舍,74%(31/42)的学生宿舍熄灯时间均在23:00以后,仅有26%(11/42)的学生宿舍熄灯时间在22:00-23:00。学生对熄灯制度的态度调查结果可见,52%(601/1,155)学生表现出无所谓的态度,35%(401/1,155)学生表示赞同,但仍有13%(153/1,155)的学生表现出厌恶熄灯制度,其中以男生为主,其原因主要与男生晚上喜欢玩游戏有关。65%(751/1,155)的学生在熄灯后半小时之内睡觉,但是也有14%(162/1,155)的学生入睡时间在熄灯后一小时以后。87%(1005/1,155)的学生认为宿舍吵闹、熄灯制度的缺失或执行的不力不仅影响同宿舍同学睡眠质量,还影响到其他宿舍同学(χ2=5.213,P=0.004)。从睡眠质量来看,29%(335/1,155)的学生经常出现睡眠障碍。其睡眠障碍的原因调查结果可见,14%(162/1,155)的学生是由于学习压力,主要出现在复习期间经常熬夜复习;21%(245/1,155)是由于感情问题;23%(266/1,155)是由于宿舍吵闹。不同年级学生与由熄灯到入睡所需的时间无关(χ2=9.586,P=0.887)。从对熄灯的态度可以看出,对熄灯态度越是厌恶的学生入睡时间越长,(χ2=25.564,P<0.001)。结论大学生均存在不同程度的睡眠问题,作为高校学生管理部门,应科学、合理安排课程设置,规范就寝时间,改善睡眠环境;同时引导学生调节自我情绪,协调人际关系,矫正心理问题,建立良好的社会支持系统,改善大学生的睡眠质量,提高大学生的身心健康水平。